Az anyagcsere-kúra napjai A kezdő és az 1. nap
Az anyagcsere-kúra napjai: megadják a kezdő lövést
Igen, szombat és vasárnap volt az anyagcsere-kúra úgynevezett töltési napja!
Az alábbiakban egy rövid összefoglaló található az Ön számára. (Forrás a szokásos módon)
Az anyagcsere-kúra napjai: A falánkság a kezdéshez
Ebben a két napban annyit és minél többet kell enned, amennyit csak tudsz. Kicsit nehéznek találtam szombat reggel. Déltől kezdve könnyebb volt. Este készítettem magamnak egy 300 g-os steaket gyógynövényes vajjal. Silva cuscus salátával és sajttal. Nem akartam fényképezni, mert némelyikük kissé féltékeny lehetett
Utána elhúzhattak volna.
A metabolikus kúra napjai: Mi történik itt?
A bevitt kalóriákat az étrend első hetében energiára fordítják. Ezért a szó betöltési szakasz.
2. betöltési nap: Azt kell mondanom, hogy ez nagyon jól hangzik: Ehetsz annyit, amennyit csak akarsz, igen, még muszáj is. Szinte idegesítő volt számomra vasárnap. Inkább akkor eszem, amikor van kedvem. De vannak rosszabb dolgok is.
A metabolikus rend betöltési napja: Az anyagcsere 1. napja
Ma 2014. augusztus 25-én, hétfőn 18 óra van.
6.45-kor keltem, meztelenül 84,5 kg-ot nyomtam.
A cél kb. 10 tömeg%/raktári zsír csökkentése! Tehát körülbelül - 8,5 kg-tól +/- 76 kg-ig!
Az anyagcsere-kúra napjai: jó állapotban az 1. napon !
Jó kedvem van és képzeld el. Aztán mindent az utasításoknak megfelelően tettem + ittam 1 csésze fekete kávét. Ebédre készítettem magamnak egy salátát, kevés paprikával, sok gyógynövénnyel és tonhalal (természetesen vízben). Öltözködés: ½ citrom és néhány gyógynövényes ecet. Íze friss és gyorsan elkészíthető.
Fél almát ettem pontosan étkezés között.
Eddig valamivel több mint 2,5 liter vizet és teát ittam. Csak elmondhatom, hogy lebeg.
Az első nap jól telt, evési elvonási tünetek és fejfájás nélkül.
Normálisnak érzem magam.
🙂
Jó szórakozást, holnap találkozunk,
Az ön Ernst Schulz