Az egészséges étrend alapja a PsA-ban
Ez a bejelentkezési terület a „My Therapy” oldalra vezet - a pszoriázisos ízületi gyulladásban szenvedő betegek portáljára, akiknek a Bristol-Myers Squibb reumatikus gyógyszerét írták fel. Itt információkat állítottunk össze Önnek, hogy könnyebbé tegye mindennapjait gyógyszeres kezelésével. Hasznos információkat talál a gyógyszer működéséről, gyakorlati alkalmazási videót, tippeket az utazási és információs anyagokról.
® betegek. Itt információkat állítottunk össze Önnek, hogy megkönnyítse mindennapjait az ORENCIA-val: A portálon hasznos információkat talál a pikkelysömör ízületi gyulladásáról, az ORENCIA ® hatásmódjáról és használatáról, valamint tippeket az ORENCIA ® utazáshoz. .
Hozzáférés személyes betegportáljához értékes segítséggel és tippekkel az ORENCIA ® mindennapi életével kapcsolatban
Hol találom meg a tétel számát?
Szakcsoportoknak
Ön a kezelőorvos? Regisztráció a DocCheck fiókján keresztül:
A bejelentkezéshez használja az ORENCIA ® csomagoláson található tételszámot (Ch.-B.):
Nem tudna bejelentkezni a kötegszámával? Kérjük, vegye fel a kapcsolatot az „orvosi információval” telefonszámon: 0800 0752002 (ingyenes; hétfőtől péntekig 9:00 és 17:00 között).
Psoriaticus ízületi gyulladás
Mozog
Diéta
utazni
VAKCINÁL
Magabiztos a PsA-val
Szociális juttatások
TERÁPIÁM
Szerviz és kapcsolat
TÁPLÁLKOZÁSI ÚTMUTATÓ
A klasszikus ételpiramis a hét szintjével képezi az egészséges táplálkozás alapját. Az italok az első, ezért a legfontosabb szinten vannak. Zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök alkotják a második szintet. A harmadik szakaszt a gabonafélék és a burgonya szénhidrátforrások veszik át. A tejtermékek a negyedik és lényegesen alacsonyabb szinten vannak. Először hal, hús és tojás. A zsír és az olaj a piramis kicsi, második legmagasabb építőeleme. Legfelül egy kis pont teszi teljessé a piramist. Ez az édes és sós, magas ízértékű snackeket jelenti, de sajnos mindenféle egészségügyi előny nélkül. Ehhez a piramishoz ragaszkodva az étel kiválasztásakor a reuma is előnyös.
Teljes ételek, ételek kombinálása, vegetáriánus, vegán vagy alapanyagok?
A hivatalos ajánlásoktól függetlenül sokan más étrendi elveket is követnek. Itt van egy rövid áttekintés és értékelés kifejezetten a pikkelysömörben szenvedő betegek számára.
Teljes táplálkozás
A teljes ételeket illetően fontos, hogy az étel a lehető legtermészetesebb legyen. Teljes kiőrlésű gabonák, nyers vagy finoman főzött gyümölcsök és zöldségek, teljes zsírtartalmú tejtermékek, csak néha hús vagy hal, de több hüvelyes és természetes zsír és olaj áll az étrend középpontjában. Az ökológiai gazdálkodás termékeinek lehetőleg a régióból kell származniuk. Ha készételek nélkül csinálod, a konyhában több időbe telik a darabolás, reszelés és párolás. Ez gyakran nehéz azoknak a reumatizmusban szenvedőknek, akiknek fájnak az ízületeik. Akkor jobb lazítani a szigorú teljes élelmiszer-szabályokat, és fagyasztott ételekhez is folyamodni. A szabály ezenkívül: "A lehető legtermészetesebb".
Vegetáriánus
A vegetáriánusok a halat és a húst kivéve mindent megesznek, míg a vegánok minden állati terméket, beleértve a tejet és tejtermékeket, a tojást, sőt a mézet is, eltávolítják az étlapról. Ha hús és kolbász, valamint hal nélkül jár, a benne található gyulladást elősegítő arachidonsavat száműzik, és a gyulladás enyhülhet. De a zsíros halak értékes omega-3 zsírsavakat is tartalmaznak, amelyek gyulladáscsökkentő hatásúak. A vegetáriánusoknak kompenzáció céljából sok dió- és lenmagolajat kell használniuk, sok omega-3 zsírsavval. Egyébként: A vegetáriánus étrend, amely nem tiltja a halakat, a táplálkozás legegészségesebb formájának számít.
Vegán
A vegánok számára nehezebb. Teljesen állatmentes étrendjükkel néhány vitamint és ásványi anyagot elhanyagolnak. A növények nem termelnek B12-vitamint. A kalciumot főleg tejtermékekből is csontok építésére kapjuk. A vegán étrend nem megfelelő választás étrend-kiegészítőkön keresztüli megfelelő kompenzáció nélkül.
Alapvető étel
Ha az ételt megemésztik, lebontják és átalakítják, savak és bázisok képződnek a testben. Az alkáli étrend olyan étrendet javasol, amely elsősorban lúgos anyagokat tartalmaz, például zöldségeket és gyümölcsöket, hogy a test ne váljon "savasabbá". Húst, kolbászt és halat ritkán találnak savasítószerként. A hagyományos orvoslás kétségbe vonja, hogy ilyen bázisfelesleg szükséges-e az étrendben. A test a vizelettel kiválaszthatja a savakat, és a levegőbe dobhatja azokat. A szén-dioxid, amelyet belélegzünk, például a szervezet saját szén-dioxidjából származik, amely a folyamat során lebomlik. A hagyományos orvoslás kevesebb húst, valamint több zöldséget és gyümölcsöt is javasol, de különböző okokból. Nem ért egyet azzal, hogy a savas ételeket, például a tejtermékeket, a gabonaféléket, a hüvelyeseket és mindenekelőtt a halakat figyelmen kívül hagyják az alap étrendben. Nagyon fontos ásványi anyagokat és zsírsavakat szolgáltatnak - különösen a reumában szenvedők számára!
hasznos információ!
A Pagano diéta, amelyet gyakran javasolnak a PsA-ra, egy lúgos táplálékforma, de tudományos ok nélkül egészséges éjszakai növények, például paradicsom vagy burgonya nélkül.
Étel kombinálása
Az ételkombináció elmélete feltételezi, hogy a túl sok fehérje miatt a test savas lesz, és hogy a szervezet nem emésztheti meg egyszerre a fehérjét és a szénhidrátokat. Dr. Több mint 100 évvel ezelőtt Hay, az ételkombináció feltalálója nem tudhatta, hogy az emésztőrendszer különféle szakaszai képesek erre. Tehát nincs ok a szénhidrátforrások, például a burgonya vagy a tészta szigorú elkülönítésére olyan fehérjeforrásokból, mint a hal, a kvark vagy a hüvelyesek az étkezés során.
Tarts lépést!
Az étkezési szokások megváltoztatása nem könnyű. Ne próbáljon mindent azonnal megváltoztatni. És ne add fel azonnal, ha hébe-hóba visszatérsz a régi étkezési szokásokba.
Tudja meg, mit csinál a Bristol Myers Squibb a kontextusban
Ez a link egy harmadik fél webhelyére vezet (a Bristol-Myers Squibb Németország területén kívül). A Bristol-Myers Squibb Germany nem gyakorolhat ellenőrzést harmadik fél weboldalainak tartalma vagy kezelése felett, és nem tehető felelőssé vagy felelőssé az ilyen tartalomért vagy kezeléséért. Kérjük, győződjön meg arról, hogy az ott megadott tartalom célcsoportjába tartozik-e, és hogy a weboldalhoz való hozzáférése megfelel-e a vonatkozó törvényeknek és előírásoknak. A Bristol-Myers Squibb Deutschland azt javasolja, hogy mielőtt bármilyen webhelyet meglátogatna, figyelmesen olvassa el a rájuk vonatkozó jogi nyilatkozatot és adatvédelmi irányelveket. Ha folytatni szeretné, kattintson az "OK" gombra, különben kattintson a "Mégse" gombra.
Ez a link a Bristol-Myers Squibb vállalatcsoport webhelyére vezet, amely más célt szolgálhat, olyan tartalmat tartalmaz, amely a hatályos törvények alapján nem biztos, hogy minden közönség számára megfelelő, vagy amelyekre más feltételek vonatkoznak. A Bristol-Myers Squibb javasolja, hogy ellenőrizze, hogy Ön a célközönség, és hogy a webhelyhez való hozzáférése megfelel az alkalmazandó törvényeknek és előírásoknak, mielőtt belépne az ilyen weboldalakba. Ha folytatni szeretné, kattintson az "OK" gombra, különben kattintson a "Mégse" gombra.