Az ananászdiéta előnyei és hátrányai Ez áll a háttérben - CHIP
Az ananászos diétával gyorsan lapos hasat kaphat, mivel a gyümölcs enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják a fehérjéket. Ez serkenti az emésztést és leadja a fontokat. Itt megtudhatja, hogy mely előnyei és hátrányai vannak.
Az ananászdiéta mögött ez áll
Az ananászos diétával csak több napig eszik friss ananászt, semmi mást. Frissen facsart ananászlé, cukrozatlan tea és szénsavas víz is megengedett. Az étrendet 1 és 7 nap között tartják, de nem ajánlott mindenkinek.
- Az ananász enzimeket tartalmaz a fehérje emésztéséhez. Ennek eredményeként az emésztetlen élelmiszerek vagy a nehezen emészthető fehérjék lebonthatók, emészthetők, felhasználhatók vagy kiválasztódhatnak az emésztőrendszerben.
- Ezenkívül a gyümölcs sok folyadékot, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek betöltik az üres raktárakat. Ezek serkentik az emésztést, tisztítják a testet és segítenek a régi anyagok méregtelenítésében.
- Az emésztetlen ételektől a gyomorban maradt néhány font gyorsan leesik. Az eredmény lapos has, mivel ismét helyet teremtettek.
A diéta előnyei és hátrányai
Ha lapos gyomrot szeretne, elegendő, ha rendszeresen friss ananászt tartalmaz az étlapjába. Ez a test számára is jobb, mivel hosszú távon élvezi a gyümölcs előnyeit, és nem kell rövid időn belül radikálisan megváltoztatnia az egész emésztési folyamatot. Ez megakadályozza a jo-jo effektust is.
- Az emésztés serkentésére 1-2 nap ananászdiéta elegendő. A test minden emésztetlen anyagot átengedhet és feldolgozhatja anélkül, hogy új ételekkel kellene foglalkoznia. A böjt is ezeket az előnyöket kínálja.
- Az ananászos étrendben a testet az enzimek is támogatják, ezért könnyebben képes lebontani és válogatni az ételmaradékokat. 1-2 nap tehát megkönnyebbülést jelent a test számára. Megszabadul a szokásos táplálékfelvételtől és támogatja a régi ételmaradékok emésztését.
- Másképp néz ki, ha a diéta hosszabb ideig tart. A test a szokásos emésztéshez igazodik, és most újra kell igazodnia. Ez hiánytünetekhez és súlyos kellemetlenségekhez vezethet, mert a test nem szereti, ha kiszakítják természetes működéséből.
- Az is lehet, hogy abbahagyja a takarítást, és ezentúl ragaszkodik minden régihez, mert nem tudja, mikor lesz új étel. Itt a psziché játszik nagy szerepet, és hogy mennyit igazítottad magad és tested előre az étrendhez.
- Jobb, ha a 3. naptól kezdve javítja étkezési szokásait, hogy az emésztetlen étel ne térjen vissza a gyomrába. Ezért továbbra is naponta, vagy legalább rendszeresen, de a szokásos étkezés mellett kell enni az ananászt.
Tippek az ananászdiéta után
Rendszeresen beépíthet ananásznapot is, például hetente vagy havonta egyszer. Ezenkívül egyszerű változtatásokat végezhet az emésztés megkönnyítése érdekében.
- Például, ha ételt eszel egyenként, a test könnyen felismeri, hogy mely baktériumok és enzimek szükségesek az emésztéshez.
- Ha az étel összekevert, akkor először mindent szét kell válogatnia, és csak ezután tudja eldönteni, mire van szükség.
- Ez alatt az idő alatt nem tud más munkával, például a sejtek egészségének megőrzésével foglalkozni, mert sokáig az emésztéssel van elfoglalva.
- Egyszerre egy étel elfogyasztásának további előnye, hogy pontosan érezheti, hogy mire van szüksége a testének és mennyi. Ismét jobb lesz a kommunikáció közted, a tested és az emésztőrendszer között, és a lapos has válik magától értetődővé.
Ízelített már belőle? A következő tippben megtudhatja, hogyan kell megfelelően tárolni az ananászt.