Az aranytej receptje tiszta gondolkodást mutat
Hideg és nedves napok, november valóban nem olyan nagyszerű. De ha tudod, hogyan csináld magad otthonosnak, nagyszerű: ideje egy arany tejnek!
Széles téma! Az ájurvéda különböző részekre bontja: Milyen típusú ember vagyok (Dosha)? Mely életszakaszban vagyok? És milyen betegségem van (ha van)? Az ayurvédikus orvos megtudja egy beszélgetés során, és tippeket és tippeket ad a megelőző életmódhoz, vagy panchakarma-kúrát ír fel. Ez általában magában foglalja az étkezési szabályokat és a másképp vagy egyáltalán történő mozgást. Ha egy betegség már kialakult, utasításokat ad, amelyek célja a szenvedés enyhítése. Ezek szintén táplálkozási szabályok. De többnyire vannak ájurvédikus alkalmazások, gyógynövényes tápszerek és ájurvédikus olajok a lenyeléshez. Sokat tudtam javítani az ízületi gyulladásomon!
Az aranytej receptje
Az ayurvéda elsősorban a megelőzésről szól. És akkor természetesen a nyomon követésről is, ha sajnos megbetegedtél. A megelőző ellátás megfelelő életmódot és jó emésztést jelent, amely mindenekelőtt a megfelelő étrenden alapul. Az aranytej receptje jó kezdet: a kurkuma, a kurkuma vagy a tumer egyidejűleg fűszer és gyógymód: tisztító és stimuláló hatása van a gyomor-bél traktusra, gyulladáscsökkentő, erősíti a májat és az immunrendszert. Ez csak egy természetes csodaszer! Csakúgy, mint az Asterix és az Obelix varázsitalja ... Ha ayurvédikus ételeket szeretne enni és gondoskodni akar az egészségéről, este lefekvés előtt ihat egy pohár arany tejet, és már jó úton jár! Mert a megelőzés természetesen jobb, mint hogy utólag meg kell javítani a károkat.
Így működik:
A paszta esetében:
¼ csésze kurkuma por (kurkuma)
1,5 csésze víz (állóvíz helyett csapvíz)
½ teáskanál pippali (fekete bors)
Tegye a kurkuma port és a pippalit egy fazékba a vízzel, és lassan melegítse állandó keverés közben. A kurkuma megduzzad, és illatos paszta keletkezik. Beteheti őket egy pohárba, és körülbelül egy hétig hűtőben tarthatja őket.
Este arany tej, üdítő és üdítő
Szüksége van egy teáskanál kurkuma pasztára, egy csésze tejre vagy mandulatejre, és mindkettőt fel kell melegíteni egy kevés kókuszolajjal egy serpenyőben. Dörzsölhet bele gyömbért és szerecsendiót is, és az aranytejet mézzel és fahéjjal ízesítheti. Az aranytej gyulladáscsökkentő hatású, segíti a máj tisztulását és megtisztítja az elmét. Édes álmokat kívánok!