Az ananászdiéta 3 nap alatt 1 kg-ot fogy
Akár kozmetikai, akár orvosi célokra, a fogyás kihívást jelent. A fizikai aktivitás és az étrend megváltoztatása szükséges ennek a kihívásnak a teljesítéséhez. De a hosszú távú étrend valódi felfordulást okoz az illető életmódjában és mentális szinten. Tehát néhányunk számára jobb, ha gyors diétákat folytatunk, hogy elveszítsük a plusz kilókat, mint az ananászos diéta !
Az ananásznak valóban számos előnye van. A szár és a gyümölcs is tartalmaz egy bromelain nevű enzimet. Ez utóbbi gyulladáscsökkentő, tumorellenes, ödémaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Emellett segíti az emésztést és javítja a keringési és a szív- és érrendszert. Ezenkívül az ananász antioxidánsokból, mangánból és C-vitaminból áll, amelyek hasznosak a szervezet számára. Segítenek küzdeni a szabad gyökök megjelenése ellen, amelyek a bőr öregedésének okozói és hozzájárulnak a csontok egészségéhez.
Fogyasztása különösen étrend részeként szükséges, mert a bromelain a fehérjék lebontásával elősegíti a zsír eltávolítását, ezért vizelethajtó hatása. Ezen túlmenően az ananászban található rostok tartós jóllakottság érzetet nyújtanak. Éppen ezért ajánlott ananász kúrákat szedni, például az általunk javasolt étrendet, ha fogyni szeretne.
Az ananász diéta
Reggeli: Egyél reggelire a következő három napra két szelet friss ananászt és egy szelet pirított teljes kiőrlésű kenyeret.
Választhat cukrozatlan zöld teát, ananászlevet vagy ananászteát. Ez utóbbi elkészítéséhez gyűjtsük össze az ananász héját. Tisztítsa meg, majd merítse forrásban lévő vízbe. Hagyja meredeken 30 percig, és feltétlenül szúrja meg a bőrt 10 percenként, hogy az ananász héja felszabadítsa minden tulajdonságát. Ezen felül adhat hozzá egy kis fahéjat, hogy fokozza az ízét és növelje a karcsúsító hatékonyságot.