Az anyagcsere-rendellenességek hatékony korrigálása; Hol találhatok segítséget ›HOLD STRONG
Az anyagcserezavaroktól senki sem mentes. Még a német vb-hős, Mario Götze sem, aki februárban szenzációt váltott ki azzal, hogy kiderítette, titokzatos súlyproblémái nyilvánvalóan az anyagcseréjének rendellenességei.
Azóta a Borussia Dortmund szakembere orvosi kezelésben részesül. Mario Götze példája megmutatja, milyen nehéz diagnosztizálni az anyagcserezavarokat.
De van egy jó hír is: Miután ismert az ok, egy anyagcsere-rendellenesség gyakran jól kezelhető.
Mi az anyagcserezavar?
Egy anyagcserezavarról beszélünk általában, amikor a folyamatokban kóros eltérés tapasztalható anyagcsere (Anyagcsere) jön. Az anyagcsere-rendellenesség okainak gyakran genetikai okai vannak.
Egy ilyen rendellenesség azonban egy egészségtelen életmód eredménye is lehet, amely zavarja az anyagcserét. A probléma oka fontos szerepet játszik abban, hogy milyen jól teljesít Anyagcserezavar kezeli.
Melyek az anyagcserezavar tipikus tünetei?
Az anyagcserezavarok sokféle megnyilvánulása létezik, sokkal többet, mint amit ide fel tudunk sorolni. A következő tünetek azonban különösen gyakoriak.
Aki ezek közül egyet vagy többet felfedez, sürgősen forduljon orvoshoz:
- súlyos fizikai kényelmetlenség
- alvászavarok
- Hangulatingadozás
- nagyon drasztikus fogyás nagyon rövid idő alatt
- nagyon nagy súlygyarapodás nagyon rövid idő alatt
- kóros elváltozások a bőrön
- gyors hajhullás
Mi történik, ha anyagcserezavar van a testben?
Az anyagcserezavarnak sokféle kiváltója lehet.
Íme néhány gyakori ok:
- Az anyagok szállítása akadályozott. Éppen ezért például a szervek túl vannak vagy nem eléggé ellátottak.
- A metabolikus köztitermékek tömege a szervezetben jelentősen meghaladja vagy meghaladja a normát.
- Az anyagcseretermékeket nem bontják le, hanem a szervezetben tárolják.
- A szokatlan vagy egészségtelen anyagokat egyre nagyobb számban állítják elő.
Milyen következményei vannak a zavart anyagcserének?
Mivel számos oka van, az anyagcsere-rendellenességnek is sokféle arca van. Ha például a szénhidrát-anyagcsere zavart, sok esetben nem örökletes diabetes mellitus fordul elő.
Foszfáthiány esetén az ásványi anyagcsere gyakran zavart okoz. A lipid anyagcserében is lehetnek rendellenességek (pl. a vérzsírszint emelkedése) vagy az aminosav vagy fehérje anyagcserében (pl. a hemoglobin képződésének megzavarása) előfordul.
Mik az anyagcserezavar lehetséges kiváltói?
- Öröklés
- Elhízottság
- Egészségtelen étrend
- Alkohol, nikotin, kemény drogok vagy toxinok állandó használata
Így diagnosztizálják az anyagcserezavarokat
A vérkép részletes elemzése gyakran a metabolikus betegség legjobb diagnosztikai eszköze. Tipikus jellemzők például a megnövekedett vér lipidszint és eltérések a normától az aminosav és fehérje anyagcserében. Ezenkívül anyagcsere-betegségek is kimutathatók a széklet elemzésével.
Mely anyagcserezavarok különösen gyakoriak?
1) emésztőrendszeri problémák
- Melyek a tipikus tünetek? Székrekedés vagy hasmenés, néha fáradtság és általános fáradtság kíséretében
- Mit tudsz csinálni? Igyon sokat, hogy egyensúlyban tartsa folyadék- és ásványianyag-egyensúlyát. Vizsgálja meg az okot, gyakran előfordul, hogy bizonyos élelmiszereknél intolerancia vagy felszívódási zavar jelentkezik.
2) cukorbetegség (cukorbetegség)
- Mi ez? A diabetes mellitusban a cukorbetegségnek különféle típusai vannak. Ennek oka az inzulin hormon elégtelen termelődése, amely az élelmiszeren keresztül felszívódó cukrot tárolja a sejtekben.
- Melyek a tipikus tünetek? Többek között súlyos szomjúság, fokozott vizelés, fáradtság, csökkent teljesítmény, megmagyarázhatatlan fogyás, vágyakozás, fokozott fertőződési hajlam, gyenge sebgyógyulás, izomgörcsök.
- Mi az oka? Ha van genetikai hajlam, akkor a betegség már serdülőkorban megjelenik. A nem örökletes betegség kiváltó okai a környezeti tényezők, a cukros étrend, de az élelmiszer-intolerancia is.
- Mit tudsz csinálni? Bárki, aki cukorbetegségben szenved, minden nap bizonyos mennyiségű inzulint kell beadnia.
3) ketózis
- Mi ez? A ketózisban az úgynevezett ketontestek túltermelődése van a szervezetben.
- Mi az ok? Vagy tartós éhségállapot - például éhgyomorra -, vagy hosszú ideig rendkívül alacsony szénhidrátfogyasztás. Mindkettő az alacsony szénhidráttartalmú étrend lehetséges (mellékhatása) hatása is.
- Melyek a tünetek? Csökkent teljesítmény, fejfájás, fáradtság, általános gyengeség, hányinger és még hányás, gyümölcsös testszag és rossz lehelet.
- Mit tehet ez ellen? A tünetek néhány nap múlva alábbhagynak, amint több glükóz kerül a szervezetbe.
4) A betegségcsoport betegségei
- Addison-kór, Cushing-kór, Gaucher-kór, Hunter-kór vagy Fabry-kór az úgynevezett betegségcsoport betegségeinek tipikus képviselője. A "Morbus" latin kifejezés egyszerűen "betegséget" jelent.
- Melyek a tünetek? A betegségcsoport anyagcserezavarai különböző megjelenésűek, de sokukban a mellékvese működési zavarai vannak. Ez gyakran megmagyarázhatatlan súlygyarapodásban nyilvánul meg, amelyet gyakran rejtélyes izomtömeg-veszteség kísér.
- Mit tudsz csinálni? Sok betegség még mindig nem gyógyítható. Egész életen át tartó terápia szükséges. A betegségtől függően a kezelést gyógyszeres kezeléssel és/vagy gyógytorna és testedzés útján végezzük.
5) Pajzsmirigy túlműködés
- Mi ez? Ha a pajzsmirigy túlműködik (hipertireózis), túlzott mennyiségű pajzsmirigyhormon termelődik.
- Melyek a tünetek? A torok megvastagodása, fogyás, idegesség, remegés, túlzott izzadás.
- Mit tehet ez ellen? A pajzsmirigy túlműködésére nincs gyógymód. A tünetek ellen azonban orvosilag lehet küzdeni, így hosszú távú terápiával teljesen normális élet lehetséges.
6) Pajzsmirigy alulműködés
- Mi ez? Alulműködő pajzsmirigy (hipotireózis) esetén a T3 és T4 pajzsmirigyhormonok hiányai vannak.
- Melyek a tünetek? Fáradtság, kimerültség, depressziós hangulat vagy száraz bőr. Mivel a tünetek annyira homályosak, a pajzsmirigy alulműködést gyakran nem ismerik fel azonnal.
- Mit tehet ez ellen? Ha veleszületett hypothyreosisban szenved, akkor egy életen át hormonokat kell szednie.
7) cisztás fibrózis
- Mi ez? A hasnyálmirigy, a máj, a nemi szervek és a vékonybél váladékának összetétele tartósan romlik.
- Melyek a tünetek? Az emésztőrendszerben és a hasnyálmirigyben glükóz intolerancia lép fel. Tályog vagy gyulladás is előfordulhat.
- Mit tudsz csinálni? Ez az örökletes betegség nem gyógyítható, de a tünetek enyhíthetők kevés fruktózt tartalmazó, alkalmazkodó étrenddel és bizonyos gyógyszerek alkalmazásával.
Hol kaphat segítséget anyagcserezavarok esetén?
Általánosságban elmondható, hogy ha kényelmetlenül érzi magát, vagy észrevehető változásokat észlel a testében, konzultálnia kell háziorvosával. Szükség esetén szakemberhez utalhatják.
A metabolikus elemzés kiterjedt vérvizsgálatokkal nem éppen olcsó, és nagyon kevés egészségbiztosító nem foglalkozik vele, de ez a módszer nagy valószínűséggel megtalálja problémáinak okát.
Még akkor is, ha az anyagcserezavar oka ártalmatlannak bizonyul, egy anyagcsere-elemzés megmutatja, hogyan lehet növelni az anyagcserét, hogyan lehet egészségesebb életet élni és hogyan lehet elérni az álomfiguráját.
Megelőzhetőek-e az anyagcserezavarok?
Sajnos, ha egy anyagcserezavar öröklődött, a megelőzés nem lehetséges. A modern orvoslásnak köszönhetően azonban a tünetek gyakran észrevehetően enyhíthetők - gyakran olyan mértékben, hogy teljesen normális élet lehetséges legyen.
Ha nincs genetikai hajlamod, akkor aktív életmóddal és változatos étrenddel, sok fehérjével és rostdal megfelelően védekezhetsz az anyagcserezavarok ellen.
A jó testhigiéné, valamint a fizikai vagy szellemi erőfeszítések és a pihenés közötti megfelelő egyensúly fenntarthatja az anyagcserét és ellensúlyozza az anyagcserezavarokat.
Cikksorozat a zsíranyagcseréről és a fogyásról:
- Az anyagcsere serkentése: Miért fontos a fogyás?
- Metabolikus elemzés: Hogyan tesztelheted anyagcserédet
- Javítsuk az anyagcserezavarokat: Így tehetjük meg
- Vény nélkül kapható étrend-kiegészítők fogyáshoz
- Természetes zsírégetők és gyorsítók
- Zsírégető edzés vagy zsíranyagcsere edzés - ami jobb?
- Javítsa az anyagcserét speciális fitnesz koncepciók révén
- Vízelvezető teák: bennfentes tipp vagy humbug?
- Zsírblokkolók, szénhidrát blokkolók és társai - ki ne szedje őket
A fenti linkek segítségével válthat a zsíranyagcseréről és a fogyásról szóló sorozat egyes cikkei között.