Az édesítőszerekkel ellátott italok segítenek a fogyásban
Egy tanulmány először hasonlítja össze az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek és a víz súlycsökkenésre gyakorolt hatásait. Az eredmények azt mutatják, hogy azok az emberek, akik vizes italokat fogyasztanak, még többet fogynak, mint azok, akik csak vizet isznak.
A víz a fogyasztható ital, különösen fogyás esetén. Az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel rendelkező italok elhanyagolható energiafogyasztással rendelkeznek, ami helyet ad nekik a súlykontrollban is, miközben továbbra is élvezhetik az édes ízt. Számos tanulmány kimutatta, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel ellátott italok támogathatják az egészséges fogyást és fenntartást.
Ez azonban az első alkalom, hogy egy emberi tanulmány közvetlenül összehasonlította ezeket az italokat a fogyáshoz használt víz mércéjével. Ezt a 12 hetes, randomizált, prospektív vizsgálatot Prof James Hill (Colorado Egyetem Orvostudományi Egyetem) végezte 303 nővel és férfival, akik részt vettek egy súlycsökkentő programban. Az embereknek hetente legalább 300 perc fizikai aktivitást kellett biztosítaniuk, és legalább 3 italt fogyasztottak hetente alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel vagy vízzel.