Az egész az érzelmi étrendről szól
Ha gyorséttermet evett, akkor biztosan tudja, mennyi kalóriát fogyasztott táplálkozási előnyök nélkül. Evés után letargikusnak, nehéznek érzi magát, és idővel egészségügyi problémák jelentkezhetnek. Ez történik negatív és pozitív érzelmekkel. Minél többet fogyaszt az első kategóriában, annál hajlamosabb mindenféle egészségügyi problémára.
Tartson távol az érzelmektől, amelyek elvezetik az energiáját
Ez a fajta érzelem örökíti meg a pesszimizmus és a fizikai kimerültség körforgását, és nem engedi, hogy boldog és kreatív legyél. Az ilyen típusú fő érzelmek a bűntudat, a harag, a düh, az irigység, a féltékenység, a frusztráció. Amikor úgy érzi, hogy a fent felsorolt érzelmek bármelyikét tapasztalja, végezzen mély légzési gyakorlatokat és szabaduljon meg tőlük.
Hívjon pozitív érzelmeket a negatívak helyettesítésére
Az öröm, az optimizmus és a szeretet növeli a test energiaszintjét. Nyisd ki magad az ilyen érzelmek előtt, és szabadulj meg a negatívaktól.