Az édességek betiltása általában nem segít

2016.03.23 - 16:55, írta az újság

Olyan alkalmakkor, mint a karácsony vagy a közelgő húsvét, a gyerekek sok édességet és csokoládét kapnak. Általában nincs sok értelme megtiltani a gyerekeknek az édességet. A középútnak értelme van, ahogy a szakértők tudják.

A gyerekek szeretik az édességeket

Szinte minden gyereket vonz az édesség, mintha varázslatosan vonzanák őket, és nehezen tudnak ellenállni a csokoládénak, cukorkának vagy sütinek. Az édes csemegék természetesen különösen népszerűek, de nagyon egészségtelenek is. A táplálkozási szakértők és a gyermekorvosok szerint az általános tiltásnak általában kevés értelme van. A kiegyensúlyozott kompromisszum fontos. Ha a szülők általában megtiltják gyermekeiknek az édességet, akkor az áhított édesség más módját keresik. Sokkal ésszerűbb világossá tenni a gyermekek számára, hogy az édességnek valami különlegesnek kell lennie, és ésszerűen fel lehet osztani őket. Mert a tiltás a tiltottakat csak vonzóbbá és érdekesebbé teszi.

Húsvétkor sok húsvéti nyuszi és csokoládé húsvéti tojás

Húsvétkor a legtöbb gyermek rengeteg húsvéti nyuszit és csokoládétojást kap rokonoktól és barátoktól. Célszerű az édességeket megtartani és egy dobozba tenni. Különleges alkalmakkor vagy közös megegyezéssel a gyerekek kapnak egy bizonyos részt. Fontos, hogy a szülők ne használják vigasztalásként az édességeket. Egy jelenlegi online felmérés során a résztvevőket megkérdezték, hogy a gyerekek milyen gyakran haraphatnak nassolni. A válaszadók 62 százaléka kijelentette, hogy a gyermekek naponta egyszer harapnivalókat engedhettek meg, 25 százalékuk pedig mindig harapnivalót engedett a gyerekeknek és az összeg ingyenes volt, 5 százalékuk megtiltotta a gyerekeknek a falatozást, 6 százalékuk pedig nem tudott információt közölni.

Oszd meg tudatosan és élvezd

A kutatók azt gyanítják, hogy a gyerekek annyira szeretik a nassolást, mert az anyatej is nagyon édes íze van. Ezenkívül a tudósok feltételezik, hogy ez a növekedési fázisnak köszönhető, és a gyerekeknek több kalóriára van szükségük. Fontos, hogy a szülők itt is példaképként működjenek. Ha a gyerekek folyamatosan figyelik szüleik nassolását, nem meglepő, hogy a gyerekek harapnivalókra és édességekre is vágynak. A szakértők azt tanácsolják, hogy a gyermekek evés után a lehető leghamarabb rágcsáljanak valamit, hogy megtanulják, hogyan használják őket tudatosan és élvezzék.

• "Kezdet
• Vissza
• .
• 1141
• 1142
• 1143
• 1144
• 1145
• 1146
• .
• Előre
• Vége "

---