Az egészséges táplálkozás és 10 súlyos betegség jelentősége, amelyet az Antena hiánya okoz
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy világszerte minden ötödik halálesetet a nem megfelelő táplálkozás okoz. Ami a nem megfelelő táplálkozást illeti, a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és halak szegényes táplálékára utal, és ugyanakkor a nagyon sós étrendre, amely több mint 10 millió halálesettel jár (az összes halál 18,8% -a) halálesetek nemzetközi szinten) világszerte.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy világszerte minden ötödik halálesetet a nem megfelelő táplálkozás okoz. Ami a nem megfelelő táplálkozást illeti, a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, diófélék és halak szegénységére utal, és ugyanakkor a nagyon sós étrendre, amely több mint 10 millió halálesettel jár (a teljes halálozás 18,8% -a) halálesetek nemzetközi szinten) világszerte.
Például a világ 2016-os 54,7 millió halálának 72% -át nem fertőző betegségek okozták, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket vagy a cukorbetegséget, amelyeket gyakran az egészségtelen életmód okozott, beleértve az egészségtelen étrendet is. . Tehát, ha nem táplálkozik egészséges módon, akkor tudnia kell, hogy ez befolyásolja testének megfelelő működését, a fertőzésekkel szembeni ellenállást vagy a betegségek megelőzését. Mivel igen, a helytelen táplálkozás okozza azokat a nagyon súlyos betegségeket, amelyek befolyásolhatják az életét, ezért felhívjuk Önt, hogy fedezze fel őket tovább.
1) cukorbetegség - egy krónikus betegség, amely a románok több mint 10% -át érinti, az Egészségügyi Világszervezet azt jelzi, hogy a betegek száma világszerte megduplázódik, 2030-ig. A cukorbetegség leggyakoribb formája - a 2-es típusú cukorbetegség - fokozatosan rendeződik, különösen az egészségtelen ételekben és cukorban gazdag, de túlsúlyos étrendben is.
2) aranyér - a végbélvezetékhez hasonlóan a végbélcsatorna szintjén megjelenő kóros vénás dilatációkat képviseli. Az egyik legfontosabb ok, amely aranyér kialakulását okozhatja, az étel, amely magában foglalja a fűszeres ételek és fűszerek (bors, forró mustár, hagyma vagy fokhagyma) túlzott fogyasztását, a rostok, a friss gyümölcsök és zöldségek hiányát.
3) elhízottság - évről évre növekszik az egész világon, egyre több gyermekkel és serdülővel együtt. Az Egészségügyi Világszervezet már világméretű járványnak nyilvánította, amelyben a magas kalóriatartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú, magas cukortartalmú, valamint a telített zsírtartalmú ételek fogyasztását okolja.
4) alultápláltság - tápanyaghiány a szervezetben, ami a test alulfejlettségéhez vezet, az energia, a fehérje és a nyomelemek (A-vitamin, jód és vas) hiányával együtt. Gyengült immunrendszerhez, veseelégtelenséghez, szívrohamhoz és akár halálhoz is vezethet. Emellett a daganatos, fertőzött, étvágytalan, depressziós emberek alultáplálkozhatnak.
5) Köszvény - az ízületi gyulladás egyik formája, amelyet az ízületek gyulladása jellemez. Fő oka a magas húgysavszint a vérben, amely felhalmozódik az ízületekben, és amelyet a magas zsír- és koleszterinszintű étrend, de a túlzott alkohol is okozhat.
6) csontritkulás - Csökkent csontsűrűség jellemzi, ezért a táplálkozás nagyon fontos a megelőzésében. A csontok többnyire kalciumból állnak, ezért feltétlenül szükséges a testben való jelenléte. Így minden étrendnek tartalmaznia kell az összes főbb csoport különféle ételeit és a D-vitamint.
7) Szívbetegség - Romániában a halálozás legfőbb oka többek között a magas zsírtartalmú étrend, az elhízás és a túlzott alkoholfogyasztás következménye. A helytelen étrend zsírok felhalmozódásához vezet az ereken, illetve az érelmeszesedésnél, amelynek szövődményei közé tartozik a szívroham és agyvérzés.
8) Májelégtelenség - akut vagy krónikus jellemzi, hogy a máj nem képes ellátni normális funkcióit. A máj viszont attól függ, hogy mit eszünk. A nehéz (zsírokban és adalékokban gazdag) étrend és a rendszeres étkezés hiánya túlterheli, és zsírtartalékok felhalmozását eredményezi, befolyásolva működését.
9) Gastrooesophagealis reflux betegség - krónikus emésztőrendszeri rendellenesség, amelyet a gyomorsav ürítése okoz a gyomorból a nyelőcsőbe, az alsó nyelőcső záróizom elégtelen ellazulása miatt. Előfordulásának egyik fő oka a túlevés és egyúttal a rendezetlen étkezés.
10) depresszió - könnyen telepíthető étkezési rendellenességekben szenvedőknél. A vitaminhiány, az étvágygerjesztők/szupresszánsok fogyasztása vagy az alultápláltság az egyik oka. A depresszió a leggyakoribb mentális betegség a közösségekben, világszerte mintegy 121 millió embert érint.
Az egészségtelen étkezés a pillanat egyik legféltettebb betegségének - a ráknak - az oka lehet. Óvakodjon mindezektől a súlyos betegségektől, és mától kezdve tanuljon meg egészségesen táplálkozni. Az egészséges táplálkozás főként azokon a természetes ételeken alapul, amelyeken lakóhelyed földrajzi területén találhatók, és amelyeket helyben állítanak elő.