Az Ampur diéta kezdete hétfőn az - amapur napló - fórum

Tegnap nem volt olyan nagyszerű napom. Gyengének és fáradtnak éreztem magam, de a fogaim összeszorultak, mert esedékes volt a hétvégi bevásárlás (ételt vásárolni a családnak), és a lakást kicsit meg kellett takarítani. Ma megint jobban érzem magam. Tehát egyelőre ennyi.

kezdete

talán már elolvasta a nevemet egy másik bejegyzésben!?
Szerintem nagyon jó, hogy gyakran írtok egymásnak, reméltem a többiektől, akik akkor velem írtak, de sajnos nem így volt. Remélem, csatlakozhatok hozzád, még akkor is, ha 2012. augusztus 20-a óta visszatérek a normál étkezéshez. Csak 5 napig maradtam az amapur diétán, nekem nem ez volt az igazi. De nagyon jól gazdálkodom, a súly és minden más kevesebb, annak ellenére, hogy eleget eszem (a helyes dolgot), és jóllakok. Most összesen 8,9 kg a súlyom, nagyon jó, de sajnos még nem értem el a célomat:-( De rendben lesz.
Több súllyal kezdtem, mint te, ha ott voltam korábban.
Mi a véleményed róla, miután befejezted a diétát és tovább írtál.

Szép estét!
Julia

így néhány rövid adat a végén
Kezdeti súly; 86,3kg
25.10. = 66,0kg = -2,3kg
Derékbőség; 89cm
25,10 = 86 cm = 3 cm
Nagyon örültem ennek a diétának. Most már csak meg kell tanulni ragaszkodni ehhez.
Sajnálom Cassiopeiát, de nincs időm tovább írni itt. Csak a 10 napra tervezték.
Kívánom mindenkinek, hogy folytassa a sikert

Ma megkaptam a 21 napos intenzív kúra csomagomat, és február 18-án, hétfőn szeretném megtenni. Rajt. Örülnék, ha lenne egy kollégám. Hétfőn megmérem és megmérem magam, és úgy döntöttem, hogy rendszeresen vezetem a naplót.