Az autoimmun betegség az étrendi protokoll betartásával javul
Allergia és társ: Mivel allergiás nem akadályozza meg a jó étkezést !
Autoimmun betegség: étrendi protokoll
Az autoimmun betegség gyakran rímel a krónikus gyulladással járó fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerekre. Az egyik cikkemben, amelyet itt olvashat vagy olvashat el, az autoimmun betegség szuggesztív jeleiről meséltem.
Az étkezési protokoll bevezetése az elején meglehetősen korlátozó jellegű, de aztán, amikor megérzi az első pozitív hatásokat, azt mondja magában, hogy nem mindezt csinálta semmiért.
Ez egy protokoll, amelyet az autoimmun betegségéhez, az allergiához és az ízléséhez kell igazítani, ha lehetséges. És igen, ha nem szereted a kókuszt, akkor nehéz lesz használni a kókuszolajat, lisztjét és tejszínét, még akkor is, ha rendkívül hasznos a betegség leküzdésében !
Mit kell enni autoimmun betegség esetén ?
- állati fehérjék: húsok (marhahús, bölény, sertés), belsőségek, úgynevezett zsíros halak, tenger gyümölcsei, tojás, baromfi, birka
- "jó" zsír: ghí vaj (recept itt), kacsa- vagy libazsír, olívaolaj, kókusz, avokádó
- zöldségek: keresztesvirágúak (káposzta, kelkáposzta, kelbimbó, brokkoli ...), a tökfélék családja, édesburgonya, rántás, póréhagyma, cukkini, sárgarépa, répa, saláta, spenót, fehérrépa
- gyümölcsök és bogyók: citrom, klementin, szőlő, málna, áfonya, eper, ribizli, áfonya, alma, füge, barack, cseresznye, körte őszibarack, kivi, mangó, szilva, kókuszdió ...
- mások: olíva, fokhagyma, hagyma, mogyoróhagyma, metélőhagyma, petrezselyem, fűszerek (a tűréshatároktól függően)