Az egészséggel és jó közérzettel kapcsolatos leggyakoribb mítoszok - AlistMagazine
Mindannyiunkban mindenféle tippekkel bombáznak minket, amelyek öregség nélküli fiatalságot, könnyed fogyást és mindenféle egyéb lehetetlen dolgot ígérnek, amelyek csalódást okoznak bennünket az eredményekben (és főleg önmagunkban). Itt vannak az egészséggel és a közérzettel kapcsolatos legnagyobb mítoszok, amelyek 2019 folyamán terjedtek, és hogyan bontják le vagy magyarázzák el a szakemberek.
A probiotikumokról ismert, hogy képesek jó baktériumokat létrehozni a gyomorban, és segítik az emésztőrendszert. A probiotikumok hatása azonban személyenként eltérő, az egyes testekben előforduló kémiai reakcióktól függően, ezért ezeket nem fül alapján választják ki, hanem csak az orvos javaslatára, a vizsgálatok elvégzése után.
Az aktív szén előnyös súlyos orvosi esetek, például túladagolások kezelésében, de itt az aktív szén jótékony hatása megszűnik. Az utóbbi időben az aktív szénkezelések mindenben divatosak voltak: a méregtelenítő arcmaszkoktól az emésztőrendszer helyreállításáig. Sajnos nincs bizonyíték e kérdések alátámasztására, ellenőrizetlen használata hányingerhez vagy székrekedéshez vezethet. Az emberi test fel van szerelve természetes szűrőkkel, és az aktív szén nem helyettesíti funkcióikat.
Sokan úgy vélik, hogy az almaecet az élet elixírje. Valójában felgyorsíthatja az emésztést és pozitívan befolyásolhatja a koleszterin- és vércukorszintet, de végül nem segít a mérlegen történő fogyásban. Ráadásul a túl sok károsíthatja a fogakat és gyomorégést okozhat.
Ne véletlenszerűen vegyen be vitaminokat, hanem csak a hiány pótlására, mert az ellenőrizetlen dózisok mellékhatásokat tapasztalhatnak. Forduljon orvosához, és ha bizonyos hiánya van, vitaminok bevitelével orvosolhatja.
Sokan úgy gondolják, hogy a táskánkban hordott fertőtlenítő gél nem olyan hatékony a baktériumok eltávolításában, mint a kezünk szappannal való lemosása. A sekély kézmosás azonban csak előre-hátra tudja mozgatni a mikrobákat, míg az alkoholt tartalmazó tisztító gél megöli a mikrobákat és csökkenti a szezonális betegségekkel való kapcsolatfelvétel esélyét.