Az egészséges bélflóra révén gyorsabban hajlik meg
Az egészséges bél gyorsabban karcsúsít - erre tökéletes edzés áll rendelkezésre.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ha fogyni akar, akkor általában csak arra gondol, hogy mit és mennyit eszik. Egy másik kulcsfontosságú rész azonban a testünk mélyén játszódik le, konkrétan: a belekben. Az ott élő több millió mikroorganizmusnak nagy hatása van arra, hogy valójában hány kalóriát veszünk fel az ételből, és végül zsírlerakódássá alakítjuk. Tehát ahelyett, hogy egy-egy többé-kevésbé sikertelen étrendről a másikra csillogna, jobb, ha gondoskodik az egészséges bélflóra.
Fogyás: miért befolyásolja a bélflóra a súlyt
Számos tanulmány bizonyítja, hogy a bélbaktériumok és különösen azok összetétele meghatározó a testtömeg szempontjából. A különösen fajokban gazdag bélflóra-személyek kevésbé gyorsan híznak, míg az alacsonyabb mikrobiális kolonizációval rendelkezők kilóval többet éreznek a mérlegen, ha megesznek egy kis darab csokoládét. Ennek oka: a bélbaktériumok blokkolhatják az anyagcsere-enzimeket, ez pedig megakadályozza a szervezet hatékony zsírégetését. Ezenkívül a belek közvetlenül befolyásolják hormonjainkat, beleértve a jóllakottsági hormont is. Ha az utóbbiból túl keveset öntünk ki, akkor elkerülhetetlen a következő tomboló támadás.
Dr. Anne Fleck meg van győződve arról, hogy egészségünk és fenntartható fogyásunk a belekben zajlik. A „Doc Fleck” módszerrel a megelőző és táplálékgyógyászati szakember kifejlesztett egy olyan alapelvet, amely lehetővé teszi a felesleges kilók hosszú távú leadását és karcsúvá válását. Ezzel a módszerrel egyszerűen egészséges, fajokban gazdag bélflóra érhető el, míg a rossz baktériumtörzsek - például az úgynevezett firmicutes - megszűnnek. Ez utóbbiak dominálnak, ha túl sok cukrot és szénhidrátot eszel - ez azt eredményezi, hogy több energiát merít az élelmiszerekből, mint amennyire valóban szüksége van, és ennek következtében több zsír halmozódik fel. Ezen túlmenően az alkohol és a kábítószerek, például az antibiotikumok károsítják a bélflórát, és valóságos sivatagi tájgá változtatják.