Az amerikaiak lenyelik; egyenértékű 22 teáskanál cukorral naponta La Presse

lenyelik

Fotó: La Presse fotókönyvtár

Kölyök alakú nyúlós medvék

Jamie Stengle
TÁRSULOTT NYOMTATÁS

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Táplálkozás% 2F200908% 2F26% 2F01-895978-az amerikaiak lenyelik a 22 kanál megfelelőjét -the-of-sucre-per-jour.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Megosztás a Facebook-on ">
  • ✓ Másolt link

Egy jó kanál cukrot? Az amerikaiak 110 milliliter cukrot fogyasztanak minden nap, ami 22 teáskanálnak felel meg, és itt az ideje, hogy ezt az összeget drasztikusan csökkentsék - mondja az American Heart Association.

Ennek a hozzáadott cukornak a legnagyobb része, ami 355 kalória, és két doboz szódával és egy tábla csokoládéval egyenértékű, üdítőkből és cukorkákból származik. Az amerikai szövetség szerint a nők többsége nem. Nem szabad 30 milliliternél többet lenyelni. hozzáadott cukor, ami hat teáskanál vagy 100 kalória egyenértékű, függetlenül attól, hogy ezek édesítőszerek és szirupok, amelyeket az ételhez adnak a gyártás, az elkészítés vagy az asztalnál. Másrészt a legtöbb férfi nem fogyaszthat 45 milliliternél több hozzáadott cukrot, vagy kilenc teáskanálnál vagy 150 kalóriánál többet.