Az e-Do Egeln honlapja e

A "K" az állóképességet, erőt, koordinációt és karatét jelenti. A K-ROBIX elősegíti személyes fitnesz szintjét és javítja saját testtudatát.

A zenére való ritmikus gyakorlatok teljes lendülettel hozzák a keringést és az anyagcserét a zsírégetés serkentésére.

A K-ROBIX előnyei:

alkalmas széles közönség számára, függetlenül az edzettségi szinttől, kortól és nemtől, és alkalmas fitneszorientált emberek, valamint a harcművészetek iránt érdeklődők számára;

az állóképességet, valamint a sebességet, erőt, rugalmasságot, koordinációt és egyensúlyt edzik;

relaxációs gyakorlatokkal és az önbizalom erősítésével ér el mentális edzéshatást;

azt az érzést kelti a résztvevőkben, hogy képesek megvédeni magukat;

egyszerű és a résztvevőknek nem kell memorizálniuk a bonyolult koreográfiákat;

az edzés közbeni csoportdinamika és zene motiválja és hozzájárul a jobb teljesítmény eléréséhez;

Az optimális terhelési tartományban történő edzés során a szív- és érrendszer zavartalan terhelése aktiválja a zsírégetést és elősegíti a súlycsökkenést.

Ennek megfelelően a K-ROBIX egy teljes testedzés, amely a karate technikáit használja.

Információ a rendezvény kezdetéről:

A részvételhez rendszeres tagság szükséges az 1. Karate-Do Egeln e.V. Az egyesület alapszabálya szerint a tagság havonta törölhető. Az egyesület jelenlegi tagdíjszabályzata szerint a havi költségek 10,00 €. Az első hónap ingyenes.

Az edzés hétfőnként 18.30-tól zajlik a GS Egeln (Am Hunnengraben) sportcsarnokában.

---