Az egészséges fogyás - nulla étrend - a böjtnek van értelme
Kinek alkalmas a nulla étrend?
Különböző vélemények vannak a koplalásról és a nulla étrendről. Egyrészt a terápiás böjtöt egészségesnek tekintik, és jónak tartják, ha valamilyen ballasztot dobnak. Másrészt a nulla étrend hátrányosnak tekinthető a káros szempontjából, és a fogyás nem tekinthető tartósnak. Az a tény, hogy néhány embernek nem szabad diétát folytatnia, mert ez túl veszélyes lehet számukra. Ezek pl. B. Terhes nők vagy bizonyos betegségekben szenvedő betegek.
- Nulla étrend - a böjtnek van értelme?
- Kinek szabad nulla diétát folytatni, és ki szól ellene?
- Nulla étrend - van-e értelme a böjtnek? - Eljárás
- Nulla étrend - van-e értelme a böjtnek? - Jojo-effektus
- Mit kell figyelembe vennie a böjtölőknek?
- Következtetés - a nulla étrend ajánlott vagy sem?
Felnőttek és serdülők, akiknek nincsenek ellenjavallatai, kipróbálhatják a böjtöt, és hasznot húzhatnak belőle. Sok böjtölő számára a jótékony, néha vallásos tapasztalat egyébként az előtérben van, és nem a fogyás. Az egészségre gyakorolt egyértelmű hatás nem bizonyított. A böjtnél elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel.
Kinek szabad nulla diétát folytatni, és ki szól ellene?
Az emberek bizonyos körülmények között nem böjtölhetnek, hogy ne veszélyeztessék egészségüket. 14 évesnél fiatalabb gyermekek, terhes nők és anyák, akik szoptatnak, soha nem böjtölhetnek. Néhány betegség egyértelműen a böjt ellen szól, például: B. rosszindulatú daganatok, anyagcsere-rendellenességek, az életkorral összefüggő testgyengülés, vesebetegségek, étkezési rendellenességek, valamint az imént legyőzött műtétek vagy betegségfázisok. A böjt egyébként sem alkalmas olyan emberek számára, akik túl keveset nyomnak.
Más felnőttekkel és serdülőkkel azonban semmi sem mond ellent a böjt időszakának, feltéve, hogy jó és stabil egészségi állapotban vannak. Kétség esetén orvoshoz kell fordulni.