7 természetes gyógymód torokfájásra - Egészségügyi adag
A torokfájás tüneteinek enyhítéséhez és a gyors helyreállításhoz elengedhetetlen a hidratálás. A gyömbér tea fogyasztása és a megfelelő hidratálás enyhíti a fájdalmat és a torlódásokat.
A torokfájás nyáron vagy télen előfordulhat. A hőmérséklet hirtelen változásának állandó kitettsége gyulladást okoz, amely a nap 24 órájában zavarhat minket.Jó hír az különféle természetes gyógymódokkal rendelkezünk a torokfájás ellen.
Ennek az egészségügyi problémának a leggyakoribb okai a következők:
- A mandulák vagy a garat fertőzései
- Tátott szájjal alszik
- Lélegzés a szájban
- A szennyezett levegő belégzése
További lehetséges tünetek: égő érzés, viszketés és kellemetlen érzés nyeléskor.
A torokfájás okozta kellemetlenség csökkentése érdekében, szedhet fájdalomcsillapítót, például aszpirint, ibuprofent vagy paracetamolt.
Ugyanakkor a torokfájás természetes gyógymódjaival küzdhetünk az említett tünetek ellen. Amellett, hogy nem támadják meg a gyomrot, az ilyen kezelések enyhítik a fájdalomérzetet.
Ha a probléma továbbra is fennáll, vagy láza van, a legjobb, ha orvoshoz fordul.
1. Gargarizáljon sós vízzel
Ez az egyik legegyszerűbb természetes gyógymód a torokfájás ellen. A só megkönnyíti a baktériumok eltávolítását, a fájdalom enyhítése és a légúti fertőzések megelőzése.
összetevők
Utasítás
- Mindkét hozzávalót jól összekeverjük. Gargarizálás előtt hagyja a sót feloldódni.
- Használja ezt a kezelést naponta 2-3 alkalommal.
2. Köhögés elleni tabletták
A gyógyszertárak számos köhögés elleni tablettát biztosítanak számunkra, amelyek enyhíthetik a megfázás tüneteit és megnyugtathatják a torkot. Ez a fajta termék olyan összetevőket tartalmaz, mint a menta, a mentol vagy az eukaliptusz, amelyek képesek küzdeni a fájdalom ellen.
Egy másik lehetőség a köhögéscseppek használata mézzel. Serkentik a nyáltermelést és csökkentik a nyelés során tapasztalt fájdalmat.
3. Kamilla tea
A kamilla gyulladáscsökkentő és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Segítenek enyhíteni a torokfájás tüneteit.
- Készítsen egy csésze kamilla teát.
- Áztasson egy kis törülközőt a forró italba, és tegye a nyakára, akárcsak egy borogatással.
- Hagyja a gyógyszert hatni, amíg a törülköző lehűl.
- Ezt a kezelést annyiszor megismételheti, ahányszor szükségesnek tartja a kívánt hatások eléréséhez.
4. Helyezzen meleg borogatást a nyakra
Nagymamáink azt szokták mondani, hogy a fájdalom enyhítésére tegyünk egy sálat vagy zsebkendőt a nyakunkba.
A meleg borogatás segít csökkenteni a gyulladást.
- Nedvesítsen meg egy ruhát meleg vízben, nyomja össze és tegye a nyakra.
- A hő kitágítja az ereket, ellazítja az izmokat és enyhíti az égő érzést.
5. Gyömbér tea, a torokfájás természetes gyógymódjainak listáján
A gyömbérgyökér csökkentheti a torok gyulladását, lerövidíti a gégegyulladás időtartamát és enyhíti az égő érzést és a torlódást.
Ez az összetevő gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér gátolja a gombák, baktériumok és más torokfájást okozó mikroorganizmusok szaporodását.
összetevők
- 1 evőkanál gyömbérpor vagy 2 evőkanál (15 g) reszelt gyömbér
- 1 csésze (250 ml) forró víz
Utasítás
- A tea elkészítéséhez adjon hozzá egy csésze forró vízbe gyömbért.
- Hagyja 5 percig hatni, majd szűrje le és tálalja.
- Igyon naponta legfeljebb 3 csésze gyömbérteát a torokfájás kezelésére.
6. Méz citrommal
A méz gazdag vitaminokban és nyomelemekben. Gyulladáscsökkentő, antimikrobiális és energizáló tulajdonságokkal rendelkezik. A citrom gazdag C-vitaminban, valamint antimikrobiális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik.
E két természetes termék kombinálásával kiváló gyógymódot kap a torokfájás ellen.
összetevők
Utasítás
- Melegítsük fel kissé a vizet, és adjuk hozzá a mézet és a citromot.
- Keverje jól össze és igyon.
- Ez a kezelés a legnépszerűbb természetes gyógymód a torokfájás ellen.
7. szegfűszeg
A szegfűszeg az eugenol nevű anyagot tartalmazza, amely megszünteti a fájdalmat és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Utasítás
- Egyszerűen tegyen egy vagy két szegfűszeget a szájába, és várja meg, amíg a nyál megpuhul.
- Megrághatja őket, majd lenyelheti vagy kiköpheti őket. Mindkét módszer működik.
Egyéb tippek a torokfájás enyhítésére
- Maradj hidratált. Elengedhetetlen a szövetek kiszáradásának és irritációjának elkerülése.
- Kerülje a hideg italokat. Felerősítik a fájdalmat és a gyulladást.
- Ügyeljen a megfelelő higiéniára. Rendszeresen mosson kezet és fogat a baktériumok eltávolítása érdekében.
- Pihenjen eleget. Fontos, hogy pihenjen, amikor a szervezete fertőzést kapott.
Végül, de nem utolsósorban, ha a torokfájás továbbra is fennáll, és láz, nyirokcsomó-gyulladás vagy kiütés kíséri, forduljon orvoshoz.