Az Amadeus Patricia csak rost! Így fogyott és hogyan alakította testét! 7 Élet
Patricia Cimpoiasu, az Amadeus együttesben gordonkázó és fuvolázó gyönyörű művésznő néhány hónapos edzés után látványosan formálta testét, képzett edző vezetésével.
A barna tavaly nyáron azért indult, hogy szemmel láthatóan javítsa fizikai állapotát. Ezután egyedül kezdett otthon edzeni, az interneten aerobik órákat vett.
Látva, hogy az eredmények későn jelentek meg, elment az edzőterembe, ahol egy edző segítségével végül hasára kapta a négyzeteket, és végül egy fitneszipar számára készült magazin címlapjának pózolt.
"Az otthoni aerobikkal kezdtem, 2000 óta Mezei Emiliával folytatott oktatóprogramot követtem. A gyakorlatok minden reggel energiát és jó hangulatot adtak. Aztán elkezdtem edzőterembe járni, és személyi edző vezetett. Megtanította, hogyan kell dolgozni, csak a testtömegemet használva.
Ezután XBody edzést végeztem a Fit Express-ben, Sorin Oprea. Az elektródákhoz csatlakoztatott speciális öltönyt viseltem. Különböző lüktetésekkel és intenzitással összehúzza izomterületeit, miközben 20 percig végez aerob mozgásokat. Ezen edzések után életemben a legerősebb izomlázam volt. De az erőfeszítés megérte, mert az eredmények láthatóak voltak.
Ezt követően elkezdtem gyakorolni a gépeket, vadakat lőni. Ez egyben igényes kihívás is volt, mert két hét alatt nagyon jó formába kellett kerülnem, amikor a fitnesz és testépítés magazin fotózását ütemeztem.
Így kötöttem ki szinte minden reggel az edzőteremben, vadállatokat húztam és sétáltam a gazdát. ", Patricia azt mondja.
A művész növelte izomtömegét és testét tonizálta, miután állandóan edzőterembe ment, ahol egy vagy két órás edzéseket tartott.
"Nem fogyni akartam, hanem csak azért, hogy túl legyek a fizikai állapotomon, növeljem az izomtömeget és hogy testem legyen.
Jelenleg több kilogramm van, mint korábban, de azért, mert nagyobb az izomtömegem.
Jelenleg Max Fit-lel (Andrei Marius Florian) dolgozom, aki rendkívül szenvedélyes, fegyelmezett és elkötelezett ember.
Emlékszem, hogy az edzés első napján az első 10 perc után rosszul lettem, elmentem WC-re és hánytam. Aztán megértettem, hogy ő csak a szintemet akarja megvalósítani, és annyira arra koncentráltam, hogy mindent a lehető legjobban végezzek, és minél több gyakorlatra, hogy nem vettem észre, hogy testem még nem szokott hozzá egy új megközelítéshez. Ilyen még soha nem történt vele, és azt hitte, feladom. De másnap, egy órakor már visszatértem az edzőterembe. Nagyon jó pedagógus és támogató, mottója: "Minőség, nem mennyiség!". Mindannyian hajlamosak vagyunk panaszkodni az edzőteremben, és azt mondani, hogy "nem tudok", mintha az edző arra kényszerítene minket, hogy a végére vigyük a sorozatot, de nekem tetszett, hogy amikor Maxhoz fordultam ... megértette veled, hogy minden aszerint, hogy mennyit tudsz és mennyit akarsz magadtól, attól függően, hogy szellemileg hogyan készülsz fel és motiválod magad "- mondja a művész.
Patriciának ma már nagyobb az izomtömege és sokkal kevesebb a zsírja.
"Megállapítottam, hogy körülbelül 5 kilogramm van még, de nem féltem, tudván, hogy mindent irányítanak és az új megközelítés szerint. Most 56 kg vagyok 1,69 cm magasságban és a zsírtömeg-indexem 18,2. A masszázs lányai azt mondták nekem, hogy jó lenne még egy hamburgert enni. A derekamnál soha nem volt 66 cm-nél kevesebb vagy kevesebb ... talán azért, mert nem lerakódom azon a területen ", megemlíti a csillagot.