Az anyatej túl vékony. Kérdezze meg Biggi Welter szoptatási tanácsadót
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Helló, a fiam most 17 hetes és teljesen szoptatom. 1 1/2 hónapig alacsony szénhidráttartalmú diétát tartok, vagyis szénhidrátot csak reggelire, ebédre pedig néha csak főtt vagy sült zöldségeket, minden nap húst vagy halat. Van ennek a diétának valamilyen hatása? Nem éhezem, csak megeszem magam tele zöldséggel és hússal. De mivel nincs sok szénhidrátom, az anyatej meglehetősen vékony? Egy hete éjszaka 2 óránként kellett szoptatnom, a kicsi már nem tud aludni a szokásosnál. Lehet, hogy növekedési roham. De az U 4-el 2 hónap alatt csak 800 grammot szedett. Ez tényleg kevés. De el kell mondanom magamnak, hogy 2960 g-mal kezdte. Tudna tanácsot adni nekem, mit tegyek a legjobban? Köszönöm:)
Írta Дndyli, 2015.09.08., 10:25
Az anyatej túl vékony ?
Természetesen az ápoló anya is fogyhat, és tehet valamit az alakja érdekében. A blitz és a divatos étrend, valamint a gyors fogyás nem okoz problémát az ápoló anyák számára. A valódi böjtkúrák és böjtnapok mindenesetre nem hasznosak a szoptatás alatt. Időközben vannak újabb kutatások, amelyek már nem találtak összefüggést a zsírlerakódások lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között. Jobb azonban lassan fogyni és kerülni a jo-jo hatást. Az ételek kombinálása szintén nem ajánlott (többek között azért, mert a vércukorszint ingadozásai előfordulhatnak ilyen típusú étrend esetén). A mérsékelt étrend ellen azonban nincs semmi.
Ezen az angol nyelvű oldalon található néhány forrás: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/
A szoptató nőnek nem szabad hagynia, hogy napi kalóriabevitele 1800 kalória alá csökkenjen, és ne veszítsen el több mint heti 500 g-ot (havi 2 kg).
A teje minősége miatt sem kell aggódnia.
A "túl vékony anyatej" régi feleségek meséje. Sőt, mit tartalmaz, nem lehet meghatározni a tej megjelenésével.
Bár a különböző országokban és kultúrákban élő nők étrendje nagyon eltérő, az anyatej összetétele gyakorlatilag nincs különbség. Táplálkozással nagyon nehéz vagy akár lehetetlen jelentősen befolyásolni a tej összetételét. Ez lehet a természet lépése a baba túlélésének biztosítása érdekében. Ha egy anya nem étkezik jól, akkor ez kezdetben nem az anyatej minőségének, hanem az anya kárának számít. Csak akkor, ha az anya tartalékai kimerültek (például éhségterületeken erősen alultáplált nőknél), fordulnak elő változások az anyatejben, de ezek kevésbé befolyásolják a minőséget, mint a mennyiséget. Még a stressz sem vezet a tej minőségének romlásához.
Figyeljen a következő jelekre a csecsemőben:
• Legalább öt-hat nedves eldobható pelenka van (hat evőkanál vizet tehet egy száraz pelenkára, hogy lássa, milyen nedves). nincs víz, tea, gyümölcslé stb.).
• Az első hat hét során legalább két-négy bélmozgás naponta (később a kevesebb bélmozgás normális)
• Jó bőrszín és feszes bőr,
• A növekedés hossza és a fej kerületének növekedése
• a csecsemő éber és élénk viselkedése ébren.
Ha ezek a pontok teljesülnek, akkor feltételezhetjük, hogy a baba is tele lesz, különben intézkedésre van szükség (amit nem hiszek a leírásában).
Ha még nem állt kapcsolatban laktációs tanácsadóval, akkor vegye fel a kapcsolatot a laktációs tanácsadóval
Forduljon meg egy olyan helyen, ahol szoptathat.
Forduljon egy helyi szoptatási tanácsadóhoz, aki megfigyelheti Önt és gyermekét szoptatás alatt. Fontos, hogy helyesen alkalmazzon, és hogy gyermeke megfelelően szopjon. Az is lehetséges, hogy a baba nem megfelelően szopik, vagy gyengén szopik, amit ki kell javítani. Nem tudom megítélni, mert nem látlak.
A laktációs tanácsadók címe az interneten található:
http://wwwlalecheliga.de (a La Leche Liga szoptatási tanácsadói), http://www.afs-stillen.de (az ingyenes szoptatási csoportok munkacsoportjának szoptatási tanácsadói) vagy http://www.bdl-stillen.de (szoptatási és szoptatási tanácsadók) IBCLC).
Azt is javasolnám, hogy ha szükséges, adjon neki egy anyatejkrémből készült kalóriabombát, amely általában igazán jó lendületet ad a kicsiknek a növekedésben és fejlődésben. Győződjön meg róla, hogy tejet fejt ki vagy fejt ki, amelyet 10 ml-es fecskendőkbe tölt fel, majd fejjel lefelé egy pohárba tesz (azaz lefelé mutató heggyel). Hagyjon egy kevés levegőt, mert a gravitáció a dugattyút kissé tovább tudja tolni a fecskendőbe. A tej, az anyatej krémje tetejére zsírréteg telepedik. Körülbelül 2 óra múlva kinyomhatja a tej vizes alsó részét, és a maradék krémet a gyermek szájába töltheti.
Üres fecskendők helyett természetesen egy csészével is dolgozhat, amelybe beleteszi a megszerzett anyatejet. A zsíros krém megtelik a tetején, kanállal lehúzhatja és odaadhatja a babának.
Ha ezt 3-4 napig csinálod (annál több, annál jobb), akkor biztosan lendületet kap!
Próbáld ki!
Kedves üdvözlet,
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2015. szeptember 8-án