Az asztalitenisz előnyei
Mindegyiknek saját gyakorlata, mindegyikének saját előnyei; legyen szó a csere egyszerű öröméről vagy a kihívás ízéről, az asztalitenisz minden játékos számára további előnyökkel jár.
Különböztessünk meg 2 gyakorlatot az asztaliteniszben: azt, amelyet otthon, nyaraláskor vagy akár az irodában játszanak, amelyet szabad ping-pongnak hívnak, és azt a tudományos gyakorlatot, amelyet klubban játszanak a hivatalos szabályok szerint. Az ingyenes pingpong mindenki számára hozzáférhető, függetlenül fizikai állapotától, életkorától, idejétől vagy a játékra rendelkezésre álló helytől. Ideális gyakorlat az újrakezdéshez vagy a sporthoz való visszatéréshez, amely természetesen fizikai, atlétikusabb, vonzóbb és akadémikusabb gyakorlat felé fejlődik. És annak előnyei akkor ?
ÉRZELMEK SPORTJA !
Hallgassa meg az asztali tenisz szerelmeseit, amikor elmesélik a sportját: ragyog a szemük, amikor örömüket fejezik ki abban, hogy érezhetik, hogy a labda visszaverődik az ütőről, és elégedettségükkel érik el a kívánt ütést.
Amikor elkezded, örülni fogsz, ha tudtad, hogyan cserélheted az első labdáidat. Akkor büszke lesz arra, hogy sikerült az asztal ezen sarkába helyezni. Az első hatásod olyan győzelem lesz, amely megérdemli a legyőzést! És mi van magabiztossággal, amikor visszatér (az asztalra!) Az ellenfélnek ez a hatalmas ütése.
És azoknak, akik azt mondják, hogy a szenzációk tekintetében hiányoznak a tájak: vigyék kirándulásra a tekercset !
SZOKOTLAN KONCENTRÁCIÓ
A gyorsaság és a pontosság sportja, az asztalitenisz megköveteli a játékos erős koncentrációját, amely gyakran meghatározó lesz a meccs eredményében, bármilyen gyakorlati szinttől is függ. Megtanulja figyelmen kívül hagyni a környező zavaró tényezőket, és figyelmét a játékra kell összpontosítania.
Ez a képesség még az asztalitenisz csarnokain kívül is hasznos lehet: a munkahelyen, az órán, a stressz kezelésében vagy a befejezésben. Háború és béke !
FIZIKAI KIADÁSOK
Izzad a pingpongnál? Lehetetlen! És mégis! Korábban már mondtuk: az asztaliteniszben az intenzitást választja, amellyel játszik. Egyszerű cserék során nem nagyon vizesedik meg az inged, de játék közben a késztetés az ellenfél legyőzésére felmelegíti a meleget. Dolgozni szeretne a kardión és a fenékén? Csatlakozzon egy klubhoz! A mozgás sebessége és az ismételt billentyűleütések sajnálni fogják az olvasást Háború és béke ! Tehát ne felejtsd el nyújtózkodni.