Az ANSES legfrissebb ajánlásai az étrendről Napi öt gyümölcs és zöldség, igen,

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

ÉTEL - napi 5 gyümölcs és zöldség, igen, de ez még nem minden. A Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (ANSES) január 24-én, kedden bemutatott új ajánlásai szerint a franciáknak több hüvelyeset és teljes kiőrlésű gabonát kell fogyasztaniuk, és drasztikusan csökkenteniük kell a hideg húsok és cukros italok fogyasztását.

Véleményében az Agnses azt javasolja, hogy "erőteljesen változtasson" a 2002-ben bevezetett nyolc élelmiszer-fogyasztási kritériumon (napi legalább öt gyümölcs és zöldség, napi három tejtermék, keményítőtartalmú ételek minden étkezéskor, állati fehérjék. Naponta egyszer vagy kétszer)., korlátozza a zsírt, a cukros termékeket és a sót, és igyon vizet kedvére).

Az ügynökség algoritmus segítségével meghatározta, hogy melyik étrend felel meg a felnőtt lakosság 97,5% -ának táplálkozási szükségleteinek, miközben megakadályozza a krónikus betegségek kockázatát és korlátozza az élelmiszer-szennyeződéseknek való kitettséget - magyarázta az AFP Irène Margaritis táplálkozási szakember, aki ezek koordinálását koordinálta. élelmiszer-referenciaértékek.

---