Az Aquabike gyengéd és hatékony sport, különösen a cellulit ellen - Cycl; a fürdőben
Aquabike: de mi ez a sport ?
Az aquabike, néha hívják aquabiking , az aquacycling vagy az aquavélo a Sport amelyet vízben gyakorolnak.
Ez a tevékenység, népszerű Franciaországban a 2010-es évek óta 20 évvel korábban találta fel gyógytornászok Olaszok. Ez egyszerűen a kerékpározásból áll a víz : aqua bike = vízibicikli.
Aquabiking: előnyei.
A előnyöket az aquabike-ok száma számos: mint minden vízi sport, az aquabike lehetővé teszi a fitnesz lassan. Nagyon hatékony a alsó test , az első hatások a vérkeringés . Valóban a pedálos mozgás a masszázs ürítés a víz által elért természetes. Ez a masszázs összehasonlítható egy gördülő tapintással. Így állandó vízelvezetést hajtanak végre, elősegítve a vérkeringést és drasztikusan csökkentve a hatást nehéz lábak .
A második érzett hatás nem utolsó sorban: az aquacycling különösen hatékony a narancsbőr ellen ! Ezúton is köszönhető a víz által végzett lecsapoló masszázsnak, az eredmények gyorsan megérezhetők a narancs héj . Előfizetőink szerint az első eredmények a narancsbőr ellen három hét múlva jelentkeznek heti egy alkalom ütemével.
Végül az aquabike kiváló fitnesz tevékenység: lehetővé teszi a sportolás folytatását elkerülve a merevséget , víz az izom túlmelegedésének megakadályozására. A ízületek vannak védett a megnövekedett hatékonyság ellenére !
Különböző képletek az aquabikinghez.
Az ajánlatoknak három fő típusa van.
Aquabiking egy városi uszodában
A városi úszómedencék és az önkormányzatok közötti úszómedencék általában kínálnak Osztályok aquabike . Ezek gyakran a menetrendek ellenére is zsúfoltak nem túl hozzáférhető . Válasszon egy tanfolyamot edző ideális, amikor kezdődik az önkormányzati szervezetek rugalmasságának hiánya azonban sokakat létrehozott csonkítás és nem támogatja a rendszeres gyakorlatot, amely elengedhetetlen az előnyök érzéséhez.