Az anabolikus diétás könyv receptjei ingyenes szállítással
Nincsenek hozzászólások
Legyen Ön az első, aki elmondja véleményét az "Anabolikus étrend receptek".
A legjobb ételek az anabolikus étrendhez
Gyorsabb izomnövekedés egyidejű zsírvesztéssel és minden nap teljes táplálkozással - ez az anabolikus étrenddel lehetséges! Ezek főbb jellemzői és alkalmazása az azonos nevű könyvben található.
A legjobb ételek az anabolikus étrendhez
Gyorsabb izomnövekedés egyidejű zsírvesztéssel és minden nap teljes táplálkozással - ez az anabolikus étrenddel lehetséges! Ezek főbb jellemzői és alkalmazása az azonos nevű könyvben található.
Metabolic Balance® A szakácskönyv minden napra
Alacsony szénhidráttartalom: Rendkívüli receptek
Az Eat-tiszta étrend. Az eredeti
Tudatosan alacsony szénhidráttartalmú különszám - főzés gyulladás ellen
Tudatosan alacsony szénhidráttartalmú különszám - alacsony szénhidrát Adventben
Fogyjon le a Thermomix segítségével
Martina Kittler, Bettina Snowdon
Tudatosan alacsony szénhidráttartalmú grillezés
Tudatosan alacsony szénhidráttartalmú különszám
Fogyjon le és gyógyuljon meg az optimalizált keto étrenddel
Az optimalizált keto diéta - új teljesítménytáplálás a súlyzós edzéshez
Klaus Arndt, Judd Biasiotto
Fehérje és aminosavak kézikönyve
Klaus Arndt, Torsten Albers
Klaus Arndt, Stephan Korte
Judd Biasiotto, Stephan Korte, Klaus Arndt
A legjobb ételek az anabolikus étrendhez
Gyorsabb izomnövekedés egyidejű zsírvesztéssel és minden nap teljes táplálkozással - ez az anabolikus étrenddel lehetséges! A diéta fő jellemzőit és alkalmazását az azonos nevű könyv ismerteti.
Ennek a könyvnek az "Alacsony szénhidráttartalmú receptek az anabolikus étrendhez" első részében ezt a táplálkozási koncepciót tudományosan alátámasztják és tovább finomítják. Fokozott figyelmet kell fordítani nemcsak a szénhidrátbevitel csökkentésére, hanem a megfelelő zsírsavak biztosítására is. Csak így lehet teljes mértékben kiaknázni az "anabolikus étrend" előnyeit, például a jelentős zsírvesztést, a megnövekedett sportteljesítményt és az optimális egészségi állapotot.
Aki állítólag "egészségügyi hátrányok" miatt nem tudott semmit sem nyerni az anabolikus étrendből, meglepődve értesül arról, hogy korai őseink csak egy ilyen étrendnek köszönhetően fejlődhettek modern emberré. A gabonafogyasztásra való áttérés puszta szükségletből fakadt, de nem abból a vágyból, hogy hús helyett kenyeret egyen. A szénhidrátfogyasztás gyakran nemcsak elhízást okoz, hanem - az ismert problémák mellett, mint például a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek - számos más súlyos betegségért is felelős. Úgy gondolják, hogy a gabonafélék és hüvelyesek ok-okozati szerepet játszanak az autoimmun betegségek, például a sprue, a Chrohn-kór és a sclerosis multiplex kialakulásában; Számos egyéb panasz (migrén, bőrprobléma stb.) Enyhíthető vagy gyógyítható a gabonafehérjék elkerülésével.
Ráadásul az étrendünkben található zsírok nemcsak kalóriát szolgáltatnak, hanem a szervezet megfelelő működéséért is sokféleképpen felelősek. A nem megfelelő zsírok hosszú távú fogyasztása az életmódbeli betegségek egyik fő okává vált, mint pl
Szívbetegség és rák felismert. A zsírsavak helyes egyensúlya a szervezetben viszont nemcsak pozitív hatással van számos betegség kezelésére, hanem természetes módon segíti a sportolót az anabolikus anyagcsere és a legjobb sportteljesítmény elérésében.
A könyv második része az anabolikus étrend mindennapi gyakorlatával foglalkozik: Miért nem kell gyötrődnie a mély ketózisban a testzsír elvesztése érdekében, a ketogén étrend kezdetén elvégzett állapotfelmérés, az alacsony szénhidráttartalmú étrend különböző formái és az Ön számára megfelelő ételek Az anabolikus étrend a legalkalmasabb. A "ketogén gyorsétteremre", az ökológiai termékek valódi és feltételezett előnyeire, valamint a zsírsavak összetételére való hivatkozással az anabolikus étrend mindennapos végrehajtása.
A harmadik rész az egészséges, ketogén étrend receptjeit tartalmazza. Nem kell, hogy egyoldalú vagy nyájas legyen: Több mint 100 recept húsra, halra és tenger gyümölcseire, tojásos ételekre, levesekre, zöldségekre és salátákra, valamint harapnivalókra, szószokra és mártásokra. Az egyszerű, gyorsan elkészített ételektől az ínyenc ételekig, meleg vagy hideg ételekig, de mindig alacsony a szénhidráttartalma. Minden étel táplálkozási információkat tartalmaz (szénhidrátok, fehérje, zsír, kenyéregységek adagonként). Az ételek elkészítése pontosan leírva van, hogy a laikusok is eligazodjanak ezen a szakácskönyvön.
Számos tipp és trükk a ketogén étrend gyakorlásához, egyértelmű táblázatok és táblázatok, valamint rengeteg információ az anabolikus étrend optimális használatáról minden területen - sport, fogyás és lábadozás.