Az egészséges zsírok nem hizlaló élelmiszerek

Spanyol tudósok be tudták mutatni, hogy a sok egészséges zsírt és zöldséget tartalmazó mediterrán étrend megvédi a súlygyarapodást

Sok tanulmány megerősíti, hogy a mediterrán étrend egészséges. Magas zsírtartalma miatt az orvosok általában elzárkóznak attól, hogy mediterrán étrendet ajánljanak a túlsúlyos embereknek fogyás céljából. A tudósok ezért most tanulmányt végeztek annak megállapítására, hogy a magas zsírtartalmú és sok zöldséges mediterrán étrend segíthet-e a testsúly és a hasi zsír csökkentésében - a derék kerülete alapján mérve. Ehhez a kutatók idősebb embereket vizsgáltak, akiknek nagy volt a szív- és érrendszeri betegségük kockázata. A vizsgálatban résztvevők többsége túlsúlyos vagy elhízott volt.

Egyetértek a sütik webanalízis és digitális reklámozás céljából történő felhasználásával. Még ha továbbra is használom ezt a weboldalt, ez beleegyezésnek számít.

Itt visszavonhatom beleegyezésemet. További információkat az adatvédelmi irányelvekben találok.

Hiba történt. Kérlek, próbáld újra később.

Deaktiválta a sütiket. Aktiválnia kell a cookie-kat a böngészőben, és újra kell töltenie az oldalt, hogy megállapodni tudjon róla.

---