Az anyatej mellett kiegészítő táplálék a 3. sz
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a csecsemőknek szilárd ételek adása javítja az alvást.
Hat hónap, amíg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) lehetőség szerint a szoptató csecsemőket javasolja. Ugyanakkor egy 2010-es brit felmérés (Infant Feeding Survey) azt mutatta, hogy az anyák körülbelül 52 százaléka szilárd ételt ad gyermekeinek még hat hónapos koruk előtt, mert úgy érzi, hogy csecsemőjük már nem elégedett csak az anyatejjel. Ezenkívül az anyák 26 százaléka azt mondta, hogy korán kínálnak, mert csecsemőjük gyakran éjszaka ébred fel.
Nem ritka, hogy az anyák a gyakorlatban rájönnek, hogy a kiegészítő ételek, vagyis a szilárd ételek három hónapos kortól jobb alváshoz vezetnek mind a gyermek, mind az anya számára. Egy tanulmány ezt most megerősítette.
A szoptatás népszerűsítése világszerte: Ausztriának van néhány felzárkózási lehetősége
Szoptatás vs. kiegészítő ételek és szoptatás
Brit kutatók véletlenszerűen 1303 anya-gyermek párot osztottak két csoportba. Az egyik csoportban az anyák hat hónapos korukig szoptatták a csecsemőket. A másodikban a kiegészítő élelmiszerek beadása az élet harmadik hónapjában kezdődött, míg a szoptatás folytatódott.
Ugyanakkor az anyák vagy szülők kérdőíveket töltöttek ki, és információkat szolgáltattak gyermekük alvási szokásairól és saját életminőségükről.
Kimutatták, hogy a hat hónapos csecsemők, akiket korán kaptak szilárd táplálékkal, átlagosan 17 perccel tovább aludtak éjszaka (heti két órával több alvás) - összehasonlítva a kizárólag szoptatott csecsemőkkel. A kiegészítő tápláló csecsemők is ritkábban ébredtek. És: Azok az anyák és szülők, akik csak szoptatáshoz folyamodtak, gyakrabban számoltak be arról, hogy gyermekeiknél alvási problémák léptek fel.
A különbségek hosszabb távú hatások voltak: a kiegészítő táplálékkal rendelkező csecsemők még éves korukban is hosszabb ideig és jobban aludtak - annak ellenére, hogy az összes vizsgált csecsemő ebben a korban kapott szilárd táplálékot.
A JAMA Pediatrics folyóiratban közzétett eredmények elengedhetetlenek, mindenekelőtt azért, mert a jobb és megfelelő alvás szorosan összefügg a szülők életminőségével.