Az aranyér zavarhatja a nyaralást
A felnőttek körülbelül 50% -a élete során legalább egyszer tapasztal aranyér. Az aranyér lehet belső vagy külső. Ezek a végbélcsatorna megnagyobbodott vénáival nyilvánulnak meg, és a fő tünet a bosszantó fájdalom, súlyos esetekben és vérzéssel jár.
Mivel az ünnepek közepén vagyunk, az aranyérrel küzdő embereknek tudniuk kell, hogy az ünnepek alatt tapasztalt bizonyos szokásaik súlyosbíthatják a betegséget. Ez nem azt jelenti, hogy le kell mondania az ünnepekről, hanem csak különös figyelmet kell fordítania életmódjára.
Rossz higiénia
Ha egy személy aranyérben szenved, minden széklet után elengedhetetlen a helyi zuhany. Ha erre bármikor lehetőség van otthon, az ünnepek alatt a dolgok megváltoznak. Ezért győződjön meg arról, hogy a táskájában mindig van egy csomag nedves törlőkendő, amelyet zuhanyzók helyett használhat, amíg vissza nem tér a szállodai szobába. Kerülje az alkoholt vagy a parfümöt, amennyire csak lehetséges. Használjon néhányat, amilyen organikusan lehetséges, például csecsemők számára.
székrekedés
A székrekedés fontos tényező az aranyér megjelenésében és súlyosbodásában, és az ünnepek alatt a környezet vagy az étrend változásai miatt sokan tapasztalják ezt az állapotot. Ha tudod, hogy vannak ilyen problémáid, fogyassz minél több ételt, hogy elősegítsd a kijutást, és mielőtt elmész az útra, beszélj orvosával, hogy teákat vagy pirulákat javasoljon a fürdőszobába való belépéshez.
Ne egyél elég rostot
Az étrend fontos szerepet játszik a betegség elleni küzdelemben. Ha nem eszel elegendő rostot, székrekedés léphet fel, ami az aranyér súlyosbodásához vezet.
Túlzott kávéfogyasztás
Ha hajlamos túlzottan megrendelni a kávéját, hagyjon fel ezzel a szokásával. A kávé kiváltó oka az aranyérnek, és ha nagy mennyiségben fogyasztják naponta, a koffein súlyosbíthatja a meglévő problémákat. Csak napi egy kávéra korlátozhatja magát, lehetőleg koffein nélkül.
A hidratálás hiánya (inkább a sört, mint a vizet vagy a teát)
A megfelelő hidratálás hiánya az aranyér súlyosbodásához vezet. Igyon annyi vizet vagy természetes teát koffein nélkül, és amennyire csak lehetséges, törölje az alkoholt és a gyümölcsleveket a menüből. Ez utóbbi dehidratációhoz vezet, amely koncentrált vizelet és kemény széklet formájában jelentkezik, vagy székrekedés és ezáltal a meglévő problémák súlyosbodása.
Hagyja abba a testmozgást.
A nyaralás pihenést jelent, de nem kell mozgásszegénynek lenned. Még akkor is, ha nem tud eljutni az edzőterembe, fontos, hogy tovább mozogjon. A gyakori séták ideálisak az ünnepek alatt. Ehelyett, ha vakációját a tengerparton tölti, élvezze a tenger vagy a medence hullámait és ússzon.
... Vagy éppen ellenkezőleg, eltúlozza a gyakorlatokat
A szabad idő arra késztetheti, hogy több időt töltsön az edzőteremben, de ha túlzásba viszi a gyakorlatokat, súlyosbíthatja az aranyereket, különösen, ha a gyakorlatok súlyemeléssel járnak. Válasszon olyan könnyű gyakorlatokat, amelyek nem súlyosbítják ezt a problémát.
Te használod a biciklit
A kerékpározás kellemes és pihentető lehet az ünnepek alatt, de nem, ha aranyérben szenved. A kerékpár nyerege, a végbél területén kifejtett nyomás, valamint az erőfeszítések az aranyér súlyosbodásához vezetnek anélkül, hogy észrevennék, amíg nem késő. Kerüljön autóval vagy busszal, de kerülje a túl hosszú ülést az ülésen, és próbáljon meg minél többet gyalogolni.
Javaslatunk az, hogy komolyan vegye figyelembe az aranyér betegség egészségre és különösen az életminőségre való veszélyét. A keltett kellemetlenségek sokkal nagyobbak lehetnek, különösen, ha elérik a szövődményeket. Tehát, miután élvezte a vakációját, egyeztessen időpontot a proktológusával. Tegye félre a zavart, a Fortius Medical szakemberei professzionális megoldásokkal, de mosollyal az arcukon is várják Önt.