Az egészséges élet a gondolat erejével gyengül!

Dr. OZ Show -Dukan Diet - Egészséges életmód

2012. május 13., vasárnap

A gondolat erejével gyengül!

1. Gyenge a gondolat erejével
egészséges
! Szeresd magad!

Ne táplálja magának a negatív érzéseit önmagával kapcsolatban! Ha fogyni akar, meg kell tanulnia szeretni önmagát. Nagyon. És bánj jól magaddal. Akár vannak plusz kilóink, akár nem, meg kell együnk azokat az ételeket, amelyekre a testnek egyszerre szüksége van, és ugyanakkor el kell fogyasztanunk a szükséges mennyiségű ételt. Ugyanakkor időnként sportolni kell. Ez azt jelenti, hogy vigyázzunk magunkra. Így nyilvánul meg a testünk iránti tisztelet.
Ha fogyni akar, meg kell tanítania elméjét, hogy tiszteljen, szeretjen és értékeljen. A fogyni vágyók csak akkor érhetnek el eredményt, ha belülről jól érzik magukat. Minden érzelmének, gondolatának és meggyőződésének bele kell lépnie az önszeretet folyamatába. Ez egyfajta elme programozása. Mert valóban vigyázhatsz magadra, csak akkor, ha pozitív érzelmeid vannak önmagad iránt.

Ez a felszólítás egyáltalán nem utópisztikus, sőt, a lehető legmegvalósíthatóbb.