Az az olaj, amely segít a fogyásban
A kilogramm elleni küzdelemben az emberek hajlandóak lennének bármit is kipróbálni, a megerőltető testmozgástól a drasztikus diétákig vagy a diétás tablettákig. Egyre több szakember állítja azonban, hogy a megoldások leggyakrabban a természet közepén vannak.
A yourhealthypage.com szerint a fekete kömény (Nigella sativa), amelyet nekünk Negrilica néven ismernek, megbízható szövetségese a fogyni vágyók számára. Idővel a vérnyomás csökkentésére, a máj működésének, az emésztés javítására, a vízvisszatartás megszüntetésére és a bőrproblémák kezelésére használták - írja a bzi.ro.
Kutatások kimutatták, hogy a fekete köménymagvak antidiabetikus és rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. Az ezekből a magokból kivont olaj megvédi a májat, a gyomrot, a vesét és az emésztőrendszert. Szaúd-Arábiában végzett tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a terápiás tulajdonságokat a timokinonnak, a fő bioaktív komponensnek tulajdonítják.
Fogyjon fekete köménnyel
A Nigella sativa magjai hatékonyan küzdenek az elhízás ellen is, amely tudományosan bizonyított. Egy tavalyi tanulmány kimutatta, hogy azok a túlsúlyos nők, akik étrendjüket egy evőkanál fekete köményolajjal egészítették ki, és kardió edzéseket végeztek, háromszor akkora súlyt vesztettek, mint azok, akik csak sportoltak. Ezenkívül a koleszterinszint csökkenését találták.
Összegzésképpen elmondható, hogy a testmozgás és az étrend-kiegészítés kombinációja a fekete köménymagból nyolc héten kivont olajjal hihetetlen hatással van az egészségre és a súlyra. Ez a természetes gyógymód azonban nem ajánlott terhes nők számára.