Az édeskömény tea előnyei és elkészítése
Az édeskömény teának sok egészségügyi előnye van. Az édesköménymagokat kulináris és gyógyászati célokra egyaránt használják. Ezeket a magokat az ókortól kezdve gyógyászati célokra használták az indiai hagyományokban, de a kínaiaknál is.
Az édeskömény teát forrással nyerik, így a magokból származó illékony olajok a vízbe kerülnek - írja a doc.ro.
Az édeskömény tea előnyei
Az édeskömény teának számos egészségügyi előnye van, számos antioxidánst és vitamint tartalmaz, például A-vitamint, B-vitamint, C-vitamint és D-vitamint.
Kezeli a gyomor-bélrendszeri problémákat - az édesköménymag ellazítja a gyomor izmait és serkenti az epe aktivitását, ami azt jelenti, hogy javítják az emésztést és csökkentik a fájdalmat.
Az édeskömény megszünteti a belekből a gázt és csökkenti a puffadást. Ugyanakkor serkenti a vérkeringést.
Az édeskömény magjai hatékonyan enyhítik az irritábilis bél szindrómát is.
Megkönnyíti a fogyást - ha le akarsz fogyni néhány plusz kilót, az édeskömény tea segíthet. Az emésztés felgyorsításával az édeskömény tea órákon át fenntartja a jóllakottság érzését és csökkenti a vágyakat. Ugyanakkor az édeskömény egyensúlyba hozza a vércukorszintet.
Segít a légzőszervi problémák kezelésében - egyiptomi tudósok tanulmányából kiderült, hogy az édesköményt évszázadok óta használják légzőszervi betegségek kezelésére. Az édeskömény segít a felső légúti váladék megszüntetésében, valamint a légzőrendszer görcsének csillapításában.
Javítja a szív egészségét - az édeskömény kiváló káliumforrás, és segít fenntartani a vérnyomást a normál paraméterek mellett. Tehát az édeskömény tea fogyasztása egészséges marad.
Erősíti az immunrendszert - az édeskömény kiváló C-vitamin és antioxidáns forrás, de szelént is tartalmaz, ami azt jelenti, hogy az immunrendszert erősíti az édeskömény tea fogyasztása.
Javítja a hormonális egyensúlyt - egy olaszok tanulmánya szerint az édesköménymag javítja a hormonális egyensúlyt. Amerikai tudósok egy másik tanulmánya bebizonyította, hogy az édeskömény hatékony a policisztás petefészek szindróma kezelésében. Az édeskömény porgestogén anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
Segít enyhíteni az ízületi gyulladást - az édesköménymag segít enyhíteni a gyulladásos állapotokat. Egy mumbai tanulmány azt találta, hogy az ízületi gyulladás tüneteit enyhíti az édesköménymag fogyasztása.
Enyhíti a menstruációs tüneteket - a menstruációs görcsöket az édeskömény magjai enyhítik. A menstruációs fájdalmat a méh izmainak összehúzódása okozza, az édeskömény serkenti az izomlazulást, így a fájdalom enyhül.
Megöli a bélparazitákat - az édeskömény tea nyugtatóként hat a bélparazitákra, ami azt jelenti, hogy nem tojnak le, így az édeskömény tea megakadályozza őket a szaporodásban.
Hogyan készítsünk édeskömény teát
2 teáskanál édesköménymag (lehetőleg friss, mivel magas az illékony olajtartalma)
A 2 teáskanál édesköménymagot késsel törje össze. Használhat habarcsot is, ha nincs elég hozzáértése ahhoz, hogy a magokat késsel összetörje. Tegye a zúzott magokat egy csészébe, és fedje le forró vízzel. Fedje le a csészét egy csészealjjal, és hagyja az infúziót körülbelül 10 percig főni. Ezután szűrje le a teát és édesítse mézzel.
Az 5 év alatti gyermekek - különösen a 2 év alatti gyermekek - fokozottan veszélyeztetettek a szövődmények kialakulásában. 233
A tudósok jelenleg különféle kiegészítőket tesztelnek annak megállapítására, hogy segítenek-e vagy sem. 288
A hal értékes tápanyagokban gazdag étel, ezért nem szabad kizárni a gyermekek étrendjéből. 281
Legyen az a legjobb eredmény az iskolában, vagy a hobbija, a gyermeknek az kell. 230
Az észak-macedón válogatott csütörtökön kvalifikálta magát a labdarúgó Európa-bajnokságra, 1–0-s győzelmet aratott. 378
Sorana Cirstea román teniszezőt csütörtökön 6: 4, 6: 4-re legyőzte a francia Oceane Dodin. 292
A görög teniszező, Stefanos Tsitsipas (6. ATP), a Bajnokok Tornájának tavalyi győztese lesz. 332
A román Cosmin Olăroiu edzőjével működő Jiangsu Suning futballcsapat Kína új bajnoka, miután a.