Az anyagcsere-egyensúly kritikája, költségei és diétás tapasztalatai
Az új anyagcsere-mérlegről szóló jelentések, valamint a költségekkel kapcsolatos fontos információk és a különböző táplálkozási szakemberek kritikai észrevételei jelenleg rendkívül népszerűek. Örömmel teljesítjük ezt az igényt, és a következő cikkben elmagyarázzuk az anyagcsere-egyensúlyi étrendre vonatkozó tényeket, olvasóink tapasztalatait és lehetséges alternatíváit.
Bulvár magazinok és VIP webhelyek rendszeresen bemutatják nekünk a hollywoodi legfrissebb fogyási trendeket. Jennifer Aniston kiemelkedő példa, és csak az elmúlt évben rengeteg tapasztalattal rendelkezik Metabolikus egyensúly valamint négy másik diéta, amelyeket mindenféle folyóiratban olvashattunk az egyszerű Google keresésnek köszönhetően.
Természetesen minden egyes karcsúsító kezelés csodákat tett. Kár, hogy maga a színésznő nem tud erről semmit, és évek óta csak a személyi edzőkről és az egészséges táplálkozásról áradozott az interjúk során. Mindig óvatosan olvassa el az ilyen címsorokat.
A múltban a metabolikus egyensúlynak kellett lennie Számos vezető tudós kritikája és táplálkozási szakértők. Az anyagcsere-gyógymód ellentmondásos, mert néhány alapvető tézis nem tűnik tarthatónak, és a kutatók véleménye szerint az egész koncepció inkább a jó marketingre és pszichológiára épül, mintsem a számítógépből származó hatékony titkos képletre. A téma rövid bemutatása után leírjuk, miért játszik fontos szerepet a rendszerben mindennek a magas anyagcsere-egyensúlyi költsége.
A metabolikus egyensúlyi étrend folyamata
A csapat körül Dr. Wolf Funfack, a Metabolikus egyensúlyi étrend feltalálója feltehetően pusztán ezért a megjegyzésért emleget minket, mivel a hivatalos információk szerint ez nem egy tipikus szénhidrát-mentes étrend, hanem egy holisztikus anyagcsere-kúra az étrend változásával és az ebből eredő életminőség javulásával.
Ez azonban túlságosan hangzik számunkra, mint egy reklámfüzet szövege. Végül tízből kilenc résztvevő is csak egy okból fogja kipróbálni ezt a módszert: hm elveszít néhány kilót.
A Metabolic Balance kúra vérmintával kezdődik 35 különböző laboratóriumi érték meghatározására. Ennek alapján étkezési terv, étkezési szabályok és a az ételek egyedi listája létrehozott, amely egy közlekedési lámparendszer szerint megmutatja, hogy a jövő táplálkozása milyen irányba halad.
- Az első két napban a szervezet felkészült az étrend közelgő változására, amelyet gyakran 1. fázisnak is neveznek.
- Ezt követően két hetet kell szigorúan betartani a tervnek megfelelően, minden előírás és előírás szerint. Olyan étkezés elkészítésekor, amelyet naponta pontosan háromszor kell elfogyasztani, minden ételt grammra kell mérni. 9 óra után nem fogyasztható étel.
- Ezt követi a lágyított átalakítási szakasz és a végső karbantartási szakasz, amelyben a fejlesztők szerint az étrendet módosítani kellett volna.
Mi a metabolikus egyensúly költsége?
Minden további nélkül egyértelmű azt mondani, hogy legalább egyikkel vagy 400 euró számolni kell. Egy ilyen csomag általában három hónapos kíséretet tartalmaz a programon keresztül, heti mérlegeléssel, valamint megbeszélésekkel és esetleg sportedzésekkel. A vállalat orvosokat, táplálkozási szakembereket és nem orvosokat, valamint érdekelt feleket képez különösebb előzetes ismeretek nélkül a továbbképzésben, hogy aztán felajánlhassák az Metabolikus Balanst hivatalos tanácsadóként.
Az árak egyébként a szolgáltatótól függően jelentősen eltérnek. Láttunk már olyan ajánlatokat az interneten, amelyekben az egyedi kezelések nagyobb kiegészítő szolgáltatások nélkül véget értek 600 euró foglalni. A törvényben előírt egészségbiztosítások nem arányosan fizetik meg ezeket a költségeket.
Időközben egy egész iparág alakult ki a metabolikus kúra körül. Számtalan étterem és wellness szálloda szeretne úszni a siker és ajánlat hullámában speciális menük és programok természetesen minden mindig nagyon egyedi. A Metabolic Balance szakácskönyvek még a könyvtárakban és az online postai megrendelő cégekben is megtalálhatók. Hogy ez hogyan illeszkedik az egyes emberekre szabott étrend-tervekhez, sajnos rejtély marad.
Miért kritizálja sok tudós a metabolikus egyensúlyt?
Pillanatnyilag egyszerűen tény, hogy az egyéni táplálkozás és az anyagcserénkhez (anyagcsere rendszerünk) való viszony kutatása még gyerekcipőben jár. Prof. Hannelore Daniel, a Müncheni Műszaki Egyetemről nemrégiben kritizálta az anyagcsere-egyensúlyt a WDR-ben:
Feltételezni, hogy az A vagy B diétára vonatkozó egyszerű utasításokkal valóban megkapja a várt anyagcsere-reakciókat, kissé naiv.
Ha a vállalat az elméleteket és módszereket tudományosan, egyértelmű kutatási eredményekkel támasztaná alá, akkor kevés lenne a kétség. Sajnos az élelmiszerlista titkos számítógépes program alapján történő kiszámítása átláthatatlan és magyarázat nélkül marad.
Ursel Wahrburg táplálkozási szakértő szintén szkeptikus
A metabolikus egyensúly fogalmának elméletei nincsenek tudományosan megalapozva.
Valójában a program elején végzett vérvizsgálat ismételten vonzza a negatív figyelmet, miközben nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az étkezés elején a fehérjékre összpontosítsanak. Az NRW fogyasztói tanácsadó központ egy lépéssel tovább megy, és panaszkodik az ügyfelek megtévesztésére:
Ha azt feltételezzük, hogy az egyszer meghatározott vérértékek valóban értelmesek, még mindig nincs tudományosan bizonyított összefüggés a meghatározott vérértékek és a súlycsökkenés között. A személyes ételválasztás, egyesek számára a mozzarella és a papaya, mások számára a ricotta és a rebarbara, nem tudományosan érthető.
A felvetők azonban nem ok nélkül állítják, hogy a A metabolikus egyensúlyi étrend készítői Egyetértek. Ezek a fogyásról szóló jelentések nem lepik meg a szakértőket, mert azok, akik alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú és zöldséges étrendet, valamint egészséges szénhidráttartalmú étrendet fogyasztanak, jó eséllyel járnak sikerrel. A sok száz eurós befektetés nem szükséges ehhez az életmódhoz.
Nagyon valószínű azonban, hogy a meredek ár segíti a résztvevőket abban, hogy pszichés szinten maradjanak a labdán. Mottóhoz híven "ha már annyi pénzt fizetek, annak működnie is kell" A szabályokat következetesebben követték, míg a rendszeres személyes tanácsadás ezután további hozzájárulást nyújt a lelkiismeretes megvalósításhoz.
Mindazonáltal nem ritka, hogy a tiszta önfegyelem hatalmas kiadások nélkül hasonló haladást ér el. Ha ötvözi az étrend változásának pozitív megközelítését a tápszeres étrenddel, ugyanazok a fogyás céljai olcsóbban érhetők el, és a mindennapi élet szervezettségétől függően talán még könnyebben is.
Metabolikus egyensúly tapasztalatok
Más portálok számos cikkének gyenge nyomon követhetősége miatt természetesen szívesen támaszkodunk a jól ismert közösségek megfelelő közreműködésére étrendi tesztjeink során. Ebben az esetben is vannak olyanok Az anyagcsere-egyensúly tapasztalatai a fórumokon és blogok, amelyeket nem szabad megemlíteni. Szokás szerint a felhasználók személyes adatait becenevekre vagy keresztnevekre szűkítették, és adatvédelmi okokból alkalmanként megemlítették a kort, a súlyt és a foglalkozást.
Melanie egy helyi alternatív szakemberrel tesztelte az anyagcsere-kezelést. Rövidített kivonat nagyon hosszú Metabolic Balance tapasztalati jelentéséből:
A kezdetektől fogva tisztában voltam vele, hogy egyedül a diétával nincs igazi esélyem a sikerre. Ehhez egyszerűen nincs kedvem, különben rendszeresen kint lennék a friss levegőn, vagy kiegyensúlyozottabban táplálkoznék. De egy fix tervvel ez nagyon jól sikerült, és a csoport is motivált. Az egyszemélyes hívások túl drágák voltak számomra, 500 euróba került volna.
Melanie négy hónap alatt öt kilogrammot fogyott és elégedett vele. Sajnos Sirin tagunk programja sokkal kevésbé volt sikeres, mivel két héttel ezelőtt végül összefoglalta a Metabolikus egyensúly naplójában:
A korlátozások egyszerűen fenntarthatatlanok az életmódom szempontjából. Gyermekként teljes munkaidőben dolgozó munkavállalóként hiányzik a rugalmasság a szigorú követelmények teljesítéséhez. Pontosan öt óra az étkezések között, akkor mindig nagyon figyeljen az utolsó grammra, és csak az asztal szerint vegyen élelmiszert? Ez nem működött nekem hátul és elöl.
A Sirin nem az első, aki panaszkodik a nem mindennapi használat miatt. Különösen a dolgozó nők és férfiak számolnak be negatív tapasztalatok a metabolikus egyensúlyról vagy jo-jo hatás a nehéz körülmények miatt, amelyeket a gyógymód összekapcsol a sikerrel.
Végül egy kereskedelemben kapható diétával végeztem, amelyet sokkal könnyebb használni. És hogy őszinte legyek: az alacsony zsírtartalmú étrend és az az ötlet, hogy kicsit többet sportoljak és sokat igyak, nem ér nekem további négyszáz eurót.
Marly 82 kilogrammos kezdősúllyal indult:
Személyes táplálkozási tervem első látásra természetesen katasztrófa volt számomra. Tanácsadóm azonban azt mondta, hogy rosszabb értékeléseket látott. Ezek az emberek valószínűleg naponta csak egy levél salátát rágnak. Az első két hét rendkívüli változás volt. Időközben jó érzésem támadt a megfelelő főzéshez. Szerencsére gyermektelen egyedülállóként senkit sem kell figyelembe vennem.
Érdekes a következő bekezdés, amelyben Marianne Metabolic Balance tapasztalati jelentése megemlít egy barátot. Bár nem vett részt a kúrán, sporttevékenységekben vett részt, és egy ideig könnyű ételeket is fogyasztott, csak külön terv nélkül:
Amikor összehasonlítottuk az eredményeinket, kissé kiborultam. Az alacsonyabb kezdeti súly ellenére egy ponttal gyorsabban veszített. Természetesen felteszi magának a kérdést, miért fizet ennyi pénzt. De nem szabad másokra nézni, fél év alatt 10 kilót fogytam és persze örülök.
Pontosan a fent említett okok miatt régóta vágyunk egy összehasonlító vizsgálatra, amelyben a tesztalanyok tesztelik az anyagcsere-egyensúlyi étrendet és egy hasonló fogyókúrás étrendet étrendváltással. Akkor vegyen részt igazi ítélet A vállalat számítógépes programja és titkos számításai mennyiben támogatják a fogyást, és hogy a magas költségek indokoltak-e.
Következtetés: drágán vásárolt siker alternatívákkal
Összegzésünk végén a pozitív hír az, hogy a Metabolikus egyensúlyi étrend minden bizonnyal jól hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz. Tartalmazzon alacsony zsírtartalmú étrendet, alacsony zöldség- és szénhidrát-tartalmat, valamint megfelelő mennyiségű vizet minden nap nem rossz tippek, amelyet sok alacsony szénhidráttartalmú megközelítésből már ismerünk. Ha kicsit jobban odafigyel az étrendre, és talán mégis rendszeresen sportol, akkor lefogy.
A titokzatos vérértékelés minden tudományos ismereten túl kevésbé kellemes. Nem hibáztathatunk senkit, aki nem veszi komolyan az eredményeket, és kit magas anyagcsere-egyensúlyi költségek pusztán pszichológiai tőkeáttételként emlegetik a fegyelem érdekében. Az étrend mindennapi használatának nagyon rossz alkalmassága, amelyről az érdekelt feleknek előzetesen tisztában kell lennie, szintén kritikával illeti.
Véleményünk szerint azok, akik odafigyelnek a pénztárcájukra, a tápszeres étrenddel, valamint a tudatos étrenddel indulnak utána fogyókúrás étrenddé, hosszú távú sikerrel. A vezető tudósok is ok nélkül hirdették az egészséges táplálkozásról leírt téziseket éveken át.
A leghatékonyabb diéták 2020
Olvasóink választották: Melyik étrend győzi meg jó eredménnyel?
Több mint 10 éve részletes publikációkat kínálunk az egészségével kapcsolatos aktuális témákról.
Gyors és egészséges fogyás: Olvasóink minden tapasztalata étrend nélküli étrend koncepcióról.
Az egészségügyi műsor szerkesztői az anyagcsere-egyensúlyt 3,2-vel értékelik a maximum 5 pontból.