Az átmenet az izgatásról a meditációra
Amikor a jógáról beszél, olvashatja szenvedélyét a hangjában és különösen a szemében. A következőkben Veronica Constantinescu a Nirvana Yoga-ból meglep, inspirál és kíváncsi lesz arra, hogyan változhat jóga a jóga.
1. Tényleg, miért jóga? Mikor, hogyan és hol kezdted?
Még mindig emlékszem az első jógaórámra. Két szobatársam Londonban egy ideje jógázik, és meghívtak egy szerda estére velük. Először mentem, és aktívan részt vettem az egész foglalkozáson. Nehéz volt nekem, és a végén elmondtam a tanáromnak, hogy ez annyira nem tetszik nekem, és hogy a jóga nem biztos, hogy nekem való.
Az óra alatt az volt az első tapasztalatom, hogy sokáig mozdulatlanul ültem egy helyzetben, és észrevettem az elmém, mint valami különálló dolgot tőlem. Mélységes kinyilatkoztatás, amelyet akkor még nem valósítottam meg a valódi értékénél, és amely kivitt a komfortzónámból. Mivel aznap este elhagytam a stúdiót, egészen otthonig szuper gondolkodó voltam, és rájöttem, hogy valójában a jógaóra nem a probléma volt, hanem a reakcióm.
Visszamentem a következő osztályba, ezúttal a hátsó sorban ültem, azóta soha nem hagytam el a szőnyeget. A jóga segített felfedezni, hogy ki vagyok, értelmet adott az életnek, és segített abban, hogy eggyé váljak belül. És ha ez sikerült nekem, valaki, aki nagyon izgatott volt, dühös, aki öt percnél tovább nem tudott nyugodtan ülni, akkor bárkiért megteheti.
2. Hogyan érezte úgy, hogy segített? Mi volt az oka annak, hogy ezt a hobbit üzleti szintre emelte?
Az első szakaszban a jógát fizikai gyakorlatként értettem meg. Ez okot adott arra, hogy jobban érezzem magam, vagyis egyensúlyba hozzam a munkára, a partikra és az egészségtelen ételekre összpontosító életstílust. Segített abban, hogy formába lendüljek és lelkileg ellazuljak.
Indiába érkezésemkor történt, amikor felfedeztem a jóga szellemi oldalát, a Thapovanam Ashram-ban, egy szent helyen, amely tele van tudással. Ott A jóga gyakorlásának igazi értékét nem a fárasztó életmód egyensúlyaként, hanem a személyes fejlődés és a spirituális növekedés eszközeként értettem meg.
2014-ben érkeztem az aszramba, és három hónapig maradtam az YTT-nél. Ott találtam meg, amit mindig is kerestem: megtaláltam a hivatásomat, amelyet életem végéig munkaként kellett elvégeznem. Nagy ajándék volt ez Istentől, mert ennyi munkát és hobbit kipróbáltam addig a pontig, és semmi sem vonzott 3 évnél hosszabb ideig.
Miután megtaláltam a szenvedélyemet, normális volt megélni abból, amit szeretek. Így nyitottam meg a stúdiót Batiste-ban 2015 júniusában.
Az a vicces, hogy a lelkiség segített abban, hogy pragmatikusabbá váljak, hogy egészséges módon integrálhassam a pénzügyi szempontokat az életembe. A pénznek soha nem szabad öncélnak lennie, de mielőtt azt gondoltam volna, hogy a szellemi emberek valahol ezen emberi foglalkozások felett lebegnek. Most már megértettem, hogy valójában a személyes fejlődés egyik módja, hogy a harmonikus életben egyensúlyba tudjuk hozni a pénzügyi szempontokat, a jóga elvein, mint az élet művészetén alapulva.
3. Tudom, hogy gyakran járok Indiába. Mit csinálsz/tanulsz ott? Hogyan lehet jelentkezni Romániában?
Minden évben 2-3 hónapig járok Indiába. Kihívás a bukaresti üzleti tevékenység minden aspektusának ötvözése a személyes fejlődéssel és ezekkel az utazásokkal. De ezek szükségesek a lelki átalakulásomhoz, oxigénként a légzéshez.
A Thapovanam Ashram egyszerű hely, nagy vagy gazdag épületek nélkül, ahogy Guruji elmondja nekünk minden alkalommal, amikor az Ashramról beszél, de ez egy hely, tele tudással, szeretettel és bölcsességgel. A nyugati országokban (India) a személyes fejlődésnek más értéke van, mint amit a Nirvana jógában csinálunk.
A Nirvana jógában a lelki átalakulás abból az igazságból indul ki, hogy lelkek vagyunk, hogy hatalmas pozitív és negatív poggyásszal érkezünk - a tudatalatti, a tudattalan és a tudatos, és az önismeret, mint lélek, a szó valódi értelmében csak az egyetemes energia befogadásával valósítható meg. a lélek teremtőjének, Istennek.
Az univerzális energia befogadásával megkezdődik a belső negativitás megtisztulásának folyamata. Papíron ezek a dolgok könnyen olvashatók, és intellektuálisan megegyezhetünk velük, vagy sem. De a gyakorlat nagyon más.
Ennek a folyamatnak a sajátossága az észlelés megváltozása azokban a pillanatokban, amikor a negativitás felszínre kerül. Például, ha féltékeny vagy belül, féltékennyé és nyilvánvalóvá válsz, ha mérges vagy, akkor haragot mutatsz stb. A titok az, hogy azokban a pillanatokban hallgatni kell Guruji útmutatásait, hogy leválhasson róluk és folytassa az utat.
Eleinte nehezebb, mert megszoktuk, hogy azonosuljunk gondolatainkkal és érzelmeinkkel. És amikor azt mondjuk, hogy nem, akkor is. Ott megtanulunk megfigyelőkké válni, és olyan tisztává és erőssé válni bennünk, hogy az elme, a gondolatok már nem jelentenek akadályt az életcél megértésében és megvalósításában.
Folyamatban lenni, mint mondjuk, a boldogság és a belső elégedettség forrása, amelyet szavakkal nem lehet megmagyarázni. Ezért mondja Guruji, hogy meg kell tapasztalni a spiritualitást, ezt nem lehet megtanulni könyvekből.
4. Miért jóga stúdió, és nem valami nagyobb?
A jóga stúdió az első lépés. Erősen hiszek az organikusan megtermett dolgokban, türelemmel. És még üzleti szempontból sem kivitelezhető nagy összegek befektetése anélkül, hogy megbizonyosodna arról, hogy van-e olyan bázisa, akik érdeklődnek az iránt, amit kínál.
Nem mindenkit érdekel közvetlenül a spiritualitás. Valójában nagyon kevesen hajlandók ezt az utat követni, akik a spirituális átalakulást öncélnak teszik. A Nirvana jóga egy komplett és összetett rendszer, alkalmazkodhatunk az emberek sok kategóriájának igényeihez: akik fel akarnak gyógyulni a különféle betegségekből, akik szeretnének mentális jólétet, akik fizikai testet akarnak kelteni.
Sikeresen kombináljuk a jóga és a táplálkozási programokat azok számára, akik változtatni akarnak életmódjukon. Kis lépésekkel érezhetjük jelenlétünket Bukarestben, segítve az embereket abban, hogy boldogabbá, egészségesebbé és lazábbá váljanak. Amint egyre többen akarják ezeket a szempontokat, növekedni fogunk és fejlődünk, hogy nekik biztosítsuk ezt a belső átalakítást.
A Nirvana Yoga Studio a rendszer első aszramja Indián kívül, és fokozatosan végül ugyanazokat a szolgáltatásokat fogjuk kínálni, mint a Thapovanam Ashram-ban: szállás azok számára, akik szeretnének maradni és többet megtudni, napi étkezéseket és terápiákat biztosítva számukra, amelyekre meg kell gyógyítaniuk.
Jógaiskola és holisztikus központ a szó valódi értelmében.
5. Miért járnak az emberek a Nirvana jógához?
Az emberek különböző okokból jönnek a jógába. Van, aki szenved és bizonyos egészségügyi problémákkal küzd: hátfájás, emésztőrendszeri rendellenességek, van, aki fogyni vagy életmódot szeretne váltani. A második kategória azok, akik kikapcsolódásra és mentális jólétre vágynak. Értékelik azt az egyediséget, amelyet a Nirvana jóga stresszoldó eszközként kínál, negatív melléktermék nélkül. Harmadik kategória azok, akik spirituális növekedésre vágynak. Vannak, akik szeretnék jobban megérteni létük finom aspektusait. Azok, akik kérdéseket tesznek fel maguknak, és hajlandók dolgozni azért, hogy megtudják, kik ők.
Bármi legyen is az érkezés oka, mindenki számára fontos a jóga gyakorlása. Ez az egyetemes energia a nektár, amely táplálja a lelket. Ahogyan a fizikai test energiájáért eszünk, szükséges egy olyan gyakorlat, amelynek segítségével szépek vagyunk bennünk.
A negatív gondolatok és érzelmek méregként hatnak a lelkünkre, és valami mássá változtatnak bennünket, mint tiszta, szeretetteljes, megbocsátó és türelmes lényegünk. A jóga révén újra olyanokká válunk, akik valójában belül vagyunk. A jóga egyszerre utazás és úti cél.
6. Milyen tanfolyamokat folytat a stúdióban? Tudom, hogy vannak bizonyos speciális feltételek bizonyos állapotok, például álmatlanság vagy hátfájás esetén.
A rendszer terápiái sokfélék: hátterápia, gyomor diszfunkció terápiája, jóga kardio problémák és elhízás esetén.
Az Areiki a fizikai test gyógyulását szolgálja, és azok számára, akik meg akarnak tanulni meditálni és ellazítani az elméjüket. Az Areiki előnyei olyanok, mint egy kincs, amely felfedezésre és kamatoztatásra vár.
A nevetés terápia nagyszerű. Megkönnyíti és segít abban, hogy boldogabbak és mosolygóbbak legyünk.
A jóga foglalkozás teljes, beleértve a dinamikus gyakorlatokat, a Nap üdvözletéig, a jóga pozíciókig, a végső relaxációig, a pranayama és a meditációig. Mindent, amit teszünk, sok szeretettel és nagy odaadással teszünk. Ezekkel a terápiákkal nemcsak a hallgatók tanulnak, hanem mi, tanárok is. Tudjuk, hogy a tanárok is diákok.
A Nirvana jógában diákok vagyunk, amíg el nem érjük a Nirvana elérésének végső pontját, amikor a kettő közül az egyik eggyé válik. A kettős természet, az elme és a lélek eltűnik, és csak egyetemes energia áramlik a fizikai testen keresztül.
A rendszer terápiái segítenek mindannyian közelebb kerülni ahhoz a pillanathoz, amikor lélekként, és nem fizikai testként tudatosulnak. Segít nekik megérteni önmagukat abban, ami szellemileg, testileg és lelkileg teljes.
A jóga lenyűgöző tudomány, a jógatanár a rendszerünkben 5 évet megtanul egy teljes YTT megszerzéséhez. A 4. évben vagyok, és bevallom, hogy ahogy többet tanulok, még többet akarok megérteni. Az emberi psziché és a lelkként való létezésünk egy olyan terület, amelyről be akarom asszimilálni Madhavacharyan mester által kínált összes tudást.
Több mint 500 könyv elméről, lélekről, az univerzum létrehozásáról, energiáról, csakrákról, agnisokról, nadisokról és így tovább.
Lenyűgöző, mondom.
7. Ön szervezi a villásreggelit vegetáriánus ételekkel osztályok embereivel és más jógajárókkal. Miért?
A villásreggelit akkor fedeztem fel, amikor Londonban éltem, amikor hétvégén mindenki 11 óra körül kiment enni. Kimentek pihenni, ételt fogyasztani a barátokkal és a családdal. A villásreggelit, amelyet a stúdióban készítünk, nőknek szólnak, lehetőséget kínálnak arra, hogy egészségesen főzzünk egymásnak, és élvezhessük a körülöttünk élők történeteit.
A témák gyakran a gyermekekről szólnak, a szülői lét kihívásairól. Néha a spiritualitásról és a tudáshoz vezető utunkról szólnak. Természetesen receptekről és ételekről beszélünk, mert mindannyian egyformán rajongunk értük. Ez a kapcsolat és a pihenés pillanata.
8. Láttam, hogy te is részt veszel táplálkozási tanfolyamokon. Amit az emberek ott tanulnak?
A táplálkozás a jóga része. Bár az étel nem az első energiaforrás egy olyan ember számára, aki meditációt gyakorol, pránájámát gyakorol és naponta jógázik, fontos ez a fizikai test megfelelő működéséhez.
Azok a hallgatók, akik többet akarnak megtudni az egészséges táplálkozásról, céljaik alapján teszik ezt. A recept mindenki számára hasonló, mert hasonlóak vagyunk abban, ahogyan létrehoztak minket.
Van azonban néhány megkülönböztető tényező, amelyet figyelembe veszünk a menük elkészítésekor vagy az életmódváltásra vonatkozó ajánlások megfogalmazásakor. A táplálkozási oktatás nem feltétlenül arról szól, hogy kizárjuk az x vagy y ételt, hanem arról, hogy felfedezzük, ami hosszú távon mindegyikünk számára működik.
Az egészséges táplálkozással kapcsolatos minden ajánlásunk alapja a Nirvana Rendszer és az ayurvédikus tanításai, amelyek illeszkednek kulturális kontextusunkba. Új recepteket tanítunk, megtanítjuk az embereket gyors és ízletes főzésre, egészséges ételre, amely vitalitásukat eredményezi. Az ételek csak az egészség eszköze, de jó, ha minden étkezéskor jó minőségűek és kielégítik mindenki ízlését.
9. Milyen jövőbeli tervei vannak a jóga iránti szenvedély és a Nirvana Yoga stúdió iránt?
A jövőbeli tervek abban a vágyban gyökereznek, hogy segítsenek az embereknek boldogabbá és teljesebbé válni. Úgy gondolom, hogy bárki, aki jobbra akar változni, ezt saját magával dolgozva érheti el.
Nem ez a legegyszerűbb módszer, de csak ez adhat hosszú távú eredményt.
Ezért szeretnék minél több emberrel megismerkedni, beszélni velük a jógáról és az előnyeiről, majd a gyakorlat során megtanítani őket a szőnyegre, hogyan tudják elérni a kitűzött célokat.