Az egészség háromszöge Ursula Sidler gyakorlat az integratív kineziológiához és táplálkozáshoz
Érzelmeink, testünk és rendünk (elménk) alkotják kimeríthetetlen potenciálunk alapját. Gyakran viszonylag kis részét éljük meg, bár minden jelen van bennünk. Ez ugyanazon viselkedési mintákban, helyzetekben stb. Mutatkozik meg, amelyeket gyakran stresszként élnek meg az életben.
Az integratív kineziológiával minden alkalom során kibővíti lehetőségeinek egy részét azáltal, hogy felismeri és elengedi az elzáródásokat, felépítve az érzések, a test és a rend közötti hálózatot.
Saját érzéseid (érzelmi terület)
Biztosan ismeri az olyan kifejezéseket, mint a „bélérzet” vagy az „intuíció”. Társadalmunkban gyakran szentimentalizmusnak nevezik őket. Paradox módon az olyan érzések, mint az öröm, a boldogság, a kéj vagy a beteljesülés, kényelmetlenül érinthetnek minket, pedig törekszünk rájuk. A kognitív gondolkodás, az ész és a valóságérzet keresett és elismert társadalmunkban. Az érzések zavarják.
Gondolkodáskor a múlttal (emlékekkel) vagy a jövővel (ötletekkel, elvárásokkal) foglalkozunk. Gyakran nehéz „kikapcsolni” a gondolatokat, még éjjel is folyamatosan fordulnak és rabolnak el minket az alvástól.
A jelen és így a való élet megélésének előfeltétele, hogy energikusan kapcsolódjunk saját érzéseihez.
Itt van egy idézet John Lennontól:
"Az élet történik, miközben más dolgok járnak a fejedben"
Saját test (fizikai terület)
Testünk láthatóvá tesz minket a földünkön. Ezen keresztül kommunikálunk, érzékszerveinken keresztül érzékeljük a közelséget, az érintést, a mozgást és a relaxációt.
A saját testünkkel való kapcsolattól függően kellemesnek vagy kellemetlennek éljük meg azt és észlelését.
A stressz gyakran olyan fizikai tünetekben jelentkezik, mint fáradtság, álmatlanság, fájdalom, emésztési problémák stb. E tünetek valódi okai a tudatalattiban rejlenek, és az izomteszt segítségével felismerhetők, akárcsak a megoldás. Ez a saját potenciáljában rejlik, vagyis a saját érzéseivel, saját testével vagy saját rendjével kapcsolatos energetikai kapcsolatban.
A testen keresztüli energiamérleg feloldja az elzáródást a meridián rendszerben, amelyet relaxációként érezhet. Ez aktiválja a test öngyógyító erejét.
A test következésképpen a tudatalatti képe, azt fejezi ki, amit kontroll alatt tartunk a tüneteken, arckifejezéseken, gesztusokon, mozdulatokon keresztül. Folytathatjuk azt, amit kellemetlenül tapasztalunk.
Saját megrendelés (mentális terület)
Ahhoz, hogy rendben legyél, ahogyan vagy, saját életmódod legyen, saját véleményed legyen, tapasztalataid legyenek, és ha kellemetlenül élik meg őket, akkor "öntudatossággal" tanuljanak tőlük valamit.
A testben is számtalan automatikus folyamat és vezérlési folyamat létezik, amelyek egy nagyon meghatározott sorrenden alapulnak.
Gyakran az ötletek arról, hogyan kellene lennünk, mi lenne tökéletes, az elvárások és a remények azt az érzést keltik bennünk, hogy nem vagyunk megfelelőek, alacsonyabb rendűek vagyunk.
Ez a terület olyan témákkal foglalkozik, mint a „saját életed”, „a saját éned” és a „most”.