Az EBS interjút készít Adela Raluca Moldovannal, pszichológussal
Adela Raluca Moldovan pszichológus az EBS Rádióban arról beszélt, mennyire érdekel a kinézetünk, és hogyan próbálunk egy tökéletes testről képet alkotni. Hanem azt is, hogy a külsőink hogyan befolyásolják kapcsolatainkat?
Adela Raluca Moldovan pszichológus is beszélt az önképről a közösségi hálózatokon, arról, hogy mennyire fontos az egészséges test számára a mozgás, de arról is, hogy mit mondunk a gyerekeknek arról, hogyan kell kinéznünk.
A sziluettideált rendkívül nehéz elérni. Ezt mondja Adela Raluca Moldovan pszichológus, annak köszönhetően, hogy rendkívül magas követelményeket támasztunk magunkkal szemben.
"Tanulmányok kimutatták, hogy előnyben részesítjük azt az értéket, amely a lakosság 5-10% -ának százalékára jellemző. 5-10% -ot nehéz elérni mindannyiunk számára, a 100% -ot. Ezért mondom, hogy nagyon-nagyon magas színvonalúak vagyunk. Egészségesség nem mindig jelenti azt, hogy gyenge. És gyakran ez az annyira idealizált alak is alulsúlyos volt. Ez a testkép iránti aggodalom az egyik olyan társadalmi tényező, amely táplálja, természetesen sok más sérülékenységet szenvedő emberek esetében, ami olyan étkezési rendellenességek kialakulásához vezet, amelyekben a fiatal nők rendkívül aggódni kezdenek a kinézetük és a kezdetük miatt. éheznek attól a vágytól, hogy elérjék ezt a nagyon-nagyon gyenge alakot "- mondja Adela Raluca Moldovan.
A fogyás manapság állandó aggodalomra ad okot - mondja a pszichológus. És nemcsak a felnőttek körében.
"Nem az a lényeg, hogy gyenge legyünk, hanem az, hogy egészséges életmódot folytassunk. És ami drámaian megváltozott az életmódunkban, az nem annyira az, hogy hogyan eszünk, hanem az, hogy mennyit mozogunk és hogyan üzletelünk. Sokan vagyunk a sokat sétáló nagyszülők leszármazottai, akik a kaszához mentek, akik a sokat mozgó kapához mentünk, mi pedig öt méterre haladunk a parkolótól az autóig, és minden tevékenységünk mozogni látszik. két, három ujjal a billentyűzeten. Természetesen már nem engedhetjük meg magunknak, hogy enni, mint nagyszüleink, de a hatalmas változás itt a fizikai aktivitást illeti. És ettől függően a fizikai aktivitás szintjét is növelnünk kell, amennyire sikerrel járunk, majd a kalóriabevitelt ennek a fogyasztásnak megfelelően kell beállítanunk. Annak érdekében, hogy ne érje el a túlsúlyt "- mondta Adela Raluca Moldovan pszichológus.
Az internet fejlődése és a közösségi média megjelenése súlyosbította aggodalmunkat azzal kapcsolatban, hogyan nézünk ki mások szemében.
"Azok a gyerekek, akik ma felnőnek, és kicsi a Facebook- és Instagram-fiókjuk, valamint más ilyen platformjuk, természetesen nagyobb az emberek köre, akikkel össze tudják hasonlítani, és a fotóikat csodáló emberek köre. Ezután természetesen fotószerkesztésről, szűrőkről beszélünk, ahol egy ember rendkívül stilizált képéhez hasonlítjuk magunkat. És ha reggel felébredek, és a tükörbe nézek a bőrömre és a sötét karikákra, és reggel megnyitom a Facebookot vagy az Instagramot, és látok egy fotót szűrővel, sminkkel, szépséggel, napfénnyel, természetesen ha összehasonlítom és nem veszem észre pillanatnyilag illetve az, hogy az egyik a valóság, a másik pedig a szerkesztés, ez mélyen befolyásolhatja az énképemet "- mondta a pszichológus.
Itt hallgathatja meg a teljes interjút, amelyet Adela Raluca Moldovan pszichológus adott Gabriela Buruiannak: