Az egészséges életmód szabályai a Bika bennszülöttek számára - Minden a fogyásról szól
Minden alkalommal boldog vagyok, amikor eljön az ideje, hogy megírjam az állatöv-étrendnek szentelt cikket, amely egy új sorozat része, de már nagyon népszerű a blogolvasók körében. Az orvosi témák között, amelyek létfontosságúak, elhatároztam, hogy időről időre pihentetőbb témákat kezelek. Amint már elmondtam neked, a "zodiákus étrend" magával ragadó kísérlet, az önismeret, a képzelet és az egészséges elvek kombinációja. Ma a Bika jel bennszülötteinek a sora, hogy felfedezzék az étrend és az életmód jeleit, amelyek személyiségükből fakadnak.
Az erős embereknek megvan a kényes pontjuk
Jellegüknél fogva a Bikáknak ugyanazon ernyő alatt sikerül összegyűjteniük az állat számos olyan tulajdonságát, amely szimbolikus szinten képviseli őket, de a jellemző emberi gyengeségek kategóriájába tartozó tulajdonságok sorát is. Egyrészt erősek, stabilak, reálisak, rendkívül praktikusak, türelmesek. Másrészt kísértésekkel könnyen ellophatják őket.
Amikor az élet örömei előtérbe kerülnek, a Bika nem tagadja a kényelmes élet egyik előnyét sem, és igyekszik bejelölni minden azonnali szükségletet. Az íz, a látvány, az illat és a hallás mind a csúcsra törekszik. Az érzékek kényeztetése minden szinten zajlik: finom ételek, lenyűgöző díszletek, vonzó zene, finom és finom illatok.
Természetesen a cél a szeretet és a harmónia elérése. Néha azonban a Taurus által fizetett ár nem elhanyagolható. Mivel szeretik a kulináris élvezeteket, hajlamosak a túlevésre. Hangsúlyozom, nem éhségből, hanem csak a kifinomult ízek és aromák élvezetének különös vágyából. Sajnos ekkor létrejön egy rés, amelyen keresztül a modern társadalom két betegsége - az elhízás és a cukorbetegség - kockáztathatja az irányítást.
A kényelem és a biztonság iránti igény néha olyan emberré változtatja a Bikát, aki passzivitás, lustaság vagy akár indolencia benyomását keltheti. Az összes állatöv közül ő hajlamos a mozgásszegény életmódra. És így a plusz kilók fokozatosan gyülekeznek, de az biztos.
Apró, de biztos lépésekkel a változás formát ölt
Nem ritkán a Bika közeli személyek erős késztetést éreznek arra, hogy siessék őket, ultimátumokat szabjanak a változásra. Ezek a próbák ritkán fejeződnek be sikeresen, mert a Bikának időre van szüksége elmélkedésre és cselekvésre, hogy alkalmazkodjon a váratlan követelményekhez vagy igényekhez.
Ezért azt tanácsolom, hogy türelmet és megértést mutasson életében a Bikák iránt. És ha a zodiákus őslakosai közé tartozol, akkor azt javaslom, hogy lassú, de egyenletes változásokat hajtson végre, amelyet életmódod javítására javasoltál.
Először próbálja csökkenteni az ételek mennyiségét minden étkezés során, miközben továbbra is élvezheti kedvenc ételeit. Válasszon kisebb tányérokat zöldségekkel, hogy a bőség érzetét keltse.
Másodszor fokozatosan adja fel a zsíros ételeket, csökkentse a főzéshez felhasznált olaj mennyiségét és a desszert adagjait. A célnak alacsony zsír- és cukortartalmú ételeknek kell lennie.
Végül, de nem utolsósorban, de az étrend ezen változásaival párhuzamosan hidratálja megfelelően és adjon időt a testmozgásra. Mivel a nyár már erős jeleket küld - némelyik nagyon meleg - el kell érnie a napi 2 liter vizet. Fontoljon valamivel statikusabb sportokat, amelyek azonban könnyen bekerülhetnek az egészséges tevékenységek kategóriájába: tánc, aerob torna, jóga, fitnesz, teke vagy biliárd.
Használja ki életének minden napját, hogy a legmélyebb szinten megerősítse ragaszkodását a Jóhoz és a Széphez: „Egészség, szeretlek!".
Ha Bika vagy (vagy közel állsz ehhez a jelhez), oszd meg a megjegyzésekben a leggyakoribb vágyakat, amelyekkel szembesülsz!