Az egészségét veszélyeztető fogyókúrás termékek

CHISINAU, szeptember 17. - Szputnyik. Alekszej Kovalkov táplálkozási és orvostudományi orvos az egészségre veszélyes fogyókúrás termékekről beszélt.

Megjegyezte, hogy a fogyni vágyók gyakran nem tartanak olyan fontos tényezőt, mint az inzulinindex. A szakember kifejtette, hogy az állandóan magas vérszint súlygyarapodást okoz vagy súlyosbít, és a fokozott inzulinrezisztencia az első lépés a cukorbetegség felé.

"A fehérjetartalmú ételek (különösen a tejtermékek és a hüvelyesek) az inzulin növekedését is kiváltják! De a magas zsírtartalmú ételek, például az olajbogyó és a vaj, a szalonna, a sajt vagy a földimogyoró nem okozták ennek a hormonnak a gyors felszabadulását." Kovalkov írta Instagram-csatornáján.

Hozzátette: a vacsora idején magas inzulinindexű ételek fogyasztása blokkolja az alvás közben zsírégető hormon aktivitását.

Legyen naprakész a moldovai és a világ összes hírével! Iratkozzon fel a Telegram csatornánkra >>>Nézzen videót és hallgassa meg a Sputnik Moldova rádiót

---