A tea hatása az egészségre Tea folyékony szuperétel GutRaum8
Tea - folyékony szuperétel gyógyító erővel a természet
"Minden betegség ellen van gyógynövény" - ez a népszerű mondás. És gyakran ez a gyógynövény tea. A szuperélelmiszerek mellett, amelyeknek egyre jobban tudatában vagyunk egészségre gyakorolt hatásuknak, a teák - akárcsak „szuper teák” - is egyre fontosabbak.
A gyógyteákat mind a kínai orvoslásban, mind az általános természetgyógyászatban használják. Ezek lehetnek "igazi" teák, például fekete és zöld tea vagy hársvirágból, kamillából, édesköményből stb. Készített gyógyteák.
Klinikai tanulmányok azt mutatják, hogy a teák megvédenek bizonyos betegségektől, és segíthetnek a hagyományos orvosi terápiákban is. Fontos összetevők a z. B. antioxidánsok, például katechin, A-vitamin, B csoport vitaminjai, ásványi anyagok, például kalcium, kálium és magnézium, valamint a nyomelemek réz, cink, fluor és nikkel, valamint karotinok.
Polifenolok - mi ez valójában?
A tea kapcsán újra és újra felmerülő jelszó a polifenolok. Kísérletek során a tudósok folyamatosan felfedezik a polifenolok új, pozitív hatásait az emberekre. Antioxidáns hatással rendelkeznek, azaz megkötik a szabad gyököket, és így gátolhatják a különféle öregedési folyamatokat. Szabályozhatják a vérnyomást, megakadályozhatják a zsír oxidációját, megelőzhetik az érelmeszesedést és javíthatják a vér lipidszintjét. A polifenolokat antiaging krémekben is használják.
Melyik tea melyik betegség ellen segít?
Zöld tea
Ez a tea sok antioxidánst tartalmaz, ezért egészségügyi elixírnek számít. Reprezentatív felmérések során újra és újra bebizonyosodott, hogy a rendszeresen zöld teát fogyasztó emberek ritkábban szenvednek szívrohamokban, stroke-ban, cukorbetegségben, elhízásban, gyomor- és vastagbélrákban, valamint az idegrendszer degeneratív betegségében. Ezenkívül a tea élénkítő hatású és növeli a koncentrálóképességet.
Angol kutatók megállapították, hogy a zöld tea jótékony hatással van az agyra. A zöld és a fekete tea egyaránt blokkolhatja az agyban az Alzheimer-kór kiváltásában szerepet játszó enzimet. A zöld tea védőhatása sokkal tovább tart, mint a fekete teaé.
A zöld teát rák elleni védekezésként is forgalmazzák. Antioxidánsai elfogják a szabad gyököket, magukhoz kötik a káros bomlástermékeket, és működésképtelenné teszik őket. Különösen úgy tűnik, hogy az epigallokatechin-gallát szolárium elősegíti a szervezet saját védekezését a rákkal szemben, aktiválva a test enzimjeit, amelyek ártalmatlanná teszik a sejtekben a rákot okozó anyagokat. Tehát megmutatták z. B. egy svéd tanulmányban, amelyen több mint 61 000 résztvevő vett részt 15 év alatt, hogy a zöld tea csökkenti a petefészekrák kockázatát.
Úgy tűnik, hogy az epigallocatechin-gallát pozitív hatással van a sclerosis multiplexre is, mivel támogatja az idegrendszer gyulladásának elleni küzdelmet.
A teában lévő keserű anyagok nagyon "banális" hatásúak. Gátolják az amiláz enzimet, amely jelen van a nyálban, és ezáltal megakadályozza a keményítő cukorrá történő átalakulását - ez a blokk a fogszuvasodás elleni küzdelemben.
Fekete tea
A fekete tea jó stresszoldásra. Csökkenti a vérnyomást és a kortizol stresszhormont. Napi négy csésze teának is elegendőnek kell lennie a stressz hatékony ellensúlyozására. Ha a fekete teát különösen hosszú ideig hagyja főzni, az segíthet a hasmenés ellen. A polifenolok a fekete teát fegyverré teszik számos betegség ellen. Állítólag a következő hatásai vannak:
▪ Védelem a fogszuvasodás és az ínybetegségek ellen
▪Fájdalomcsillapító, vérzéscsillapító, antibakteriális és gyulladáscsökkentő
▪Növeli az erek rugalmasságát
Megköti a szabad gyököket
▪ Védi a gyomrot
▪Segít az allergiák ellen
Pu-erh tea
Állítólag a Pu-Ehr tea pozitívan hat a májra. Állítólag jótékony hatással van a lépre és a hasnyálmirigyre is. Ez lehetővé teszi, hogy a tea segítsen állandó szinten tartani a vércukorszintet, és megakadályozza az édesség utáni vágyat.
fehér tea
A fehér tea különösen nemes ital, amelyben Kína császárai már bíztak, mert állítólag titokzatos módon meghosszabbítja az életet. A fehér tea valóban erősíti a szervezet immunrendszerét, és élénkítő és koncentrációt elősegítő hatása van.
Oolong tea
Vitaminjain és ásványi anyagain kívül orvosilag hatékony anyagok, például aminosavak és polifenolok felelősek az Oolong tea hatékonyságáért. Ezért gyulladáscsökkentő, vírusellenes, baktériumellenes, gombaellenes hatású és erősíti az immunrendszert. A tartalmazott katechin EGCG-t (epigallocatechin-gallát) a modern orvostudományban használják a kóros sejtnövekedés (rák), valamint a cukorbetegség, az Alzheimer-kór és más betegségek ellen. Ezenkívül az Oolong állítólag erősíti a szív- és érrendszert, és megakadályozza az olyan betegségeket, mint a stroke vagy a szívroham.
Az Oolong tea igazi zsírgyilkos, gyakran "karcsúsító teaként" iszik. Serkenti az anyagcserét és fokozza a zsírégetést. Megelőzik a zsírok tárolását, és az inzulinszint továbbra is alacsony. Ezenkívül kimossa a tárolt vizet és a lerakódott méreganyagokat, és csökkenti az éhségérzetet. A fogyás fenntartható és egészséges módon érhető el. Ez teszi az oolong teát a diéta tökéletes társává.
Ginseng tea
A ginzeng segít a menstruációs problémákban és a fogyásban, mivel csökkenti az étvágyat. Emellett segít emésztési problémák javításában és erősíti az immunrendszert. A ginzeng tea kiegyensúlyozó hatással van a vérnyomásra, serkenti az agysejteket és ezáltal a koncentrációt.
Pitypang tea
A pitypanggyökérnek ma már számtalan felhasználása ismert. Különösen a keserű anyagok serkentően hatnak a szervezetre. A pitypang tea számos betegségben segít, mert serkenti a mirigy teljes aktivitását és a gyomor-bél traktus izmait. A nyál, az epe és a gyomornedv fokozott szekréciója javítja az összes emésztőszerv működését. Ugyanakkor a tea csökkentheti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Nagyon jó eredményeket lehet elérni reumatikus betegségek, például ízületi gyulladás esetén is.
Valerian tea
A tea a gyökérből készül. A teutonok nagyra értékelték gyógyító tulajdonságait, és Baldurról, a fény istenéről nevezték el az egész növényt. Ma már tudjuk, hogy a valerian illóolaja segít idegi rendellenességek és nyugtalanság esetén. A hasi görcsök, az ideges szívdobogás, a fejfájás, az álmatlanság és az összes idegi feszültségi állapot valerian teával enyhül.
Bodzavirág tea
A bodza leginkább szirupként ismert. Teaként azonban különösen jól működik láz, gyulladás és köhögés elleni köptető szerként.
Csipkebogyó tea
A csipkebogyó első osztályú C-vitamin donor, és semmiképpen sem alacsonyabb a fekete ribizli, a homoktövis vagy a citrusfélékénél. Emiatt a csipkebogyó tea nagyon alkalmas megfázás megelőzésére. A test védekező képességeinek növelése mellett a csipkebogyó tea élénkítő hatással van az általános gyengeségre, segít bármilyen lázas betegség ellen, öblíti a vesét és a húgyutakat, valamint serkenti az emésztést.
gyömbér tea
A gyömbér erős védelmet nyújt a megfázás ellen, és elősegíti a vérkeringést. Még akkor is, ha a gyömbérnek enyhén eufórikus hatása van, még mindig nem szabad túl gyakran fogyasztani. A terhes nőknek teljesen kerülniük kell a gyökérzetet, mert ez elősegítheti a vajúdást. A gyömbér ellensúlyozza az emésztőrendszeri rendellenességeket azáltal, hogy harmonizálja a gyomor-bél területét. A gyömbérvíz különösen népszerű az émelygés megelőzésére, vagy ha mozgásbetegségben szenved.
A gyömbérvíz ugyanolyan hatékony megfázás esetén, mert segít megnyugtatni a torok irritációját és fájdalmát, valamint csökkenti a lázat. A gyömbér tea fogyasztása szintén nagyon hatékony gyógyszer migrén és menstruációs fájdalom esetén, mivel a gyömbér fájdalomcsillapító és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik.
Kamilla tea
A kamillateának görcsoldó, gyulladáscsökkentő, nyugtató hatása van, és segít a meteorizmus ellen. A teát leggyakrabban a gyomor-bél traktus problémáira használják, sőt azt mondják, hogy enyhíti a gyomorfekélyt.
Csalán tea
A csalán az egyik legrégebbi gyógynövény. Vízhajtó hatása van, magas vas- és folsavtartalma miatt vérképző. A csalán szilícium-dioxidot tartalmaz, amely erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket. Rendszeres fogyasztása esetén a tea gyulladáscsökkentő hatást is mutat.
Cickafarkfű tea
A cickafarkfű tea tartalmazza az epét, a májat, a gyomrot és a hasnyálmirigyet. Ezért a tea elősegíti az emésztést, és segít a gyomorfájás és a puffadás ellen.
Darabkaorn-tea
A galagonya jobb véráramlást biztosít a koszorúerekben. Ennek pozitív hatása van a szívizomra, amely több oxigénnel van ellátva, és következetesebben és stabilabban tud működni. A galagonya tea a szívet is megvédheti a környezeti toxinoktól.
Hársvirág tea
A hársfavirág tea a klasszikus a hideg teák között, de olyan ízléssel, amelyet néhány embernek meg kell szoknia. Napi két-három csésze segít csökkenteni a lázat, izzasztó és méregtelenítő hatást fejt ki.
Mate tea
A Dél-Amerikában elterjedt mate tea állítólag stimulálja az idegeket, az izmokat és az anyagcserét, és fokozza a vizelési ingert. Ugyanakkor az ital enyhe hashajtó hatású, és segíti az emésztést. A tea koffeintartalma miatt aktiváló és kardiovaszkuláris hatást gyakorol a szervezetre.
Édeskömény tea
A gyógynövény édesköményt az ókor óta használják. Az édeskömény tea leginkább gázindukáló és görcsoldó tulajdonságairól ismert. Serkenti az étvágyat, segíti az emésztést és gyógyítja a felső légúti megbetegedéseket.
Citromfű tea
Melissa nyugtatja az idegeket, és görcsoldó hatása lehet. Állítólag segít a szorongás, az étvágycsökkenés és a gázok ellen. Ugyanakkor a teáról azt mondják, hogy antibakteriális hatású.
menta tea
A menta teát gyomor-bélrendszeri panaszok esetén ajánlják. A sör nyugtató, görcsoldó és fájdalomcsillapító hatású. A tea elfogyasztása csökkenti az émelygést és az émelygést, serkenti az étvágyat.
Rooibos tea
Ennél a teánál érdemes külsőleg használni. A Rooibos tea segíthet a pattanások gyógyulásában, mert a folyadékban lévő cink csökkenti a faggyútermelést. Ezenkívül a tea főzésként segíti a gyulladások gyorsabb gyógyulását és az idegek megnyugtatását.
Zsályatea
A zsálya tea jó légúti megbetegedések, száj- és torokproblémák (ideértve a foghigiéniát is) és a túlzott izzadás esetén. Torokfájás esetén is alkalmazható.
Gyümölcs tea
A gyümölcs tea mindenekelőtt egészséges és ízletes szomjoltó és vitaminadományozó, habozás nélkül annyit fogyaszthat, amennyit csak akar. A sok ivás jót tesz a bőrének és az agyának. Egyébként könnyen készíthet magának gyümölcsteákat, ha szárítja a gyümölcsöket és forró vizet önt rá.
Cistus tea
A Cistus vagy a szikla rózsa a test, az elme és a lélek gyógynövénye. Egy ősi, feltűnő görög gyógynövény, amely jelenleg ismét nagyon népszerű. Teaként állítólag háromszor olyan egészséges, mint a zöld tea, megvédi a sejteket az idő előtti öregedéstől, méregteleníti a testet a nehézfémektől, sőt segít pattanások és neurodermatitis esetén is. A vörösborhoz képest a Cistus állítólag négyszer hatékonyabb a szív védelmében, és a frissen facsart citromlé húszszoros antioxidáns ereje is.
A rockrose óriási antioxidáns potenciálja annak köszönhető, hogy magas a polifenol tartalma.
Chai
A Chai India nemzeti itala. Ez egy fekete tea és különféle fűszerek keveréke, például kardamom, fahéj, gyömbér, bors, szegfűszeg és szerecsendió.
Melyik típusú tea lesz a kedvenc teája? A napszaktól, az energiaszinttől és a hangulattól függően szervezetének különböző impulzusokra lehet szüksége. Hallgassa meg testét, és intuitív módon válasszon egy törzset. Az Or Tea kiváló teáink között nagyszerű választékot talál?
Tudjon meg többet a BLOG-ból a klasszikus és hagyományos teákról, és mi a különbség a tea-szerű italoktól.