Az Ayran frissítő italként, fagyasztott joghurt hűsítő snackként az étkezések között, adagos étrend

2015. július 4., admin | 1 megjegyzés

Ayran - a kaukázusi és anatóliai frissítő ital, amelyet joghurt, víz és só alapján készítenek, különösen ajánlott, ha nagyon forró, mert az extra csipet só kompenzálja az izzadás során bekövetkező sóveszteséget. És a legtöbb „izotóniás ital” cukrozott - kinek van erre szüksége?

Ebben a tekintetben a mai perspektívából én is az lennék

italként

Elutasítja a jeges kávét, és inkább egy másik változatot részesítsen előnyben:

A „fagylalt” nagyon érett, nagyon aromás banán, amelyet villával pépesítve, kvarkkal és tejföllel elkeverve 16 órán át egy fagyasztóba tett tálba tették.

Ezután a tál 2 órán át „elkalandozott” a normál hűtőszekrényben, hogy kissé felmelegedjen, a fagyasztott ételeket kivették a tálból, és szeletekre vágták - egy kanál méznek édesítenie kell az egészet.

„Csak a banán” van fagyasztott joghurt egyik lehetőség, „csak eper” egy másik, vagy a kombináció, vagy bármi, ami eszembe jut. A citromjegyek is jól mennek, és egyébként attól függ, hogy mi áll jelenleg a háztartásban.

Talán meg kell említeni azt a tényt is, hogy az Ayran-t már lehetséges karcsúsító szerként emlegették, valamint azt, hogy könnyedén elkészítheti maga, és a fél literes zsákból néhány centet megspórolhat a kész Ayran-hoz képest.

  • Úgy tűnik, hogy az „egykomponensű banánfagylalt” is működik - de én személy szerint bármilyen okból nem szeretem.
  • Ayran Csak olyan ízűek, mint az alapanyagok. Ebből a szempontból ízlést teszel magadnak egy széna tejből készült joghurttal, és ha az Ayran íze jó, akkor ne legyen olyan hideg, hogy ne érezhesse többé.
    A habverő nélkülözhetetlen háztartási készülék - és a saját készítésű Ayran kissé habosra keverhető, a szájban ezután "krémesnek" érzékelhető. Az Ayran ideális "snacknek" is, ha egyszerre éhes vagy szomjas, vagy egy valóban szűknek érzett étkezés végén.
    Ha saját maga készíti el, először alaposan keverje össze negyed csapvízzel, majd keverjen össze további 25% szénsavas ásványvizet - az ipar nem tudja így szállítani, mert a kartoncsomagolások természetesen nem tartanák meg a szén-dioxidot: És egy kis kezdeményezéssel ízelőnye van.

Kurkuma Ayran

Egy kis kurkuma („nem túl sok, nem túl kevés”) esetén egy „egzotikus” Ayran-t kap - élvezze lassan, akkor még több van belőle! Egy kis narancslé a háttérízhez egy olyan lehetőség, amelyet maga dönt ...