Az édes paszternák-körte zabkása csúnya foltok nélkül pépesíthető
Éhes lesz?
Iratkozzon fel hírlevelünkre - remek receptjeink vannak!
Ja, egy perc alatt megcsináltad! Kérjük, erősítse meg regisztrációját az imént elküldött e-mailben.
Hoppá! Valami elromlott. Biztos az e-mail cím helyesírásában?
Soha nem küldünk SPAM-et!
Finom paszternák-körte zabkása babájának. A paszternák kezdetnek kiváló zöldség. Kedvesek és aranyosak, és nem okoznak ilyen csúnya foltokat sem.
A paszternák és a körte keveréke nagyon alkalmas a kiegészítő ételek kiindulására. A paszternáknak és a körtének egyaránt édes íze van, és könnyű pépet eredményez. És a csecsemők mindkettőt szeretik. Ez még genetikailag is rögzül bennünk, mivel ez a kombináció azt jelenti számunkra, hogy az étel nem mérgező.
A paszternák és a körte egyaránt tartalmaz C-vitamint, K-vitamint és A-vitamint. A körte például nem olyan erős a C-vitaminban, mint az alma, de több ásványi anyagot, például káliumot, kalciumot és foszfort tartalmaz. Ezenkívül a körte sokkal kevesebb savat tartalmaz, mint az alma, ezért nagyszerű a kezdők számára is. Adhatja a pürét zöldségpürének, vagy egyszerűen adhat hozzá egy kis burgonyát a zöldség- és burgonyapüréhez.
Élvezd, kicsim!
Körte és paszternák cefre recept
összetevők
- 1 paszternák (kb. 100 g)
- ½ körte (kb. 50 g)
- 1 kis burgonya (kb. 50 g)
- 1 teáskanál (organikus) repceolaj vagy kiegészítő élelmiszerolaj
készítmény
Mossuk meg a paszternákot, burgonyát és körtét, vágjuk le a végét, hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra.
Pároló betét *: Tegyen vizet az edénybe úgy, hogy az alapja eltakarja, tegyen paszternákot és burgonyát a betétbe. Forraljuk fel a vizet, majd forraljuk közepes hőmérsékleten kb. 12 - 15 percig, csukva az edényt. A végén adjuk hozzá a körte darabokat, és főzzük körülbelül 3 percig.
Az azonnali edény elkészítése: Fedjük le az alját vízzel, adjuk hozzá a paszternákot és a burgonyát az edénybe. Állítsa a készüléket kézi beállításra, és írja be az időzítőbe 6 percet. A körtét külön főzzük az edényben körülbelül 3 percig.
Pürésítsen egy kevés főzővízzel a fazékból botmixerrel vagy konyhai robotgéppel.