Az egészséges táplálkozás nem csak a megoldás! WODNEWS
A címsort elolvasva már tudjuk, mit fog mondani - mégis erre tanítottak minket évek óta! Táplálkozz egészségesen ! Igen, teljesen igazad van, ezt a koncepciót évek óta tanítják nekünk, de csak azért, mert minden rendelkezésünkre álló információ azt sugallja, hogy ez a legjobb út. De itt van a kérdés, amit felteszek magamnak:
Miért az amerikaiak a legkövérebbek, de a legegészségesebb emberek ? Sokan adnak táplálkozási tanácsokat, ha fogalmuk sincs a fiziológiás táplálkozásról, vagy tudásuk van a tanácsadáshoz. Ez sok ember számára több problémát okozott, beleértve az anyagcsere károsodását is. Részemről van egy sporttudományi hátterem, amely magában foglalja a táplálkozás jó ismereteit, ami lehetővé teszi számomra, hogy tisztázzam Önöket.
Fogyasztott kalóriák versus elfogyasztott kalóriák
Ha megnézi az adagméretet és az ételmennyiséget, amelyet manapság felajánlanak a múlthoz képest, és hozzáad néhány változót, például a mozgáshiányt és a fizikai aktivitást, akkor azt tapasztalhatja, hogy egy hatalmas járvány előtt állunk ezt nem lehet gyorsan megoldani.
A probléma része, különösen a mai társadalmunkban, hogy sokan szeretnének könnyű és gyors megoldást. Nem fogom unatkozni a fiziológia hosszadalmas magyarázataival, de ami a legfontosabb végül:a felszívott kalóriák mennyisége az elfogyasztott kalóriákhoz viszonyítva ".