Az ásványi anyagok univerzuma: cink és lítium; Egészség; Beauty Online Journal
Cink és szexuális teljesítmény
A vas után a cink a legelterjedtebb nyomelem a testben. Becslések szerint a felnőtt emberi test teljes mennyisége majdnem 1,8 g. A legnagyobb koncentráció a prosztatában található (87 μg/g, míg a bőrben csak 6 μg/g). Alacsonyabb koncentráció található a hasnyálmirigyben, a csontokban, a vesékben, a májban, az izmokban és a vörösvértestekben.
A legfontosabb cinkforrások a növényi és állati eredetű élelmiszerek: sörélesztő, gabonafélék, tökmag, zöldbab, burgonya, rákfélék és puhatestűek, hús (különösen máj), tojássárgája, tej stb. Azt is meg kell jegyezni, hogy az étrendben a megnövekedett mennyiségű kalcium vagy növényi rost jelenléte megakadályozza a cink felszívódását, még akkor is, ha az élelmiszer nagy koncentrációban tartalmazza ezt az ásványi anyagot.
Ismert, hogy több mint 300 enzim alkotja ezt az ásványi anyagot. Ezen enzimek hiányában fő metabolikus út nem fordulhat elő. A cink szintén a nemi hormonok része, hiánya felelős az impotencia megjelenéséért, a spermiumok termelésének csökkenéséért stb. A cinkhiány elősegíti a jóindulatú prosztata hipertrófiáját. Részt vesz a spermiumok és a sperma szintézisében, részt vesz a tesztoszteron szintézisében, ezért a cinkhiány megnyilvánulhat a libidó csökkenésével. Itt említjük azt is, hogy a vesedialízisben részesülő betegek 80% -a impotens a cinkhiány miatt.
A cink olyan mikroelem, amely fontos szerepet játszik az anyagok cseréjében, különösen a fehérje és a hormon anyagcseréjében, az immunrendszer megfelelő működésében. Csökkent szérumtartalom figyelhető meg krónikus gyulladás, dysproteinemia, endokrin diszfunkció stb. A dermatológiában a cinket először enteropátiás acrodermatitis, később trofikus lábfekély, pikkelysömör, pattanások, seborrheás dermatitis, alopecia, körömdystophiák, prosztatagyulladás stb.
A cink védőhatással is rendelkezik az öregedés jelensége ellen, megakadályozva a mérgező anyagok kopásának hatását a sejtbiológiai berendezésekre, ezért 60-65 év után megelőző célokra adható be. Az emberi testnek vitaminokra (A, C, E) és ásványi anyagokra (cink, szelén) van szüksége a szabad gyökök okozta sejttüzek "eloltásához".
A cinkhiány a következő helyzetekben fordulhat elő: alacsony bélfelszívódás, hosszan tartó glükóz-infúzió, szövetkárosodás (égési sérülések, bőrfekély), néhány vérszegénység, daganatok stb. A cinkhiány megnyilvánulásai: étvágyhiány, késleltetett magasság és súly növekedés, hajhullás, a köröm troficitásának megváltozása, a sebek nehéz gyógyulása stb.
A cinkfelesleg ritka. A legfontosabb okok: ipari szennyezés vagy a cinktartályokban tárolt tejfogyasztás, amely a korrózió következtében ezzel az ásványi anyaggal szennyeződik. A cinkmérgezés megnyilvánulásai: hányinger, hányás, hasmenés, hidegrázás, láz, markáns aszténia, vérszegénység, csontritkulás stb.
A kisebb cinkhiány kiegyensúlyozott, racionális étrenddel kiküszöbölhető. A súlyosabb hiányosságokat csak gyógyszeres úton lehet orvosolni. A kezelés néhány héttől néhány hónapig tart. A legfontosabb gyógymódok a következők: 1) Általános használatra: cink-klorid, cink-szulfát, cink-glükonát, cink-pikolinát stb. 2) Helyi alkalmazásra: cink-acetát, cink-szalicilát és tiosalicilát, cink-hialuronát, cink-piritionát stb. A cinkfelesleg ellen olyan gyógyszerek szedése ellen lehet küzdeni, amelyek cinkkel párosítva elősegítik annak eliminálódását a szervezetből.
Lítium és érzelmi állapotok
A lítium olyan ásványi elem, amely nagyon kis mennyiségben található meg az emberi testben. A legnagyobb koncentráció a tüdőben van, kevesebb a májban és a lépben.
Fiziológiai szerepe nem ismert, de érzelmi egyensúlyhiányban szenvedőknek adva normalizálódnak. Egészséges embernél ez nem okoz mentális változásokat. A mániás epizódok során csökkenti az eufóriára való hajlamot, a verbális terjeszkedést, és csökkenti az izgatottság és a téveszmék ötleteit. Szisztematikusan alkalmazva a lítium megakadályozza a fent említett rendellenességek megismétlődését. A kezelés hosszú ideig tart, a beteg klinikai állapotától és a gyógyszer mellékhatásaitól függően. A terápia kezdetén gyakran jelentkeznek hányinger, hányás, hasmenés, remegés, gyengeség formájában jelentkező megnyilvánulások, amelyek átmeneti jellegűek és dózisfelosztással enyhíthetők. Egyéb mellékhatások: átmeneti víz- és sóvisszatartás, megnövekedett pajzsmirigy-térfogat, megnövekedett vizelettel kiválasztott vízmennyiség stb. Korábban a születés elején adták (nyugtató hatása miatt), ma azonban már nem használják, mert a magzat szív- és érrendszerének rendellenességeit okozhatja.
Túladagolás esetén ez az ásványi anyag teljes zavart, feszült mozgásokat, végtagi remegést, szóízületi rendellenességeket, szívdobogásérzést, alacsony vérnyomást, bőséges hasmenést és hányást okoz. Végül a beteg kómába kerülhet, és meghalhat a vérnyomásesés és a veseelégtelenség miatt.
Ezért az ásványi anyag ellenjavallt veseelégtelenségben, szívelégtelenségben, palpitációban, ischaemiás szívbetegségben, magas vérnyomásban stb. Szenvedő betegek számára, és az ajánlást és az adag módosítását csak szakosított orvosi személyzet végzi.
Egy másik viszonylag kevéssé vizsgált ásvány a szilícium. Napi szükséglete körülbelül 50 mg/100 g élelmiszer, elsősorban növényi termékekből származik. A hámozatlan gabonafélék a szilícium fő forrása.
A szilíciumnak több szerepe van a testben, amelyek közül az egyik legfontosabb a csont meszesedése. A csontváz megerősítésében betöltött szerepe elengedhetetlen a kialakulásának korai szakaszában. A szilícium a kötőszöveti összetevők anyagcseréjébe is beavatkozik, támogató szereppel, amelynek hozzájárulása elengedhetetlen az embrionális fejlődéshez, a sebgyógyuláshoz, a csontosodáshoz. Az ásványi anyag korrelál az érrendszer öregedésének folyamataival abban az értelemben, hogy az életkorral jelentősen csökken az artériás falakban, amelyekben az érelmeszesedés folyamata létrejött.
Szekció: Dr. Boris Nedelciuc.
Adaptálva: www.nutripedia.ro & Viorel T. Mogoş, Egészségügyi és ásványi anyagok, Albatros Kiadó, Bukarest, 1991, 190 oldal.
- Ugyanabból a kategóriából: