Az árnyékból a fénybe # 32 Mono
Az én történetem, az életem.
Múlt
2015. szeptember 2., szerda
# 32 mono
Helló kedves olvasók,
Ma végre van valami jó, amit beszámolhatnék.
Hétfőn és kedden (augusztus 31. és szeptember 1.) ismét betartottam a kalóriahatáromat. Hétfőn a munka ellenére 479, kedden 538 kcal volt. Estefelé azonban nagyon éhes voltam. De megcsináltam és a súlyom végre végre alacsonyabb: D
Ma még elértem az új legkisebb súlyomat, amióta ismét lefogytam: 55,4 kg! Nagyon remélem, hogy továbbra is lefelé halad.
Ezért mentem ma vásárolni. 5 tábla csokoládé és 2 csomag gumicukor mellett csak egészséges termékek kerültek a kosaramba. Ma még vettem egy Alpro vanília szójajoghurtot, 70kcal/100g. Ez így is rendben van. Egyébként rengeteg gyümölcs volt minden fajtában (gyümölcssaláta, fagyasztva, turmixként), saláta, könnyű italok (Nestea fehér tea), gyümölcs müzli és natúr joghurt. Természetesen az édességeimet és az 5 perces terrint is. Lássuk, mikor próbálom ki. Egyszer vettem tésztát paradicsommártásban, kétszer pedig édes-savanyú tésztát. Alacsony a kalóriatartalom:)
Valójában mérlegeket is szerettem volna vásárolni a lakásunkhoz, de aztán úgy döntöttem, hogy kitűzök egy súlycélt, és csak akkor érek el, amikor megveszem. Kíváncsi vagyok, hogy ez működik-e.
Holnap a nagymamámnál fogok enni, és lesz burgonya spenóttal és főtt tojással. Szerintem ez is rendben van. Akkor nem reggelizek, és a szünetben csak keveset eszem.
A hétvégén végre végre elmehetünk az uszodába, és szeretnék egy napot sportolni. A következő héten még egy éjszakai műszakom is lehet. Barátom még egy hetet megtehetne (ez a harmadik neki a sorban), és a mester azt mondta, meglátja, hogy én is meg tudom-e csinálni. Teljesen igazam lenne. Több pénz *. * És jelenleg amúgy is fél éjszaka fent vagyok, ma csak hajnali 4-kor aludtam -.-
Na igen, tegnap végre felvettem a kapszuláimat. Valójában 6 darabot kell szednie a nap folyamán, de én kicsit lejjebb akartam kezdeni, tegnap pedig csak egyet reggelire, ma pedig 2 reggelire. Épp 300g gyümölcssalátát ettem ananászból, szőlőből, dinnyéből természetes joghurtban (206), és elegem van. Remélhetőleg ez így is marad.
Természetesen továbbra is beszámolok a dolgok menetéről. Itt található a link az Amazon kapszuláira.
Szeretnék új tényeket elárulni rólam és válaszolni a megjegyzéseire, de gyorsan fel kell készülnöm, majd dolgozni kell. Ma is vannak hülye részek, amelyek teljesen őrültekké és agresszívvé tesznek, mert ez olyan felhajtás. Aaaaaahhhhhh! De talán ma este 11-kor:)
Legyen szép napod. Élvezze a napot, ha veled süt.
Üdvözlet, árnyék lányod ♥