Az egészséges immunitás ayurvédikus titka Everest Ayurveda
A nyugati tudomány szempontjából az immunitás a test azon képessége, hogy megvédje magát a káros anyagoktól (antigének) ellen, amelyek mind a test külső környezetéből, mind a belső közegből származhatnak.
Az immunrendszert leukociták (fehérvérsejtek) alkotják, a nyirokszervek, például a csecsemőmirigy és a csontvelő, ahol limfociták (egyfajta fehérvérsejtek) készülnek, valamint az antigéneket befogó nyirokcsomók, lép és nyirokszövet. Ma az immunológia a modern biológia egyik leggyorsabban növekvő ága.
Ha megnézzük az ayurvédikus orvoslás ismereteit, rájövünk, hogy az immunitás több, mint ellenállás. Ez a test életenergiájának legmélyebb lényege, amely nemcsak testi, lelki és szellemi szinten védi az embereket, hanem fiatalítja a testet, növeli a hosszú élettartamot és a belső kiteljesedést.
Az immunitás alapja a pszichoszomatikus egyensúly
Az egészséges immunitás alapvető és első követelménye az élet három bioenergiájának (doshák) Vata, Pitta és Kapha egyensúlya. Minden ember egyedülálló arányban születik e három energiával, amelyek az öt elemhez vannak hozzárendelve (Vata - levegő és éter, Pitta - tűz és víz, Kapha - föld és víz). Ez az eredeti kezdeti konfiguráció, amely meghatározza fizikai megjelenésünket, valamint mentális hajlamainkat és hajlamainkat, a fogantatáskor keletkezik a női petesejtben és a hím spermában lévő dózák aránya szerint, és prakrti-nak hívják. Külső és belső tényezők miatt ez az egyensúly és az eredeti dosha arány eltér az élet folyamán, és kialakul a tényleges állapot vagy vikrti.
Ha harmóniában élünk egyedi jellemzőinkkel, megfelelő és egészséges életmódot folytatunk, helyesen étkezünk és egészséges személyközi kapcsolatokat ápolunk, akkor a dosák egyensúlya megfelelően és megfelelően elősegíti a test fiziológiai funkcióit és anyagcseréjét, beleértve a mentális és lelki egészséget is Hatás és forma valamilyen módon. Ennek eredményeként az emberi test szövetei rendszeresen és megfelelően táplálkoznak, és a test táplálási folyamatának legvégén kialakul az immunitás szent ereje, amely az ájurvéda szerint Ojas, Tejas és Prana három finom energiájából áll.
A test hét szövete - a test táplálása
Ezért, ha megértjük természetes alkatunkat, és ennek megfelelően kezeljük testünket, az emésztő tűz egészséges szintjén (Agni) alapuló stabil anyagcsere képes a kívülről érkező ételeket és felfogásokat funkcionális és felemelő elemekké alakítani. alakítsa át testünket.
Az ájurvéda megkülönbözteti az emberi testet alkotó hét testszövetet (dhatust). Az első öt nap után egy színtelen folyadék, plazma (rasa) képződik az elfogyasztott ételből, amelyből további öt nap után vér (rakta), öt nap után pedig az izmok (mamsa) keletkezik. ), majd a zsírszövet (Meda), a csontok és az ízületek (Asthi), a csontvelőből, majd az idegszövet (Majja), végül további öt nap elteltével a férfi és női reproduktív szövet (Shukra/Arthava). A táplálkozás teljes folyamata 35 napot vesz igénybe, amely után kialakul az ojas, e hét testszövet finom létfontosságú esszenciája.
Az immunitás finom anyagai - ojas, tejas és prana
Az ojas, tejas és prana a három biológiai energia (Doshas) Vata, Pitta és Kapha finomabb esszenciája, és meg kell egyezniük az optimális arányukkal az egyes Prakrti szerint.
- Az ojas a Kapha Dosha tiszta esszenciája, különösen a víz eleme.
- A tejas a Pitta Doshák tiszta esszenciája, különösen a tűz eleme.
- A prána a Vata Dosha tiszta esszenciája, különösen az éter elem.
Ojas - az immunitás legmélyebb titka
Az ojas egy élő protoplazmatikus anyag, amely minden sejt fizikai immunitásának alapja és védi az egyén integritását. A (Shukra/Arthava) utolsó (reproduktív) szövetéből képződik, és mind az öt alapelemmel rendelkezik. A szíven megy keresztül, kering a test körül és fenntartja az összes szövet természetes ellenállását. Az ojas számos hormont is tartalmaz, ezért fenntartja a hormonális egyensúlyt is. Amikor az ojas áramlása a test körül leáll, a test jelentősen meggyengül. Akinek erős ója van, ritkán betegszik meg.
Az érzékek túlzott ingerlése és az aktív intim élet, az intenzív frusztráció, a mozgalmas életmód és a stressz gyengítik az ódzsákat, ez pedig lehetővé teszi a negatív energiák számára, hogy könnyebben behatolhassanak rendszerünkbe és diszharmóniát teremtsenek. Minél gyengébb az ojas, annál kisebb az ellenállás a stressztényezőkkel szemben. Ha az emésztőrendszeri tűz (agni) ereje is elégtelen, túlzott mértékű méreganyagok halmozódnak fel, amelyek gyengítik ennek az esszenciának a kialakulását, és így csökkentik az immunrendszer ellenállását. Az ojas csökkenése mellkasi fájdalomhoz, szívdobogáshoz, légszomjhoz, kiszáradáshoz, izomvesztéshez, csontvesztéshez és rákhoz is vezet.
Pszichológiai szinten Ojas közvetíti az együttérzés, a szeretet, a béke és a kreativitás képességét. A meditáció és a légzőgyakorlatok (pránajama) megerősítik az oja erejét, és spirituális energiává alakítják, amely létrehozza az aurát. Ez a mentális nyugalom, ítélet nélkül, igények és stressz nélkül mentális stabilitást hoz, energiát ad a testnek és felébreszti a lélek erejét. Az erős ojas embernek fényes a szeme, megnyugtató mosolya és erős immunitása van.
Tejas - a biológiai intelligencia elve
A tejas a test minden sejtjének biológiai intelligenciájának energiája. A belső fényességet és a külső sugárzást képviseli. Ez a belső fény, melegség, emésztés, anyagcsere, intelligencia, mozgás és az emberi élet dinamikus energiájának égő lángja. Külső szinten a nap hőjét és sugárzását képviseli.
A Tejas enzimatikus rendszeren keresztül szabályozza az anyagcserét, és ellenőrzi az élelmiszer-összetevők finom szövetekké történő átalakulását. Lényegében a hőkezelt élelmiszerek energiaanyaga is, amely szelídebb, könnyebb és könnyebben emészthető az emésztő tűz számára. A meleg víz tisztító és méregtelenítő hatással van az emésztésre. A hideg víz méreganyagokat hoz létre és gyengíti az emésztési folyamatot. Emiatt sokkal nehezebb megszerezni az élet három esszenciáját (Ojas, Tejas és Prana) pusztán nyers ételből.
A tejas-hiány az egészségtelen szövetek túltermeléséhez vezet, amelyek torony növekedést okoznak és megakadályozzák a prána energia áramlását. A forró, fűszeres és csípős anyagok vagy az egészségtelen életmód, valamint a káros anyagok használata aránytalanul növeli a teját, ami égést és az ojas elvesztését eredményezi.
Lelki szinten a Tejas a tiszta intelligencia égő lángja, amelyet tiszta elmének, nyitott szívnek és harmonikus életnek kell tisztán tartania. Ojasnak köszönhetően megtapasztalhatja saját belső fényének erejét.
Prána - az alapvető életenergia
A prána a vezető életenergia, amely felelős a légzési és keringési rendszerek működéséért, az izom-csontrendszerrel és a test érzékszervi funkcióival együtt. Ez a magasabb agyi aktivitások (memória, gondolkodás, érzelmek), a szív- és érrendszer, különösen a szívműködés, valamint a testszövetek és az egyes sejtek oxigénellátásának mozgatórugója. A prána energia meggyújtja a központi test tüzet is (Agni).
A prána ellenőrzi mind az ojas, mind a tejas biológiai funkcióit. A légkörből, az ételből és a vízből kapjuk. Ahogy lélegzünk, azonnal belénk hatol. Az étrend és a folyadékok a bevitel alapján pótolják, különösen a vékonybélben és a vastagbélben. Amikor a tüdő és a béltraktus meggyengült, a test nem tud elegendő pránát kapni, és az ember elveszíti az életenergiát.
A lehelet befolyásolja a racionális férfi és az intuitív női energia harmonikus kapcsolatát, váltakozó belégzés és kilégzés formájában a jobb (férfi) és a bal (női) orrlyukon keresztül. Az egyenletes és nyugodt légzési ritmus ezért fontos segítség érzelmeink és gondolataink tudatos irányításához, valamint a lelki tudatosság elmélyítéséhez.
Betegségek az ojas, tejas és prána szintjén
Mindhárom anyag (Prana, Tejas, Ojas) szintén a szív csakrában található, és egyszerre hatol be az egész testbe és az elmébe. Amikor a Vata Dosha eltér, az óják túlságosan kiszáradni kezdenek. Fogyás következik be és krónikus fáradtság szindróma alakul ki.
Egy nagymértékben megnövekedett Pitta Doshas esetében a teják növekedhetnek, ami szó szerint megégetheti az immunrendszert. Ebben az esetben súlyos, úgynevezett autoimmun betegségek alakulnak ki, amelyek során a test sejtjei egészségesnek tűnő sejteket pusztító antitesteket kezdenek termelni, mint például Bechter- vagy Crohn-betegség, köszvény, reumatikus láz, sclerosis multiplex, pikkelysömör, dermatitis vagy Reynaud-szindróma esetén.
Amikor az ojas áramlását gátolja a felhalmozódott kapha dosha, zsibbadás, végtagok nehézsége, ízületi duzzanat vagy lipómák jelentkeznek, a cukorbetegség, az elhízás, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás kialakulásával együtt. Glaukóma is előfordulhat.
Az életenergia megújulása
Az egészséges immunitás érdekében a Prana, Tejas és Ojas finom energiák ereje és egyensúlya ugyanolyan fontos, mint Vata, Pitta és Kapha egyéni egyensúlya. Ezen alapvető energiák egészséges állapota lehetővé teszi a test számára, hogy fizikai és mentális szinten ellensúlyozza a károsodásokat, miközben folyamatosan megújítja az egyes szöveteket és fiziológiai funkcióikat, valamint hozzájárul a hosszú élettartamhoz.
A hagyományos ájurvédikus Chyawanprash készítmény, az Amla vagy Amalaki mennyei gyümölcsön alapuló növényi gyógymód, derített vaj (ghee), méz és tucatnyi ayurvédikus gyógynövény, amelyeket a keverékhez adnak az elkészítés különböző szakaszaiban, segítenek helyreállítani ezt a három létfontosságú energiát. megújítani. Tej, ghí, méz, sáfrány, rizs, mandula, mazsola és spárga is kapható.
A Chyawanprash ayurvédikus készítmény erősíti az immunitást
A Chyawanprash tápláló növényi alapú lekvár, amelyet az ájurvédikus orvostudomány revitalizáló hatása miatt az "élet elixírjeként" ismer. A gyógynövények egyedülálló kombinációjából áll, amelyek antioxidáns tulajdonságaikkal elősegítik a gyomor és a bél egészségét, az immunrendszer optimális működését és a test szöveteinek komplex vitalitását.
Egy ősi legenda szerint az ókorban a bölcs Chyawan helyreállította fiatalságát és egészségét azáltal, hogy más gyógynövényekkel együtt bevette az amla gyümölcsöt, majd nagyon idős koráig megélte. Így jött létre ez a Chyawanprash nevű rendkívüli elixír.