Az anyagcsere-kúra Fogyjon egészségesen, finom receptekkel

Szeretné leadni a fontokat, miközben egészséges marad? Szeretne fogyni anélkül, hogy éhes lenne, és formálná álmai alakját, és még mindig élvezné? - akkor anyagcsere-kúránk éppen neked való!

egészségesen

Az anyagcserénk gyógyul - mi ez valójában?

Annak érdekében, hogy elérje a kívánt súlyt, jól érezze magát körülötte és büszke legyen álmai testére, nekünk van egy szakmai Anyagcsere kúra tervezett. A diéta más formáihoz képest az anyagcsere-kúra nemcsak ideiglenesen csökkenti a testsúlyát, hanem megváltoztatja a súlyát is Táplálkozási magatartás, helyettesíti az egészségtelen szokásokat és szokásokat, így sokáig kitarthat szép, karcsú és fitt marad.

Viszlát a nem kívánt súlytól! Ez az anyagcsere-kúra biztosítja a bevitelét alapvető Létfontosságú anyagok biztos, hogy egészséges maradsz, és hogy a tested felesleges zsírt éget, de mindig ellátják mindennel, ami az egészségedhez és az aktív életmódhoz szükséges.

Ezek azért vannak, hogy ne kelljen fáradságosan kutatni magad tápláló, Vitaminok és Ásványok hatékony kapszulákba csomagolva. Az anyagcsere-kúra érdekében ezeket az étrend-kiegészítőket mi magunk állítjuk elő, a legszigorúbb előírásoknak megfelelően és a legmagasabb minőségben.

Az anyagcsere-kúra szabályozza a kalóriabevitelt különböző fázisokban, így kezdetben lényegesen kevesebbet, később azonban pontosan annyi kalóriát fogyaszt, amennyire valóban szüksége van. Mert amint kevesebb energiát vesz fel, mint amennyit naponta használ, teste felhasználja tartalékait és megég gyűlölt A szerelem kezeli.

Természetesen a gyógymódban elmagyarázzuk, hogyan számolja ki pontosan az igényeit, és megmutatjuk, hogyan tud illető Nap alapértelmezett egyszerűen megfeleljen. Mi nem csak a praktikus étkezést helyettesítjük, a miénk szuper finom DailyShake, de fantasztikus recepteket készítettek a fogyáshoz és a testsúly ellenőrzéséhez, különösen az anyagcsere-kúra érdekében.

Így lehet fogyni, éhezés nélkül és még mindig egyél egészségesen és élvezetesen! Meg fog lepődni, milyen finomságok várnak rád!

Az anyagcsere-kúra - hogyan működik valójában?

Mint már említettük, anyagcsere-kúránkkal különböző fázisokon megy keresztül, hogy csökkentse a súlyát, de azután is képes legyen sikeresen megtartani.

A felkészülési napok

Amint megkezdte az anyagcserét, és megkapta a termékcsomagját, két felkészülési napot él át. Ezekben a napokban a szíved szerint lakomázhatsz, bármit és amennyit csak akarsz. A csokoládétől a hasábburgonyán át a lasagnáig - minden korlátozás nélkül megengedett, mert ezen keresztül zsír-, cukor- és szénhidrátokat tartalmaz Kalóriabomba fokozza az anyagcserét.

Ez szándékos, így teljes sebességgel fut és rengeteg zsírt éget el az anyagcsere-kúra következő szakaszaiban. Tehát sajnálkozás nélkül kedveskedhet kedvenc édességével, és erőteljesen megragadja őket.

A diéta szakasz

A korlátlan élvezet után a diéta szakasz az anyagcsere-kúrát követi. Ezen az időszakon belül 30 nap nem szeretett fontokat kellene leadnia, miért a tied Kalóriabevitel tovább legfeljebb 1000 kilokalória fojtott. A reggelijét azzal a mindennap váltja fel DailyShake, Élvezze egy finom ételt ebédre és vacsorára, amelyet a fogyás változatos receptjei közül választhat, és maga főzheti meg, és kettő között kényeztesse magát kicsi Snackek.

Annak biztosítása érdekében, hogy megfelelő vitaminnal és tápanyagokkal legyen ellátva, a shake reggelit a egészséges Kapszulák, amelyeket anyagcsere-csomagjaink tartalmaznak. Néhány egészségtelen hizlaló étel, például cukor, alkohol, tejtermékek és késztermékek ez idő alatt teljesen eltűnnek az étrendből.

Ez a korlátozás csökkenti a áruló Étel utáni sóvárgás és fogyhat anélkül, hogy éhezne.

A stabilizációs szakasz

Az anyagcsere-kúra következő 30 napján az alaprendszer változatlan marad: reggelire meginja a DailyShake-ét, napi két harapnivalóval kedveskedik magának, és ebédidőben és este főz valamit a széles körű receptgyűjteményből ebben a szakaszban. A napi kalóriabeviteled megvan 80% -a az alapanyagcserének.

Néhány étrendcsoport, amely a diéta fázisában tabu volt, most lassan visszatér a mindennapokba, így az anyagcsere-rend lépésről lépésre visszavezet a normális étrendhez, amely még mindig lehetővé teszi, hogy karcsú maradjon.

Az anyagcsere-kúrádnak erre a részére is van különleges Étrend-kiegészítők kifejlesztett, amely optimálisan támogatja Önt és végigkíséri a kúrán.

Karbantartási szakasz

A metabolikus rend ezen utolsó részét használják Ellenőrizze a súlyát valamint megváltozott étkezési szokásai. Méregtelenítette a testét és lefogyott anélkül, hogy éhes lenne. Most pontosan annyi kalóriát ad a testének, amennyire szüksége van, de ügyeljen arra, hogy ne lépje túl ezt a mennyiséget, és továbbra is egészségesen és tudatosan étkezzen.

Annak érdekében, hogy hosszú ideig élvezhesse sikereit, továbbra is figyelemmel kíséri a testsúlyát, megpróbálja rendszeresen étkezni, és el tudja érni nagyszerű eredményét által Sport ráadásul biztosítani.

Még mindig használhatja az anyagcsere-kúra termékeit, és természetesen továbbra is elkészítheti a fogyás finom receptjeit, vagy elkészítheti saját javaslatait ezeknek a javaslatoknak.

Az anyagcsere-kúra - a finom ételeknek köszönhetően fogyjon le anélkül, hogy éhezne

Mivel sokan, akik szeretnék optimalizálni az alakjukat, el sem tudják képzelni, milyen sokoldalúan és finoman ehetsz és kényeztetheted magad az anyagcsere-kúra különböző szakaszaiban, ezért bemutatjuk neked egyik kedvenc ételünket a különböző fázisokból.

Recept a felkészülési napokra:

Tejszínes rizspuding forró cseresznyével

[adagonként: 361 kcal/16 g fehérje/66 g szénhidrát/4 g zsír]

Hozzávalók:

  • 450ml friss teljes tej
  • 200g friss cseresznye
  • 150g rizspuding
  • 30g tejsavófehérje a VitalBodyPLUS-tól
  • 2 evőkanál cukor
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 zacskó vaníliás pudingpor
  • 1 zacskó vaníliás cukor

Készítmény:

A tejet, a rizst, a tejsavófehérjét, a pudingport és a vaníliás cukrot egy serpenyőben főzzük keverés közben. Ezután hagyja, hogy a rizs lassú tűzön 20 percig áztassa, időnként megkeverve. Felforraljuk a kimagozott meggyet egy teáskanál cukorral elegendő vízben, állandó keverés mellett, amíg megpuhul. Rendezzük a rizspudingot és a meggyet, és mindent megszórunk a maradék cukor és fahéj keverékével. Hmmmh, finom finom!

Recept az étrend szakaszához

Ropogós saláta csirkemell csíkokkal

[adagonként: 263 kcal/40 g fehérje/13 g szénhidrát/4 g zsír]

Hozzávalók:

  • 150g csirkemell
  • 100g hegyes paprika
  • 200g uborka
  • 200g báránysaláta
  • 1/2 jégsaláta
  • egy csipet gyógynövényt, sót és borsot egyenként

Készítmény:

Óvatosan mossa meg mindkét salátatípust, valamint az uborkát és a paprikát. Vágjon mindent apró kockákra vagy darabokra, és tegye a hozzávalókat egy tálba. Vágja csíkokra a húst, ízesítse és tapadásmentes serpenyőben olaj vagy zsír hozzáadása nélkül pirítsa meg. Díszítsük a vegyes salátát a csíkokkal, és szükség esetén adjunk hozzá fűszereket. Enojy az étkezésed!

Recept a stabilizációs szakaszhoz

Lédús steak zöldbabbal

[adagonként: 397 kcal/48 g fehérje/12 g szénhidrát/16 g zsír]

Hozzávalók:

  • 200g marhahús steak
  • 200g zöldbab
  • 10g kókuszolaj
  • egy-egy csipet sót és borsot

Készítmény:

Tisztítsa meg a babot, vágja le a végét, és enyhén sós vízben főzze körülbelül 10 percig. A steaket mindkét oldalon röviden és erőteljesen megpirítjuk kókuszolajban, majd 80 ° C-os sütőben 10-15 percig főzzük. Tálaljuk a babhoz, és a serpenyőből származó húslevest használjuk mártásként. Voilà, ínyenc étele készen áll!

Mit szabad kerülni az anyagcsere-kúra során?

Az anyagcsere-kúrával nem kell éheznie a fogyásért, de természetesen nem folytathatja a szokásos étkezést. Annak érdekében, hogy betekintést nyújtson abba, amit egyszerűen figyelmen kívül hagy az anyagcsere-kúra mely szakaszában, itt készítettünk egy áttekintést.

A diéta szakaszában nélkülözöd

  • alkohol
  • cukor
  • Zsírok
  • Kész termékek (beleértve a kész ételízesítőket is)
  • Alkoholmentes italok
  • Tej (a DailyShake kivételével)
  • Tejtermékek
  • Tojássárgája (tojásfehérje megengedett)
  • (egyszerű) szénhidrátok
  • Nagy szénhidráttartalmú zöldségek
  • Magas cukortartalmú gyümölcs

A stabilizációs szakaszban nélkülözöd

  • alkohol
  • Édességek és desszertek
  • Zsírok
  • Gyors kaja
  • Zsíros és magas zsírtartalmú ételek
  • Fehér lisztből készült termékek
  • Magas cukortartalmú gyümölcs (füge, szőlő stb.)

Az anyagcsere-rendszer fenntartó szakaszában figyelni kell rá, az előbbiekhez és a lehetőségekhez mérten, alkohol, Cukorbombák és egészségtelen, zsíros Közel Étel elkerülni. Ha egy különleges alkalom miatt bűn következik be, vagy a mérlegen megjelenő kijelző riaszt, behelyezhet egy rázócédulát, és újra kivasalhatja a céduláját.

Finom következtetés

Okos anyagcseregyógyításunkkal a jól átgondolt, rendkívül hatékony termékeknek, a kúravezetőnek, az egyéni és hozzáértő, mindenre kiterjedő támogatásnak, valamint a fogyás és a testsúly szabályozásának sok finom receptjének köszönhetően, leadhatja a kilókat anélkül, hogy éhezne és ugyanakkor erősítené az egészségét.

Nem vagy egyedül az ideális súlyod felé vezető úton, mi neked vagyunk itt! Az irányított anyagcsere-kúrával elérheti célját és nagy sikereket ünnepelhet. A legjobb, ha azonnal elkezdjük, és most elkezdjük a jó érzéssel foglalkozni. Ha bármilyen kérdése van, bármikor felveheti a kapcsolatot edzőinkkel, örömmel segítünk a kezdésben és az anyagcserével kapcsolatos minden kérdésben.