A-Z Az összes dolog, amit megtanultam a terhesség és a baba HIRDETÉS
A babám nem az Instagramon zajlik, mert a lányomra akarom bízni, hogy eldöntse, melyik képei jelennek meg az interneten, ugyanúgy, mint neki hagyom, hogy megkeresztelték-e vagy átlyukasztották-e. Másrészt gyakran megmutattam a baba dudoromat, mert mint minden első nő, én is hihetetlenül büszke voltam a labdámra, főleg, hogy több mint egy évbe telt, mire pozitív terhességi tesztet tudtunk tartani a kezünkben ennek a nagyszerű orvosnak köszönhetően.
Amint elmúltam a 12. héten, újra mindent meg akartam csinálni, és sok szabályt betartottam, és olyan dolgokat vásároltam, amelyekre nem volt sok szükségem. Más dolgokat feltétel nélkül szükségesnek tartok. Szeretném megosztani veletek személyes tapasztalataimat!
A. mint az autósülés: Az egyik első nagy vásárlás, amelyet a szülés előtt meg kell vásárolni, mert „Maxi-Cosi” nélkül nem vezethet autót. Modellünk a Britax Römer Baby-Safe i-Size. Jessie barátunknak ugyanaz a modellje. Pauline imádja, amikor olyan vászon törülközőt teszek alá, amelynek illata olyan, mint az otthonunk. Óránként egyszer kell tartania egy kis szünetet a babával történő hosszú autóutakon, hogy enyhítse a kis hátat
B. mint a melltartó: A Bravado szoptató melltartója nem csíp és félig jól néz ki. Rózsa, fekete és bézs színben vettem. Ami a tanácsot illeti, ajánlani tudom a Doppel D-t Berlin Charlottenburgban és a Mitte-ben - terhességem elején egy szexi melltartót vásároltam hálós betétekkel
C. mint Cantienica: Lásd R, mint a regresszió
D. mint három hónapos kólika: Pauline-nek hasfájása volt az első hónapok ivása után. Köményolajjal és kömény kúpokkal végzett masszázsok (a wala-i Carum carvi gyermekkúpok - kaphatók a gyógyszertárban vagy az interneten keresztül a DocMorris-on keresztül), valamint egy meleg cseresznye kőpárna, Omni-Biotic Panda por a bélflóra felépítéséhez, sokat hordozva a karján és előre-hátra mérni. Ha a kaka nem működik, Flori a mosdó felett tartja. További információ az itt tartásról.
E. mint a pörkölt: ... vagy a gyermekágyas leves. A szülés és az otthoni első napok után sok erőre van szükséged ahhoz, hogy összeszedd magad. Sissi szülésznőm azt tanácsolta, hogy fogyasszam egy gyermekágyi levest TCM gyógynövényekkel. Még az egyébként annyira kritikus édesanyám is finomnak találta a „Huang-Qi-Dang-Gui” keveréket. Zöldségekkel és csirkével ez a leves új erőt adott nekem, és gyorsan az asztalra került
F. mint a hús: A terhesség alatti étvágyam paradicsom salátára esett, sok ecettel, pomelóval és májkolbászos kenyérrel. Hajlékonyként az étkezési szokásaim nagy részét a hajóra dobtam, és csak azt ettem, amit kedvem volt. Ebbe beletartozott liter alkoholmentes sör és a Gepa 70% -os csokoládéja, kakaós tollakkal. Eleinte egyáltalán nem ittam kávét, később naponta 1 csésze cappuccino-t
G mint a súly: A csúcsértékem 94 kilogramm volt a # SSW37-ben. Néhány nappal később Pauline megszületett. Szinte 12 héttel a szülés után még mindig 14 kilóval több a súlyom, mint a terhesség előtt, és 42/44 méretet viselek. Remélem, még pár kilót leadhatok a szoptatásnak köszönhetően. Egyébként megint elkezdek sportolni. Két hét John Reedig és egy alkalommal az úszás remélhetőleg segít az egyik vagy másik rossz hangulat ellen. Gondoljon hát magára, és engedje meg magának, hogy legyen szabadidő, mert "Senki sem akar kibaszni a rossz mamával!"
H mint a bőr: Terhesség alatt minden nap olajjal masszíroztam a gyomor, a csípő és a fenék körüli bőrt, hogy ne legyenek striák. A szülés után ápoltam c-metszetű hegemet orbáncfű olajjal és ezzel a hegápoló krémmel. Csak természetes mandula- vagy kókuszolaj kerül Pauline bőrére
ÉN: /
J: /
K mint a babakocsik: Kipróbáltunk néhány modellt a Wilmersdorfi Firlefanzban, és három márkához ragadtunk: a Hesba, a Bugaboo és a Britax Römer.
Sissi mesélt nekünk a svéd Hesba márkáról, korábban nem is ismertem őket. Ezeknek a retro babakocsiknak az előnyei: Szuper felfüggesztés, amely fontos a baba hátának és segíti az elalvást. Hátrányok: A dolgok terjedelmesek, a króm váz érzékeny télen, és nehezen tudom szétszerelni a járművet.
A Bugaboo a Prenzlauer Berg nevű babakocsi márka, ezért szerintem nagyon jó, hogy a személyes preferenciák szerint megtervezhet egy modellt. A Bugaboo Bee 5 könnyű és gyorsan összecsukható. Ez a babakocsi kiválóan alkalmas utazáshoz, és bármilyen autóba vagy szekrénybe elfér. Újszülöttnek ajánlanék egy Bugaboo Cameleont, mert jobb a felfüggesztése és a nagyobb gumiabroncsok, amelyek különösen előnyösek macskaköveken vagy földutakon
A Britax Römer Go a Stiftung Warentest tesztgyőztese. A kormány alakja ízlés kérdése, és ezzel a modellel módosítható. A húgomnak is van ilyen babakocsija, és örül, mert "egy ujjal" nyomhatja
L: /
M. mint a nélkülözhetetlen dolgok: Sissi szülésznőm okkal állt elő a Babybox Winzig & Klein-szel (hamarosan online bolt!). A felszerelés, pl. Kézzel kötött kardigán, gyapjú-selyem test, pamut pulóver, bő kabátok, kalap és kötött cipő nemcsak ízléses és időtálló, hanem teljesen elegendő is.
Új anyaként elsőre nem volt áttekintésem arról, hogy valójában mire van szükségem a babámnak. Élete első tíz hetében Pauline szinte semmit nem viselt, kivéve a babadoboz alkatrészeit. Adjon hozzá pár organikus pamutból készült H&M burkolótestet és egy éjszakára átöltöző öltönyt - az első felszerelés készen áll. Egyébként csak oldalra nyitható és gombolható testeket használok. Bármi, amit a fejed fölött kell húznod, engem és a babát idegesít
mint utóhatásak: A császármetszést végző emberek azt mondják, hogy „túl elegánsak ahhoz, hogy nyomuljanak”. Ööö, igen ... nem! A császármetszésem orvosilag szükséges volt, de a műtétet nem tapasztaltam a parkban. A PDA előtt a térdeim remegtek. Persze gyorsabb, mint a legtöbb spontán szülés, de az az erő, amellyel a császármetszés és a későbbi fájdalmak során a gyermeket kihúzzák a gyomorból - hú! Még jó, hogy a férjem mellettem volt egész idő alatt
O: /
mint Pekip: Augusztustól kezdve tanfolyamot tartok Pauline-nal Margareta Janznál, akit néhány barátom imád, mint egy guru, mivel valószínűleg sok hasznos tippet és tanácsot is tartogat az alváshoz és a kiegészítő ételekhez. Szerintem az ilyen „mászó csoportok” nagyszerűek - nemcsak a gyerekek számára, hanem azért is, mert megismerheti az azonos korú csecsemőkkel rendelkező anyákat, és eszmét cserélhet a fejlődésükről
K: /
R. mint a regresszió: mint mondtam, császármetszést kaptam, és eddig nem volt probléma a medencefenékkel. Itt Berlinben sok nő esküszik Cantienicára. Végeztem egy próbaleckét Antje Geusennel a Mamunette-től, és szokatlannak találtam a módszert, de ez segít. Sok barátom részt vett ezen a tanfolyamon. Sajnos a törvényi egészségbiztosítás nem fedezi a költségeket 🙁
S. mint a szoptatás: Őszintén szólva nem vagyok nagy rajongója a szoptatásnak, mert nekem kezdettől fogva nem ment simán. A császármetszésem miatt a tejmennyiség ritka volt. Van szörnyemellem! Pauline még a kórházban lefogyott, és éhségtől sírt. Néhány napig csövön és mellbimbó pajzson keresztül etettük az Aptamil Pre-t, amíg a tejem többet nem kapott. 3 óránként kiszivattyúztam egy Medela Symphony-t is, lenyeltem galega- és tejes bogánctablettákat, és minden reggel megittam egy zabpehellyel, banánnal, búzacsírával, mandulavajjal és tahinival.
A szoptatás témája sokakat idegesít. Úgy gondolom: a szoptatásnak működnie kell az anyának és a gyermeknek. De a kitartás megéri: Pauline nemcsak az összes fontos oltást és tápanyagot megkapja az anyatején keresztül. Imád szoptatni, és ezért gyakran alszik. Még akkor is, ha sír, fáradt vagy szél fújta, a "boobie time" mindig segít, és az oxitocin-emisszió nekem is igazi boldogság-pillanatokat ad. Egyébként a WHO azt javasolja, hogy 6 hónapig szoptasson gyermekét, és csak ezután kezdje el kiegészítő táplálékkal.
Egyébként a védőnői munkát támogatom a szoptatási problémáim során, de a terhesség alatt is, később a kórházban és a gyermekágyban. Sissi otthoni látogatásai jelentették a kiemelésemet, elsősorban csak így tanultam meg anyának lenni, és a táplálkozással, az ápolással, a hevederekkel és az alvási rituálékkal kapcsolatos tippjei miatt egyre magabiztosabbnak éreztem magam a babámmal való foglalkozás során. Szülés után is ő marad az első kapcsolattartó pontom, és mindig fontos referenciaszemély lesz Pauline számára
T mint a baba pakolás: kaptam egy pakolást az Artipoppe-tól, és vettem egyet az Oh Spatz-tól. Kézfájdalom miatt nem tudtam használni mindkettőjüket, de kopáskor jól mutatnak, és a csecsemők általában azonnal elalszanak bennük! Pauline imád vakarózni Marsupiban, néha el is alszik benne három órára, és csak éhesen válaszol
U mint a vizsgálat: az U1-re és az U2-re általában a kórházban kerül sor. Az U3 megy a gyermekorvoshoz. Csak azt tudom tanácsolni, hogy vigye magával a férjét vagy párját. Legkésőbb az 1. oltással meg kell kapaszkodni egymásban. Amikor a csecsemőmet megszúrták, én is sírtam, és le kellett ülnöm egy székre. Papa megtakarító karjai jót tettek neki és nekem
V mint a közösülés: Születés utáni szex - hogyan működik? Hetek óta nem szexeltünk, még a terhesség utolsó hónapjaiban sem. De hirtelen megint ott volt a vágy. Ugyanez vonatkozik ide: Nincsenek szabályok arra vonatkozóan, hogy hogyan és mikor találhatjátok meg egymást párként
W. mint pelenkázó: Sajnos nem volt helyünk olyan pelenkázóasztalnak, mint a Stokke Care, ezért megrendeltük ezt a csinos pelenkázó fedelet a mosógéphez. A ruhákat fehér Ikea kosarakban tárolják, és mellettük állnak az ablakpárkányon. Amit feltétlenül kívántunk a Stokke-tól, az az összecsukható babakád a Flexi Bath rózsaszínben és a Tripp Trapp szék (kölcsönvett!) Újszülött szettel. Tehát Pauli mindig velünk lehet, amikor eszünk, vagy amikor én pl
X: /
Y mint a jóga: a 6. hónapig még tudtam jógázni, utána már csak úszni mentem. A gömbös hasórát az Aquaphine-ban végeztem. Nagyon jó volt heti egyszer lihegni, és a hátfájásom utána sokkal jobb volt
Z Mint a ciklus: A szoptató hormonoknak köszönhetően elmúltak a napok, de velem a petesejtek máris harcállásban vannak. Tehát a szoptatás ellenére fogamzásgátlást kell alkalmaznia, különösen, ha császármetszést végeztek, mint én. Azt mondták, hogy legkorábban a születés után hat vagy 12 hónapig teherbe eshetek. 39 éves koromban a tabletta már nem jelent lehetőséget számomra. De a spirálhoz sincs kedvem. Csak óvszerek maradnak - újra tinédzserként érzi magát!
Átláthatóság: Nagyon köszönöm Britax Römernek és a Bugaboo-nak a felszerelést!