Az édesség utáni vágy - így szabadulhat meg tőle
2015. szeptember 27
Vigyázat - az édes kísértés mindenütt leselkedik
Mindig van Sóvárgás és nem tudom miért Ez az öt ok lehet a hibás:
1. Az étel túl sós volt
Után kiadós ebéd a test vágyik valamire Édes. Nem tudunk másra gondolni! Az ok: A sós étkezés miatt úgy érezhetjük magunkat Keresse meg az egyensúlyt és muszáj automatikusan cselekednünk csokoládé. Nagyon sok oka van a cukor elkerülésének.
2. Túl sok rossz szénhidrátot evett
A klasszikus köretek mint a burgonya, a tészta, a rizs vagy a kukorica az egekbe szökik a vércukorszint és a Az inzulinszint emelkedik. Az eredmény: A vércukorszint gyorsan visszazuhan a pincébe, és felmerül a csokoládé iránti vágy. Ehelyett a lehető legnagyobb mértékben figyelnie kell rá sok rost befogadni. Figyelem: Íme 7 étel, amely egészséges, de vágyat okoz.
3. Túl gyorsan ettél, vagy nem rágódtál eleget
Elveszett a gondolataiban Zabálni az ételt a legrosszabb, amit tehetsz. A Emésztőrendszer megköveteli tőlünk, hogy gondosan őröljük meg az ételt, mivel a Enzimek a nyálban rágás közben először serkenti az emésztést. Ha túl gyorsan eszel, az megteheti Sóvárgás vezetni!
4. Ön kiszáradt
Étkezés után egy pohár víz citrommal segít Vágy a cukorra megfulladni. Neked kellene ne igyon semmit étkezés közben, mivel ez akadályozhatja az emésztési folyamatot. Ha nem emészti meg jól az ételt, akkor a teste is Többre vágyik ... és természetesen nem egészséges uborka vagy sárgarépa.