Az egészséges étrend megszállottja
A sebesség századában mindenféle megszállottságunk és fóbiánk van. Az egészséges táplálkozás azonban nem okozhat aggodalmat, igaz? Vagy tévedek? A szakemberek kimutatták, hogy az egészséges táplálkozás megszállottsága ún ortorexie. Ez a megszállottság az egészséges táplálkozás iránti túlzott aggodalomban nyilvánul meg.
Új típusú obszesszió.
Az orthorexia képes dominálni a pszichénkben, és megkönnyíthetjük a megbetegedést. Mint minden más betegséget, ezt is nehéz felismerni vagy megoldást találni. Az anorexiához hasonlóan az orthorexia az étel iránti nagy rögeszmével nyilvánul meg. Például egy ebben a betegségben szenvedő személy nem hajlandó buliba, esküvőre vagy keresztségbe menni, attól félve, hogy ott nincs mit ennivalója, az étel nagy részét feldolgozzák. Nagyon bűnösnek érzi magát egy egyszerű cukorka elfogyasztása után is, azt gondolva, hogy feldolgozták és túl sok cukrot tartalmazhat.
Tudja, hogy ebben a betegségben szenved, amikor:
- Naponta több mint 3 órát tölt azzal, hogy azon gondolkodjon, mit eszik
- A menüt mindig előző nap tervezze meg
- A diéta elszigeteli Önt a barátoktól?
- Bűntudatot érez, ha eltér a kialakított étrendtől?
- Szigorúbb volt az ételválasztása?
Ennek a helyzetnek a leküzdéséhez pszichoterapeuta segítségére van szükség, de a táplálkozási szakember jelenléte ugyanolyan fontos. A kezelés állhat tanácsadásból, de az addig elutasított különféle élelmiszerek fokozatos bevezetéséből is.