Az arany diétát tartó férfi
Frank Stäbler már birkózó legenda. A világbajnokság előtt újabb kemény csatával kellett szembenéznie: éhezés extrém körülmények között.
Legkeményebb küzdelme napokkal az első párharc előtt kezdődik a kazahsztáni birkózó-világbajnokságon. Brutális lesz Frank Stäbler iránt, mert teste ellen megy.
A háromszoros világbajnoknak nagyon rövid idő alatt le kell veszítenie néhány fontot, majd versenyeznie kell a világ legjobbjaival. "Ez pokol lesz" - mondja. De Stäbler mosolyog, szinte mintha ezek a rendkívül nehéz körülmények megfelelőek lennének számára az utolsó világkupája és az olimpia remélt kvalifikációja előtt.
- Ha mindenki azt mondja, hogy lehetetlen, akkor be kell bizonyítanom a világ előtt. Ez a nagy ösztönzés és a rúgás - mondja. Aztán az erős akaratú és erős idegzetű kivételes sportoló elmondja, mi várt rá a kazah fővárosba, Nur-Sultanba - az előző Asztanába - tartó repülése után, amikor megkezdte a szükséges extrém diétát.
- Három vagy négy napig nem volt semmi innivaló vagy enni, legfeljebb 40 gramm fehérjetartály vagy néhány száz milliliter víz. Ennek ellenére egész nap edzünk, vastag neoprén pulóverbe burkolva, rajta egy izzókabáttal. ”A test szivacsként fejeződik ki. „Már nem lehet tisztán gondolkodni, nem alhat, nem nyelhet, és csak inni szeretne. Ez a legrosszabb. "
A test, mint égésű motor
Közelgő megpróbáltatásainak oka az előírások, amelyek szerint szokásos, 72 kilós súlycsoportja 2020-ban már nem lesz olimpiai Tokióban. Ahhoz, hogy az utolsó nyári meccsein lehessen, 67 kilogrammra kell csökkentenie a küzdelem napján a súlyt. Ez körülbelül nyolc kilóval kevesebb, mint a szokásos súlya.
A 30 éves férfi tudja ezt a "forrást". A legtöbb birkózóhoz hasonlóan ő is mindig éhezte magát a megengedett harci súlyig. De ezúttal más. 2017-ig a mérlegelésre egy nappal a verseny előtt került sor. Tehát a sportolóknak volt egy éjszakájuk enni és több fontot visszakapni a versenyre. Addig azonban a mérlegelés a küzdelem reggelén esedékes, és a sportolóknak ezzel a súllyal kell versenyezniük.
Még ennél is rosszabb: Mivel az előzetes küzdelmek után az éremért folytatott párharcokat csak a következő napon tartják meg, majd újra mérlegelik, a veterán a harc első napja után is alig tud semmit enni. Tehát alapvetően, nem csak rövid távon, hanem a súlyával is csökkentenie kell - ami nehéz egy versenyképes sportoló testénél, amely csak körülbelül nyolc százalék testzsírt tartalmaz.
Forró fűszerek, mint katalizátorok
A tavasz óta a Stäbler végleges diétával megszabadult négy kilótól: a fehér cukrot levágták. Este már nem volt szénhidrát. Forró fűszerek és ételek, mint a chili és a gyömbér, fokozták az anyagcserét. Különleges étrend-kiegészítők és anyagok, például jód és bór is léteztek. Ennek "belső égésű motornak" kellett lennie - mondta táplálkozási szakembere.
Jól túlélte ezt a fázist, beleértve az ayurvéda diétát, és még minden eddiginél fittebbnek is érzi magát - jelentette Stäbler. Legutóbb megnyerte a vb-próbáját, a dortmundi Grand Prix-t.
Stäbler a "67-es projektet" nevezi missziónak, amelynek több célja is van: Először 67 kilót kell nyomnia vasárnap reggel. Akkor Stäbler az érmekért akar versenyezni, mert így biztosan bejut az olimpiára. És miért nem nyeri el a negyedik világbajnoki címet? "Frank nem megy oda, hogy harmadik helyen álljon" - mondja Jannis Zamanduridis, a Német Birkózó Szövetség sportigazgatója. Nem aggódik legkiválóbb sportolója miatt: „Már többször bebizonyította, hogy képes legyőzni a világszínvonalú embereket.” És azt is, hogy izzadni tud.
- Régen elájultam a szaunában, mert egyszerűen nem tudtam tovább. De aztán jégkockákkal ráztam fel ”- mondta Stäbler. "Megint olyan extrém lehet, de van magunkkal orvos." (Dpa)