Az az ital, amellyel Laura Cosoi sovány marad
Az ital, amellyel Laura Cosoi sovány marad, otthon is elkészíthető. A sztár az utolsó kiadott könyvében bevallotta, hogyan méregteleníti testét. A szabályok egyszerűek és minden nap betartják őket. Nyilvánvaló, hogy ezen ital mellett Laura Cosoi sok vizet iszik és egészségesen táplálkozik.
Az az ital, amellyel Laura Cosoi sovány marad
összetevők:
1 kókuszdió
1 fagyasztott banán
1 csésze mandulatej
1 teáskanál spirulina (por)
3-4 mentalevél
2 teáskanál chia mag
Menta levelek
Áfonya
Az elkészítés módja:
Tegye a fenti összetevőket egy turmixgépbe, és jól keverje össze. A tökéletes homogenizálás után tegye a kívánt mennyiséget egy pohárba, amelyre az öntet összetevőit helyezik. Ha nem tetszik a fentiek, díszítheti Laura Cosoi méregtelenítő italát mással.
"A mandula nagyszerű étel. Hasznosak lehetnek mind az egészség, mind a szépség szempontjából, ha a kozmetikumokban szerepelnek. Gazdag E-vitamin tartalmuk miatt megakadályozzák a méh-, emlő- és vastagbélrák megjelenését, de segítenek a bőr, a haj és a körmök ápolásában is. Az erős antioxidáns hatású flavonoidokat tartalmazó mandula javítja az agy működését, lúgosítja a testet és megkönnyíti a fogyást. Enyhíti a cukorbetegséggel járó tüneteket is. ", írja Laura Cosoi az „Íz alakja. Receptek belülről kifelé ”.
Hogyan méregtelenít Laura Cosoi
Ezen kívül az egyedülálló turmix recept mellett a sztár bevallotta, hogyan méregteleníti testét.
"1. Éhgyomorra vizet iszom. Ezt elég gyakran csinálom, amennyire az időbeosztásom megengedi, de az ünnepek után szigorúan tiszteletben tartom ezt a szokást. Segít a szervezet méregtelenítésében, számos betegség megelőzésében és az optimális testsúly fenntartásában. Kezdje egy pohárral, majd fokozatosan növelheti két, három pohárra. Ideális esetben a víznek enyhén melegnek kell lennie.
2. Futok a szabadban. Ha jó az idő, semmi ilyesmit nem hagyok ki: tele vagyok energiával és nagyon jó kedvem van.!
3. Igyekszem minél gyakrabban szaunázni. Hihetetlen egészségügyi hatásai vannak: erősíti az immunrendszert - tehát kiváló a vírusszezonban - javítja a vérkeringést, megszünteti az elhalt sejteket és a méreganyagokat. Ezenkívül nagyon jól segít a pihenésben.
4. Zöldséges krémet és sok salátát eszem! Ennél nincs jobb recept az energiára. Ha könnyedén és a fejeddel eszel, vagyis anélkül, hogy megfosztanád a testedet a szükségesektől, az emésztés nem lopja el az összes energiádat. Hamarosan azt tapasztalja, hogy sokkal jobban alszik, kevesebb stresszt és van energiája mindenre, amit meg kell tennie!
5. Igyál frissen! Vagyis a legtisztább állapotban lévő vitaminok, ásványi anyagok és enzimek. A friss uborka és a sárgarépa szuper hatékony méregtelenítésre. Vagy kombinálhatja az uborkát mentával és mésszel. A friss spenót, a kivi és a citromlé szintén nagyon egészséges. De a kombinációk nagyon változatosak, sok jótékony hatással vannak az egészségre. Répalevet is ajánlok, sárgarépával, petrezselyemmel - sok C-vitaminnal - és citrommal, vagy brokkolival, spenóttal és almával ", a sztár is írja a könyvében. Laura Cosoi, az első állítás a második gyermekről: „Nagyon szeretnénk egymást”