Az egészséges horror horror filmek segíthetnek a fogyásban

Az Egyesült Királyság Westminsteri Egyetem tanulmánya jó híreket hoz Freddy Krueger, Michael Myers és Co. rajongói számára! Horrorfilmek megtekintése valóban egészséges lehet!

segíthetnek

Ahhh!
A horrorfilmek sok mozirajongó nagy szenvedélye. Bár most minden nap új anyag jelenik meg, úgy tűnik, hogy a régi klasszikusok az ijedtség igazi remekei. A Westminsteri Egyetem tanulmánya szerint annak, aki a Netflix horrormaratonját részesíti előnyben fitnesz edzéssel szemben, nem kell lelkiismerete lelkiismerete lenni. Mint a kutatók megtudták, a sokk nagy pillanatai állítólag még a fogyásban is segítenek, és jót tehetnek az egészségének.

Egészséges horror
A Westminsteri Egyetem tanulmányát a volt "Lovefilm" videószolgáltatásra végezték 2012-ben. Az eredményeket a szociológus és a szerző, Margee Kerr vette át a "Time" magazinnak adott interjúban. A tesztek során tíz tesztalanyot kértek tíz különböző film megtekintésére, miközben a tudósok megfigyelték pulzusukat, oxigénfelvételüket és felszabadulását. Az ijesztő pillanatok adrenalint öntenek és úgynevezett "harc vagy menekülj" reakciókat váltanak ki, amelyek átlagosan 113 kalóriát égethetnek el. Ez körülbelül fél órás séta lenne. Ez nem helyettesíti a megfelelő fitnesz edzést, de jó kiegészítő lehet.

Ijesztő edzés
A háromfilmes horror maraton tehát egész tábla csokoládét pótolhat. A felvevő filmek listájának élén a klasszikus "The Shining" áll 184 kalóriával. A második helyen a "Jaws" áll 161 kalóriával, amelyet szorosan követ az "The Exorcist" 158 kalóriával. A rémképek tehát a "jóindulatú stressz" jelei lennének, amint azt Margee Kerr szakértő elárulta a "Time" magazinnak. A jó félelem akár a boldogság érzését is kiválthatja - feltéve, hogy te is meg akarsz ijedni. A nem kívánt sokkolók ezért éppen az ellenkezőjét válthatják ki.